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子持ちししゃも、焼き椎茸、根菜の引き割り納豆汁、特別栽培米コシヒカリ、日の菜の糠漬け、梅干 洋食が混ざる前の大衆日本食。 （お米は白米ですが）。 舌や満腹中枢が満たされる以上に細胞が、遺伝子が喜んでます。 #おうちごはん #ぼっちめし #日本食 pic.twitter.com/z4IoDFpBQV
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家では茶色いパン(全粒粉とかライ麦とか)を食べるようにしてる。トーストはよく焼きバリバリ派。歯応えで満腹中枢が満たされる気がするんですよね。あくまでも"気がするだけ"。向こうにいるのは寝てる猫殿。 pic.twitter.com/kdWK9ljbMn
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