とりあえず今は血液内科を受診待ちしてるのだが、付き添いで単身赴任先から駆けつけてきてくれた父がさっきから待合室で謎の洋楽を鳴らしては止めてて姉と座ってて腹筋崩壊しそうだ🤣

胃下垂さよなら 最近バカ喰いぐうたら頑張ってるのでムチっとしましたが、すっげ上の方の筋肉だけまだ割れててわかった これ「歌筋」 あと姿勢良いから座ってりゃ腹割れる ↑ これまじだからやって 猫背の時腹筋と背筋0だった pic.twitter.com/Fczvxb6hkO

腹筋も太ももも筋肉痛なので立っても座ってもじわじわ痛い

健康：「腹筋が立っていない、使えていない。その分、腰や背中を過剰に使っている。」この現象が日常生活のあらゆるところに。座っている時、立っている時、ちょっとでも意識してみる。そうすると、サボっている腹筋にしょっちゅう出くわす。ちゃんと仕事させろ。

BBTSのバイキングモッシュで座って船漕いだはいいが段差で立てなくなってるところ、お隣の女性に立たせてもらったのが今日のハイライト。罰として家帰ったら腹筋20回だあ( ✌︎'ω')✌︎ #激ロック

負荷をかけるとは マンションのエレベーターを使わず階段 日々筋トレ バスを使わず歩く 常に腹筋に力を入れる 座ってる時は腹筋プラス足を少し浮かせる 負荷をかけてれば神経集中してるから何かに落ち込んでたり悩む暇がないからおすすめ 今日から胸トレ始める

返信先:@4IxGLNyUDEH4Teuワンダーコアスマートは腹筋らくらくマシーンのフリして、椅子に座って左右に踏み踏み足トレマシーンとして使えるのも良いですよ|(￣3￣)| けっこう負荷あって刺激になります。(滑り止め必須ですが

【歓喜】 昨日少しジャンプして辛くならなかったので、試しに腹筋してみた。 できる…腹筋できるまで回復したみたい。 毎日帰りは2駅歩くのタスクに移動するかな。あとは朝の通勤電車。今は早く出て座っていってるけど、悩むわ。座って行くの楽なんだもんw

@A1000sei リンネ(190cm)(痩躯に見える)、座ってると背高いのかな……？くらいで実際目の前にすると ！？デカい…な…！？ みたいな感じになりそう。 あと着痩せして見えるだけで腹筋は割れてるし腕もカチカチ💪

これ筋トレや… 腹筋もたん…座ってやろう…

おはようございます今から飯です 朝から死ぬほど病院で待たされ外で立ち続けその状態でずっと絵描いてたので脚と腹筋がえぐいことになってます、家に籠もり普段座って生活してる人間が急にこんな…………… なので５時間ほど寝て起きてきました 覚美です。筋肉痛です。

日課にょ。座って両足浮かせてひねるやつ、5秒で腹筋終わったから今後は腹筋が課題にょ youtu.be/dXQ7xgqqX44?si…

座ってるだけでお菓子がもらえる最高すぎる職場なので幸せだけど太る🥲(今日はフルーツタルトとマカロンとシュークリームもらった) おみるちゃん見習って毎日腹筋します💪

お腹筋が痛いですわ。 座って作業お大変だったわ。 私の身体は完全におなまりになってるわね！ 月末から追い込みかけますわ！

返信先:@marondesu1972マロンさん🌰 おつトレ様ありがとうございます🥰 なかなか、姿勢よく座るのって難しいですよね😆 でも、前は猫背だったけど、最近、腹筋使って座ってます🧘‍♀️ コツコツですね～👍

やっぱり玉森くんバラエティ出る時は座ってコメントしてるより動いてる方が良い（笑） 笑い過ぎて腹筋疲れた #キントレ

返信先:@fev_koume406ハサミに運動いれてるよ。まあ、座ってる時間の方が長いから効果は薄いかもだけどしないよりはいい。1日20分しかしてないけど、腹筋背筋ついて来たよ👍

腹筋がないので、背もたれのない椅子に座るのがつらい、もはや座ってるのも疲れるので家では基本寝転ぶが、寝転ぶと筋力がぐんぐん落ちてる気がする、筋力がなくて腰痛が悪化する、常にちょっと重めのものを持つとギックリいきそうな手前の爆弾を腰に患ってる。

リングフィットで座って出来るのだけやってるから腹筋が痛い…

アズールレーン／信濃 尻尾右から４本はテグスで吊って左２本は灯籠に留めて座っているのは脚立。足は撮影開始ギリまで台を置いたけど撮影中は腹筋でポージング。これだ！と思う写真を撮るためにがんばりました✨ mode:@sorutotantan #cosplay #コスプレ pic.twitter.com/S6dkHuYcGc

ngis/美大パロ 🌱「そこのお兄さん！座ってるだけでお金が貰えるバイトしない？」 🌵「キャッチ？校内で堂々としてるね」 🌱「キャッチじゃなくてヌードデッサン頼みたいの！前から気になってたんだけど、この前水やりしてるジムの人に水かけられただろ？その時見えた腹筋がさ忘れられなくて描かせて→

