学校の体育祭練習の8の字とび大縄、小１のころ大縄下手すぎたのが原因で軽くいじめられたんがガチトラウマすぎてまわされてる大縄を前にしただけで心拍数上昇と不安が止まんないからお願いして回す役させてもらったんだけど　回す役身長高い人で固めたかったっぽかったから迷惑だったかなとか

心拍数の高い原因を調べたら自分に当てはまりそうな項目が、運動不足、加齢、疲労・睡眠不足、カフェイン、とあったからたぶんこれだろうな 加齢は回避不可だから、変えられそうなのは運動だけか、、、

一瞬血圧高くてうぇぇ！！？？ってなったけど心拍数も高いのが原因だからそんなに気にしなくていいよーって言われた…

健康診断で血液検査の数値が悪くて、運動不足を疑いランニングを始めた→結果2ヶ月で改善！ それから約4年間ランニングを続けて、今回心電図にて再検査 洞性徐脈と高いT波とのことで調べると、心拍数50/分と心臓肥大…これランニングが原因じゃね？w どうもアスリート心臓です！

院長コラム👩🏻‍⚕️ 睡眠時の心拍数は、睡眠の質を示すパロメーターです。 睡眠時心拍数が高い場合、ストレスや不安、睡眠障害などが原因に考えられます。 適切な対策を書きました📝 不眠はネムリノミカタに相談ください🧑‍⚕️ #不眠症 #デエビゴ #ベルソムラ #ルネスタ nemurinomikata.com/240305-2/