日常生活を送っている中で、意識を変えることで活動量を増やすことができます。 座りっぱなしは血流が悪化して、むくみや血栓の原因に。 足の筋力が衰えて、腰痛や歩行困難になることも。 解決策は、こまめに動き回ること。 やり方は 　▼ bit.ly/49lJy3Q

座りっぱなしってのもよろしくないな 腰痛すげーことなっとる

映画観る予定だったけど腰痛すぎて断念 2時間座りっぱなしは多分死ぬ

現在は運動しないと腰痛デバフがかかるので運動を強いられている　休日ほぼ座りっぱなしなのも相まって運動さぼると爆速で腰が悲鳴を上げる

先月くらいから腰痛になってて病院で観てもらったら、ヘルニアではないけど椎間板症って言われた:(´◦ω◦ `): デスクワークとか長時間座ったりしてる人がなるらしいけど、仕事だと立ち仕事だけど家に居る時はほぼ丸1日座りっぱなしだからか…(›´ω`‹ )

予防ストレッチは腰痛に効果的だって😉 腰痛の原因になる筋肉のこわばりをほぐして血流を良くする効果があるって。 あとはクッションも腰にフィットして快適な座り心地良いの選ぶのが大事！ 毎日事務の仕事で座りっぱなしだから必要かな？これなんか良いかも #PR a.r10.to/hP6Wac

座りっぱなしだったからか背中が張って痛くなってきた……これも腰痛なのかな

帰宅し、片付けも終わり、足からまた仕事です。 でもストレス発散もできて、足のだるさは少しだけ、腰痛はまったく痛みありません🤗 やはり原因は毎日座りっぱなしのデスクワークですね。 福岡楽しかったな〜🎸 あと感じたことは狼さん唇も黒くした方がいいよ🤣 集合写真は私も写ってました😊 pic.twitter.com/2LMczyiWvP

お疲れ様です😊🍵 仕事終わり💦 また腰痛ひどいから帰りに整形外科寄って帰ります😭 本当に座りっぱなしは辛い…w みなさん今日もお疲れ様でした🤗

うーん午前中から座りっぱなしだったから腰痛い

強度行動障害の研修動画6時間⏰ あと1時間のコマで終わるが 6時間座りっぱなしなのしんどくね、、 私サラリーマンもOLも パソコンと向かう仕事絶対できないはこれ、、腰痛くね、、笑？ まず月曜から金曜まで 5連勤できない本当パソコンと向かう仕事の人尊敬する、、、、

揉みしだかれるとかじゃない 揉みシバかれる。 まさに、そんな感じ 座りっぱなしの肩こり腰痛 ゴリゴリにシバかれました。 寝ます

腰痛って本当につらいよね。 原因はいろいろあるけど、やっぱり座りっぱなしの生活が良くないんだって。 日本健康運動研究所かな？で読んだんだけど、腰部を安定させる筋肉を強化することが効果的で大事！ 定期的なエクササイズが大事らしいよ🏋 #PR a.r10.to/hkcHbR

座りっぱなしの仕事だったり、長時間のドライブやフライトとか役立ちそう。空気入れ不要ですぐに空気がいっぱいになるし、持ち運びには空気を抜けばいいだけ。 腰痛持ちだったけどこのクッションのおかげで楽になった～ amzn.to/46CyyyH

おはようございます🌞 ボディマネジメント整体院です🙌🏻 DWや長時間座りっぱなしで腰痛や反り腰でお悩みの方🥲 骨格矯正で歪みを整えると楽に良い姿勢を作れます！ 日々のセルフケアも忘れずに☝🏻 腰痛について⬇️⬇️ #姿勢 #美容 #美脚 #骨盤矯正 #腰痛 #五反田 management-seitai.com/blog/symptom-6…

現代社会において、 腰痛やぎっくり腰、そして不良な姿勢が健康問題として深刻な課題となっています。 座りっぱなしの生活やデジタルデバイスの普及により、多くの人がこれらの問題に悩まされています。…

