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・【介護日記】老人ホーム入口は鬼門 ・大盛況!!西宮阪急BORDER FREE cosmeticsにボイラーちゃんも出没!! ・＜今からすぐできる！＞巻き肩を何とかしたい人必見！！ 気になる方は要チェックです✨ ↓↓↓↓ ▼帰国子女のカオスなトリセツ blogmura.com/profiles/10584…
姿勢チェック： 壁に背中をつけて立ったとき、肩甲骨のどこが壁につくか ◯ 肩甲骨の上の方が幅広くつく × 肩甲骨の背骨側がつく→巻き肩 ×肩甲骨の下の方がつく→猫背 pic.twitter.com/tG9f0ljPis
最近、鏡で姿勢をチェックするようになった。 スマホ首になってないか？ 巻き肩になってないか？ 背筋は伸びているか？ 反り腰になってないか？ 左右のバランスは整っているか？ などなど。 正しく美しい姿勢をキープしようとすると、それだけでも結構しんどい… カロリーも消費すると思われます✨
現代人に多いスマートフォンやパソコン使用で巻き肩になっていませんか？ ・セルフチェック！ 鏡の横立って両腕をバンザイする→腕が耳よりも前側に出ていると巻き肩の可能性が！！ ・巻き肩解消ストレッチ！ 1.膝と手を床について右手を左前に伸ばし、腰を引く 2.反対側も同様に行なう 行なってみて！ pic.twitter.com/GEl3SYbwFH
ちょっと待って！当てはまるかチェックしてみて①自然と猫背になる②お尻ばかり張る、疲れる③巻き肩、ストレートネック。1つでも当てはまる方は『腹筋の上部が硬くなってる』『下腹部の筋力が弱い』可能性大。この動画で腹筋上部、お尻のストレッチしてみて！翌日に動きやすくなっていたら最高 pic.twitter.com/IImItAyNJr
返信先:@official_jo1蓮くん汐恩くんお疲れ様！！蓮くん汐恩くんの巻き肩チェックお願いしますね😊 #ミュージックライン #鶴房汐恩 師匠 #川尻蓮 #ぼんじり #JO1 @official_jo1
蓮くん 汐恩くんの巻き肩チェック よろしくお願いします🙏 #ミュージックライン #川尻蓮 #鶴房汐恩 #JO1 @official_jo1 @Shazamを使ってJO1のLove seekerを発見しました。 shazam.com/track/69815431…
・初めてフランス大使館公邸に行ってきました！！！ ・1日でこれはスゴい！肩凝りだけでなく巻き肩改善にも期待！ボディドライバーでファシアの癒着を取る！ #ユニクロコーデ #UNIQLOコーデ #UNIQLO 気になる方は要チェックです✨ ↓↓↓↓ ▼おしゃれの沼。 blogmura.com/profiles/11179…
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5/16、17 おやすみ 5/18 かよピラティス🌱巻き肩改善ナイトピラヨガ 5/19 マナパ宿題2種 反り腰チェック 10000歩以上 0時までに就寝(16〜19) pic.twitter.com/fGxD1SKOT4
《巻き肩チェック》 ✔鎖骨の下を押すと痛くて硬い ✔気をつけをすると、手のひらが後ろを向く ✔手を後でつなぐと、肘が曲がり猫背になる ✔首が回りにくい 腕が根元から内ねじりになり、肩が前に突き出している「巻き肩」。 実 『【骨盤】から直せる『巻き肩』』 #アメブロ ameblo.jp/hina3u-u/entry…
【姿勢トラブルチェックリスト付】巻き肩や猫背…“骨くずれ”を改善！ 背中引き締めトレーニングにTRY♪ #猫背 コラム｜美的 biteki.com/life-style/bod… メイクのコラムはこちらから👀 ambeaute.link/articles?categ…
最近、巻き肩になっているお客様を多く見受けられます 簡単なチェック方法としては ・立ち姿を横から鏡で見たとき、肩が耳より前に出ている ・顎が前に出ている ・猫背である ・仰向けに寝た状態で肩が敷き布団につかない 気づいた時に、こまめなストレッチや運動を取り入れて改善しましょう
ゆるみサロン悟空の手です。 皆さん、ご存じですか？ 肩こりをお持ちの方はほぼほぼ巻き肩です。 眠る際に横向きで寝る方も巻き肩になりやすいって知っていましたか？ 目次 まずはセルフチェック 巻き肩が直ると セルフストレッチ blog-fun-happy2-life.com #佐野市 #ゆるみサロン悟空の手 pic.twitter.com/Vqhmg6rfey
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