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気がついたらXを始めて23日目でした。 インキュベートの法則(21日間の法則)によれば、21日以上続けたことで習慣化されてるのかな??ただ、苦手なものは苦手だな。 熱が出る前兆みたいな寒気がするので、今日は安静にしようと思います。
【習慣ってどうやって作るの?】 インキュベートの法則 21日間続けたら習慣化するっていう法則実際の研究データだと66日らしい笑 これ見てわかる通り難しい、最低21日は続きそうだなってとこから始めるのはあり、物足りないって感じてから増やしましょ💪 朝のベッドメイキングはいつもしてます pic.twitter.com/bqHbyKEbFe
みんな知ってる⁉️習慣化までの期間 行動心理学にインキュベートの法則 21日間の法則があります これは、新たに習慣にしたいことを21日間続ければ 最初は意識していた行動(顕在意識)が 無意識の行動(潜在意識)になり定着するというもの しかし実際には個人差があるとか 6カ月かかるなんて話も…
霧雨🌧️? もや? の中でしたが、ウォーキングDay19 doneしました。 インキュベートの法則、21日間継続まであと2日です。 習慣化してるかな? ^_^ #ウォーキング pic.twitter.com/HQfUiiTv8q
月曜ルーティン参るます! 明日は半期に一度のグループ全社の業績報告兼方針発表会です。 私もホールディングスの経営統括責任者として、全社員の前で話します。 準備はおK 今日はBARの勉強に集中できます。 ( ̄^ ̄)ゞ #USCPA,#BAR 344日目/750日計画
インキュベーションの法則 21日間続かないと習慣にならない 私が苦手なやつです。 1月に目標も決めて無かったですが(-_-;) 朝のルーティンの習慣は続いてます。 まずは簡単な習慣を成功させて その度に一喜一憂して喜ぶ。 自分を騙す。そうすると自然と やらなくちゃって思って行動に出来る。…
【目標達成はミラクルじゃなく、科学】 4月になってから数日経ちました。 現実的な観点からみると、1年の4分の1がすでに終わったことになります。 元日に立てた目標、覚えていますか? 「1年あっという間だったな」と年末になってから思うのは「なんとなく毎日忙しく過ごしちゃった」証。…