おはようございます。 腰痛、坐骨神経痛は座りっぱなしの仕事している宿命なんだってさ。 立って仕事すればいいのか？ いや、寝ながらならもっといいのか？ そもそも仕事することがよくないのか？ などと考えてしまう午前8時。

返信先:@ooka_force今の仕事はただの事務だから、40過ぎたら座りっぱなしで腰痛いとか言う人多いけど転職も厳しい！ってなるから今のうちに資格とっておこうかな〜って感じ？ とりあえず会社は絶対数年で辞める！ 2年で辞めたいけど、退職受け入れてくれるかで揉めそうよ笑 給料はただの事務より、夜勤手当出る分よし！

腰痛持ちの人なら解ると思うが、座っているときのほうが腰には負担がかかるし、スマートウォッチにも座りっぱなしだと注意を促す機能があるほどです fnn.jp/articles/-/706…

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本日1日zoomにてリモート講習終了😩 久しぶりに座りっぱなしで腰痛いし目も疲れた。 法律だから講習は受けるけど……受けたところで講習内容は意味無いよなぁって思いながらも次回は３年後

腰痛に耐えながらなんとか丙クリア 掃討戦は武蔵改二!! 長時間座りっぱなしはキツイっす_(:3 」∠ )_ pic.twitter.com/eJSmo5gNG4

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あー、腰痛い。座りっぱなしはやっぱりきついね。時には動きたくなる、かと言って外に出たら私の眼球溶けそう(室内に篭もりすぎたのかカーテンの隙間の光にさえ目を細め)

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返信先:@ff14_enako_h座りっぱなし…腰痛持ちだと立ち上がる時恐怖すぎる(´；ω；`)

腰痛がぶりかえして、治ってきたのになんでかなーと考えましたら、そいや昨日デスクワーク4時間くらいしたんだっけ。 （いつもは寝っ転がってiPadで作業） 椅子に座りっぱなしが、いかに腰に悪いか再確認しましたぶひ。

ライビュまでに腰痛治るかなぁ。 今の状態で約2時間座りっぱなしはきつい。

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腰痛過ぎて瀕死… お風呂であっためたら多少マシにはなったけど、今日座りっぱなしの仕事だったからもしかして座り方が悪かったのかな…

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16w5d 安産祈願へ。 車移動だったこともあり思ったより疲れず。 ただ、立ちっぱなし、座りっぱなしは仙腸関節に負担がかかり、とてつもなく痛くなる… フルタイム復帰で一番懸念しているのはやはり腰痛。

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かれこれ3時間弱座りっぱなし。 腰痛い。 座りっぱなのに、疲れた(笑) pic.twitter.com/Dufb0j3Czj

テイフェスって下手すると6時間くらいトイレも行かずにほぼ座りっぱなしなだよね…。 今日ちょっと腰痛い…。_:(´ཀ`」 ∠):

座りっぱなしの仕事だったり、長時間のドライブやフライトとか役立ちそう。空気入れ不要ですぐに空気がいっぱいになるし、持ち運びには空気を抜けばいいだけ。 腰痛持ちだったけどこのクッションのおかげで楽になった～ amzn.to/46CyyyH

断言します。デスクワークの合間に「骨盤トントン」を行ってください。座りっぱなしはお尻や骨盤周りが固まり腰痛を招きます。腰痛予防とウエストのくびれが欲しい人は①両手を壁に見立てて左右に固定②骨盤をトントン、まずは30秒。お尻をフリフリするだけのように見えて〇〇も出来ちゃうその実態は pic.twitter.com/5V1vUx9ca7

股関節周りが硬くなりやすくて、趣味が全てインドアだったりデスクワークしてたりで1日中座りっぱなし 腰痛に昔からなりやすくて、ぎっくり腰無くなってからストレッチと散歩頑張ります 体力欲しい　クロスバイクも来たしいっぱい乗るもんね〜( ^ω^ )

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