5/19 LongJog120‘ (Avg:6’03) 昨日のスピード系とセット練JR江戸川鉄橋から河口まで行ったり来たりの2時間ロングジョク 昨日負荷高めにがっつり走った割には体はよく動いたのかな コース近くの自販機でアミノサウルスのスポドリ発見し給水用に購入 これの効果もあったのかもw #ランニング pic.twitter.com/N0nKIAkAwb

5月18日　動的スト・軽筋・バランス 🏃100分つなぎjog 江戸川は☀️25度超え夏日💦 来週は　#黒部名水マラソン 暑い&ハーフまで上り基調のコース どう走ろうか…ぼんやり考えながら 出力40%〜50%でjog ゴールは🌹バラ園で給水 バローレ（＝言葉）という巨大花綸 香りと色気がモーレツ🤗 #ランニング pic.twitter.com/1ZKuEYamtb

(続き)を再来年に控える現在は朝霞浄水場に次ぐ第２位の日量150万流米を全て高度処理し、給水区域は葛飾・江戸川・足立・墨田・江東の全域、台東・荒川の大部分、港・中央・品川・大田・北の一部にまで及ぶ。高度処理とは、強い酸化力を持つオゾンで有機物(カビ・色・農薬等)を分解。さらに厚さ(続く) pic.twitter.com/103PDJ1YTj