返信先:@syounokintore僕は仕事中の食事は干芋とプロテインのみです。プロテインは粉を口に入れて水で流し込みます。あとは朝食で大量に食べます。力士は1日2食のドカ食いであの体を作るので朝食でタンパク質大量にとっても問題ないと思います

朝食はプロテインのみのワイ、死亡

何が丁寧な暮らしだよ朝食プロテインのみとか丁寧さの欠片もねーじゃん

返信先:@AC71592310素晴らしいリカバリーメニューですね！ 僕は普段夜走るんですが、晩御飯はプロテインのみ。 その代わり、朝食でカツカレーだのラーメンandライスだのガッツリ行きます(笑)。 太りませんよ(笑)。

最近は朝食を軽く済ませることが多くなりました。主にプロテインのみかトースト1枚追加するくらいだけど問題なさそう。30代だからか代謝も落ちてるのだろうか？

おはようございます😊 今日はなんかお腹すいておらず バナナとプロテインのみの朝食 株はなんか今日嫌な予感？いや大丈夫きっとね！(´▽`) '` '` '` 今日も頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

朝食がプロテインのみだったところに実家から野菜が届き、とりあえずで新玉のガレットと焼きそら豆をもりもり食べてお腹いっぱいになり昼食が終わりました。 お肉買ってあるから食べたい気持ちはある。胃の容量不足で難しいけど。

返信先:@AiChangUraAka他1人おはあいちん✨☀ 実は日曜日から朝食をプロテインのみに変えているんですよー。 いわゆる置換ダイエットですね。 意外と美味しくて続いてます☺

ぉ疲れ様っ☺️ 今日仕事中バィンドラッシュがコンロで炙られましたっ🔥😣悲っ💧 昨日は有酸素50分で終ゎり。 今日も有酸素にジムへ。 7月8日までは短期集中頑張るかんねっ💪 夜はネギたっぷり鶏のササミ鶏白湯と🍆🫑の味噌炒め🍚 朝食はプロテインのみになった💧 栄養バランス難し🌀 では〜っ🤗🫶

最近朝食がバナナ一本とプロテインのみなんだけどこういうのはやっぱりよくないよなぁ(´・ω・｀)

●朝活 ・瞑想10分 ・散歩 ・HIIT ・朝シャワー 朝食はプロテインのみ。 今日は遅番、集中途切れないように。 良い１日を🤲🍀 #朝活 #保育士