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20 @ 東スポーツセンター 合計距離: 3000 m --- ドリル, 100 x 3 Pull, 25 x 8, 0'30" Kick, 25 x 8, 0'30" Pull, 150 x 4, 2'15" swim, 50 x 6 x 3, 1'20" 1R free 2R 奇H 偶E 3R25K Hard 25 Swim Free, 200 x 3, 3'00" Free, 200 x 1, ダウン --- via #SwimNote

新澤 琢@ShinzawaTaku

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19 @ 東スポーツセンター 合計距離: 1650 m --- ドリル, 100 x 3 Pull, 50 x 8, 1'00" Free, 25 x 8, 0'40" Pull, 200 x 3, 3'00", Kick, 25 x 2, uw Free, 100 x 1, ダウン --- via #SwimNote

新澤 琢@ShinzawaTaku

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17 @ 東スポーツセンター 合計距離: 2700 m --- ドリル, 100 x 3 Pull, 25 x 8, 0'30" Kick, 25 x 8, 0'30" IMO, 25 x 12, 0'40" kick&swim, 50 x 4, 1'15", 25K Hard 25 Swim Pull, 100 x 6, 1'30", Free, 50 x 6, 1'20" Free, 100 x 4, 1'30" Free, 200 x 1, ダウン --- via #SwimNote

新澤 琢@ShinzawaTaku

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2019.12.22　野崎vs本間　名古屋東スポーツセンター youtube.com/watch?v=_HyX-b…

JERU THE TAMACHAN@tamachang3000

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15 @ 東スポーツセンター 合計距離: 2900 m --- ドリル, 100 x 3 Pull, 25 x 8, 0'30" Kick, 25 x 8, 0'30" Pull, 400 x 3, 6'30", IMO, 25 x 16, 0'40" Free, 100 x 4, 1'30" Free, 200 x 1, ダウン --- via #SwimNote

新澤 琢@ShinzawaTaku

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14@ 東スポーツセンター 合計距離: 2700 m --- ドリル, 100 x 3 Pull, 25 x 8, 0'30" Kick, 25 x 8, 0'30" Pull, 200 x 4, 3'00", Free, 50 x 8, 1'20" ドリル, 100 x 2 Free, 100 x 4, 1'30" Free, 200 x 1, ダウン --- via #SwimNote

新澤 琢@ShinzawaTaku

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13 @ 東スポーツセンター 合計距離: 1900 m --- ドリル, 100 x 3 Pull, 25 x 8, 0'30" Kick, 25 x 8, 0'30" Pull, 100 x 8, 1'30" Kick, 50 x 4, 0'55" Free, 200 x 1, ダウン --- via #SwimNote

新澤 琢@ShinzawaTaku

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明日は16時から東スポーツセンターでちょっと練習する(｀･ω･´)ﾑﾝｯ！ 久しぶりに瑞穂とか県武行きたいけど行ってなさすぎて使い方わかんないや

すやま@suyama1321

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今日はアーチェリーが使うから道場使えなくて東スポーツセンターに来た！！ まだなんとか良くなった方...? pic.twitter.com/d5OhpR3Qai

すやま@suyama1321

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8・9月大会決定！ 8/18(日)「DOME MAE DERAvol.28」 名古屋・東スポーツセンター 開場11:30/開始12:00 9/1(日)「チームでら15周年記念大会」 名古屋・中村スポーツセンター 開場14:30/開始15:00 でらックスシート(最前正面)¥6000 特リン最前席¥5000 自由席¥4000 #pw_dera

プロレスリング・チームでら【公式】@teamdera

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11 @ 東スポーツセンター 合計距離: 2700 m --- ドリル, 100 x 3 Pull, 25 x 8, 0'30" Kick, 25 x 8, 0'30" swim, 500 x 2 1S pull 2S swim 200×1 3:00 100×2 1:30 50×2 50" Kick, 50 x 4, 0'55" IM, 25 x 4 x 4 ドリル, 100 x 2 Free, 200 x 1, ダウン --- via #SwimNote

新澤 琢@ShinzawaTaku

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これ購入したから東スポーツセンターで本気出したい pic.twitter.com/5OOHVo5oIw

りすりす🦄@6n6nina

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今日は東スポーツセンターにて 後藤杯の応援📣 まず1勝出来て良き👍 引き続き頑張れ〜😊 pic.twitter.com/BXHmpBFMkK

