食べ過ぎてはいけない しかし栄養はしっかり摂らなければいけない それでは何を食べればいいかと言うと、できるだけ素材丸ごと食べれるような食品です 例えば豆、ナッツ、卵、小魚、桜エビ、皮付きの果物、そしてミルクのようなもの 少しずつこのような食品の割合を増やしよく噛んで食べましょう

【器で人気のあった、お料理】栄養バランスもしっかり「冷製パスタ」、サッパリと美味しい「北海タコのカルパッチョ」「じゃこと桜えびの変わり奴」元気の素「鶏肉と季節野菜のスタミナ焼き」・・・。 pic.twitter.com/tLOiTwv6YD

返信先:@eririnyan17桜エビってのがまたいいね🦐風味も栄養も考えられてて素敵♡

【器で人気のあった、お料理】栄養バランスもしっかり「冷製パスタ」、サッパリと美味しい「北海タコのカルパッチョ」「じゃこと桜えびの変わり奴」元気の素「鶏肉と季節野菜のスタミナ焼き」・・・。 pic.twitter.com/tLOiTwv6YD

夕食できたよー！！🙌 冷蔵庫の整理のためバランスは無視されたよ⚖️ けど一日で見るとそれなりの栄養バランスだったので結果オーライですね 金芽米　112kcal 味噌汁　29kcal 超極小粒納豆　76kcal 野菜炒め　97kcal 菜の花と桜エビのクリームリゾット　296kcal 計610kcal pic.twitter.com/MVOXIIy8w5

子に電話したら魚が食べたい🩵🍚 （とくに鮭🐟）と言っていたので買い出しにきたよ🛒✨ DHAやビタミンE.D、アスタキサンチンがよくとれそう🩷 明太子と桜えびとホタテもおまけ‼️ 鮭の栄養→ magokoro-care-shoku.com/column/anti-ag… #半額ハンターかばこ pic.twitter.com/1zs9rRvXWF

2024年06月03日の投稿だよ。🤣 ■お菓子の炭水化物量計算の一例 かっぱえびせんの桜えび 100%使用を食べます。 (画像１枚目) 内容量 50g 50g当たりの栄養成分表示は、 エネルギー 245kcal たんぱく質：2.5g 脂質　　　：10.8g 炭水化物　：34.5g 食塩相当量：1.0g カルシウム：71mg です。(画像２枚目) pic.twitter.com/V2nMC8FWni

【器で人気のあった、お料理】栄養バランスもしっかり「冷製パスタ」、サッパリと美味しい「北海タコのカルパッチョ」「じゃこと桜えびの変わり奴」元気の素「鶏肉と季節野菜のスタミナ焼き」・・・。 pic.twitter.com/tLOiTwv6YD

今日は太極拳で体を動かし、帰りには久しぶりに和幸へ🤗🌺✨✨ 桜えびクリームコロッケに一口ヒレカツ、エビフライ！💞✨✨ 今週も頑張らないとなので 思い切って寄りました。 栄養をしっかり頂きます🙏 ありがとうございます🌺🌺 太極拳も楽しくて気持ち良かったです！ 皆さんも素敵な夜を🙏🌈 pic.twitter.com/nUfjQRe6bx

あのねえ 駿河湾って 東京都よりちょっと広いぐらいなんだよ きのうフェリーの大きいテレビで勉強した 桜えびとしらすが漁れるのは 海流の具合いで そこらの栄養が豊富だから マリンスノーが多いんだよ ＊ マリンスノーはプランクトンの死骸などが 海中で雪のように見えるやつ… pic.twitter.com/ObxhDyGAeL

【保存版】 筋肉にとても良い食材一覧 ボディメイク初心者は↓この食材から栄養摂取していけばok マグロ カツオ 鶏胸肉 ホタテ シャケ しらす 桜エビ 牡蠣 トマト ブロッコリー 赤ピーマン アボカド クルミ アーモンド パイナップル キウイ バナナ 玄米 さつまいも カボチャ 栗 大豆食品… pic.twitter.com/NhJboDdDXt

【驚愕】地味で目立たないけど優秀なんです！忙しくて買い物へ行けず食材がない！ってことありませんか？そんなときに、栄養UPしてくれる地味にすごい食材10！ ①切り干し大根(生の大根よりミネラルや食物繊が豊富) ②高野豆腐(タンパク質が豊富) ③桜えび(カルシウムが豊富)… pic.twitter.com/X0smSK7nnk