事務で1年ぶりに体力測定 片足上げた状態で座って立ってを両足 座って前屈と腹筋の3種類各30秒の回数で実年齢と比較 今回は調子よくて30代後半の年齢だった〜 やまぴぃもひーくんも「毎日の少しずつの積み重ねが大事」って言うし2人とも筋トレストイックやし頑張れる💪 #山下智久 #岩本照

椅子壊れたから腹筋鍛える椅子見たいの座ってるけどケツ肉とれる

取手の付いたタイヤみたいな腹筋補助器具ね。 椅子に座って足で転がす、ブーン！って車？になりきる、乗ってみる、分解する、それだけ転がす、転がしてゲートを通すゲーム等々、次々考えて１つの道具だけで結構な時間遊んでたもんな…。 こういう発想力の豊かさは褒めてあげたい

今ＩＤ一緒になったララちゃんヒラがさ～ 1ボスで赤玉吐いて全滅して割と早めに復帰した僕がボス前で座って待ってたらよ～近づいて来て、あー座ってくれんのかなと思ったら違って僕の懐で腹筋し始めてさぁ～流石に触れんけど「あーね」って思っちゃったしララちゃん本人があくどい表情をしていた笑

9❄️マチソワおつ！！ 前方席だったんでファンサたくさんしてもらった😍 王子様が空席に座ってずっと喋ってきたのは腹筋死んだ pic.twitter.com/AYeDYRbLUE

返信先:@shiroh_k_2びっくりするくらい、歩いてすらいないです。 1日中座って仕事して、あとはトイレ行くか料理するか選択するかくらいなので💦 姿勢もとても悪く、意識しないと腹筋がないのですぐに元の姿勢に戻ってしまいます。 でも運動はしたくないです。 どうしましょう…

木田さん「まお復帰！！👉(真ん中座っての意味の指差し)」 私「まお腹筋？？(しろってこと？)」

返信先:@BH8nFOE0Qp46815これといって何かしてるわけでらないんですけど、やたらと歩きます あと座ってるときは姿勢気を付けるようにしてますかね、猫背にならないようにすると腹筋にも力入りますし…そのままたまに足上げとかしたりてますね 食事は変に我慢しないで食べたいもの食べて鉄を摂る✨ですかね😂

返信先:@mishimanoumekoお尻引き締めね。座ってるときに腹筋に力入れるのもいいよね。少しずつがんばろー!!

歯科検診ってすごいね。 先生と向き合う形で座って、子とも向き合って寝転がらせるんだけど… 私にしがみついて離さないじゃん。 腹筋すごいじゃん。 ↑寝転がらないし。 最後は先生に押さえつけられてされるがまま泣いてた😭 虫歯0で一安心。 磨き方教えてもらったから頑張ろ！

返信先:@igansaihatsu023ね～、気がつかなかったよね～。一番最初にアレ？って思ったのはバスに乗ってて交差点を曲がった時に体が自然と反対方向に持って行かれて椅子から落ちそうになった時。腹筋も体幹も捨ててしまったらしい。老人でさえちゃんと座ってるのにね。🤣

ダメだオバチャンの鼻息が強くて第二次笑い耐えられないウェーブが来てしまっている。腹筋辛い。こうやってテキストに落とし込むことで何とか吹き出さずに済んでる。オバチャン静かに座ってでおくれー😭

リングフィットアドベンチャー走るっぽいモーションしたりするとドスドスいって怒られるからとりあえず座ってやるメニューだけで腹筋ばっか鍛えてるけどこれ意味あんのかえ？

巻き肩はこれで攻略。 このエクササイズ胸を開いてワークできるので巻き肩に効果が やってみると分かるの思いますが 実は腹筋にも刺激がめちゃ入ります ポイントは首を長くして肩をすくめないこと 座ってばかりの巻き肩でインナーマッスル弱いって人にオススメ pic.twitter.com/Uco02D1Y73

田中優希ちゃん足が宙に浮いてるのに椅子に座ってるけど⁉️腹筋どうなってんの⁉️⁉️⁉️⁉️ #ISSUE #田中優希 youtu.be/z7O9RVTnk3s?si… pic.twitter.com/6wQSaQDkz5

日常的に腹筋を使っていきたいので、椅子に座る時深く座って背もたれ使わないように気を付けてる でも気を抜くと無意識に背もたれ使っちゃってるんだなぁ🤤

返信先:@hitomi_886gyalこれ逆に座って腹筋を鍛えるやつじゃない？

反り腰や高齢者の方で腹筋運動できない！方は椅子に座っての腹筋がオススメ。 呼吸が大事です。 #白楽　#えとす整骨院 #鍼灸 pic.twitter.com/01c04AORVi