ともさん@道の駅修行僧 中部完走✌️@tomosan_DB06

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2週間前のでら東スポーツセンター大会です メインだけ動画が撮れませんでした🙏 youtube.com/shorts/FsfHz7K…

まさと@n_masato_1008

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東スポーツセンター 駐車場状況 今日はガラガラ

ラスゲー会5/11,18,25＠名古屋ボードゲームオープン会@rasgekai07

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08 @ 東スポーツセンター 合計距離: 2000 m --- ドリル, 100 x 2 Pull, 25 x 8, 0'40" Kick, 25 x 8, 0'40" swim, 50 x 4 x 4 1S Pull 2S IM 3S Kick 25H25E 4S Fr37.5H 12.5E Free, 100 x 4, 1'30" Free, 200 x 1, ダウン --- via #SwimNote

新澤 琢@ShinzawaTaku

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５月3日東スポーツセンター チ－ムでら ドラツェ－ガ－王座戦影山道雄vsヲロチ #pw_dera pic.twitter.com/UIDPZlWhO3

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンター チ－ムでらドラツェ－ガ－王座戦影山道雄vsヲロチ #pw_dera pic.twitter.com/TPJ0zen80Y

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンター チ－ムでらドラツェ－ガ－王座戦 影山道雄vsヲロチ pic.twitter.com/flRKL7n966

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンター チ－ムでらドラツェ－ガ王座戦影山道雄vsヲロチ pic.twitter.com/y6zE3a8hQd

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンター チ－ムでら ドラツェ－ガ－王座戦 影山道雄vsヲロチ #pw_dera pic.twitter.com/GMjZxysdpa

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンター チ－ムでらドラツェ－ガ王座戦 影山道雄vsヲロチ pic.twitter.com/pvwP3yNEsT

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでらドラツェ－ガ王座戦┅続編 #pw_dera pic.twitter.com/hHvNOwwhyR

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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05 @ 東スポーツセンター 合計距離: 2400 m --- ドリル, 100 x 3 Pull, 25 x 8, 0'30" Kick, 25 x 8, 0'30" Pull, 75 x 8, 2'00", Hard IM, 25 x 16, 0'40" 4Bu4Ba4Br4Fr ドリル, 100 x 1 Free, 100 x 4, 1'30" Free, 200 x 1, ダウン --- via #SwimNote

新澤 琢@ShinzawaTaku

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アメブロを投稿しました。 『5月3日チームでら東スポーツセンター大会』 #アメブロ #チームでら ameblo.jp/nmasa101008/en…

まさと@n_masato_1008

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ドラツェ－ガ－王座戦 影山道雄vsヲロチ５月3日東スポーツセンターチ－ムでら #pw_dera pic.twitter.com/VgO6At5a4J

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでらYSS６人タッグ王座戦 #pw_dera pic.twitter.com/ZkQVFiSngM

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでら ６人タッグ王座戦 #pw_dera pic.twitter.com/x50GVLIL4E

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでらYSS６人タッグ王座戦 #pw_dera pic.twitter.com/nC55YhgPaf

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでらYSS６人タッグ王座戦 #pw_dera pic.twitter.com/okTnmXRSB2

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでらYSS６人タッグ王座戦 #pw_dera pic.twitter.com/0TGAPz7ysV

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでらYSS６人タッグ王座戦 #pw_dera pic.twitter.com/gbL5fb457n

しんちゃん@lgQ2De2GgZ31963

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでら YSS６人タッグ王座戦 #pw_dera pic.twitter.com/B36khAJP3Y

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでらYSS６人タッグ王座戦 #pw_dera pic.twitter.com/KdPcdCY4di

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでらYSS６人タッグ王座戦 #pw_dera pic.twitter.com/3X859z0pGk

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでらYSS６人タッグ王座戦 #pw_dera pic.twitter.com/COYcIZZ43v

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでらYSS６人タッグ王座戦 pic.twitter.com/ludhsMACGf

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５月3日東スポーツセンターチ－ムでらYSS６人タッグ王座戦 pic.twitter.com/U8ajNG7ka5

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５月3日東スポーツセンターYSS６人タッグ王座戦 pic.twitter.com/rxUZyzDdSV

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５月3日東スポーツセンターYSS６人タッグ王座戦 pic.twitter.com/NefqYkM0Ts

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