クロールより平泳ぎの方が消費カロリー多いってマジ？意外だなぁ。 >RT

\ 皆さん、お疲れ様です~ / つい最近始めたばかりですがダイエット目的でプールに通ってます🏊🏻🫧 まずは週3回を1時間！を目標に頑張ります-🌧️ 平泳でも1時間泳げば約700㌍消費されるようです🥹 さすがやは10時~19時の勤務時間ですので朝にゆとりがあり退勤後も自分時間があります⇩

バタフライは… 確かにカロリー消費量エグいぞ… ない子は学生の時でも25m泳ぐのがいっぱいいっぱいだった… ない子的には平泳ぎの足のフォームよりは簡単だったけど、アホすぎてバタフライの顔上げるタイミングが分からなくなる笑

午後からプールに泳ぎに行ってきました。 クロール100m×15本 最後平泳ぎ100m お腹空いたので菓子パンを食べた。 多分カロリーはチャラになりました。 水着美女？ わっし、ど近眼で判別できましぇん。 ランが出来ないならスイムをすれば良いのよ。 -完- #スイム pic.twitter.com/kmY6HIKaCx

返信先:@enzirion全力で泳いだ時に平泳ぎの方が楽だと思う。 クロールより平泳ぎの方が伸びるのを重視した方が早くなるから消費カロリー少ないんだと思う。 クロールは伸びが小さくても肩の力で泳ぐことが出来るから……。

クロールより平泳ぎのほうが消費カロリー少ないのマジ？まあ有酸素運動に近いとかそういう話なのか・・・？

今日はお休みで、朝からプール👙✨ 平泳ぎ(10.3METs)で2時間泳いできましたぁ♪ ﾊｧ…Ꮚ ⁼ꈊ⁼ ;Ꮚﾊｧ… 消費ｶﾛﾘｰは約1030kcal♪ ✨Ꮚ ง •̀ 𖥦 •́ Ꮚง✨ お腹が空いたのでランチは、それ以上のカロリーを誇る唐揚げ＆台湾ラーメンセットを頂きます♪ 🍜Ꮚ ｰ̀ωॢｰ́ Ꮚｱﾚ？ #VRChat pic.twitter.com/34bLlVwZo1

返信先:@Cx9Teくぇるん提督さん こんにちは(」・ω・) 平泳ぎ1kmで260カロリー消費らしいので3キロで800カロリー弱、4kmで1000カロリーくらいですかな？ ワイは朝と昼はオートミールバーとかプロテインバーしか食べないので摂取カロリーのほとんどが晩飯と晩酌ですからプール行った日はかなり痩せるのかな？

返信先:@hitochinkun水泳の消費カロリーやばいらしいですもんね！平泳ぎ1時間で500キロカロリー消費するとかなんとか！

今日はプールお休み。腕がやや筋肉痛。クロールが1番カロリー消費と思いきや平泳ぎのほうが高いと知ってびっくり

平泳ぎなら好きなのでいくらでもふよふよしていたくなるけどカロリー消費で考えるとクロールをフルでやったほうが良さそうなのよね