返信先:@yutoyuto1223他1人参拝効果出てきたーー⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ﾔｯﾀｰ✨ ゆとうさんいつも優しい言葉くれてありがとです( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )💕 心の準備体操しなきゃ！😆笑

【ランニングマシン】効果的な使い方 youtu.be/ST6O8px5eMg?si… @YouTubeより グランド10周準備体操の正しさ🪨ハナユン 木っ端微塵

【楽しさ100％】３分準備体操♪♪筋トレ・ダンス前にすると効果２倍❗️ youtu.be/wPtPO2vd4YM?si… @YouTubeより

返信先:@mkazx11ありがとうございます♪ 職場に行っても邪魔になるレベルなので大人しく休みます 準備体操やストレッチは絶対効果ありますよね

キターーーーッ！！！！ 数ヶ月放置してたけど 皮無事だったぁーー！！ (;´Д｀)ﾊｧﾊｧ。 久々に弾く前に 効果はあるのか謎だけど 必ず行ってしまうルーティーン。。 心臓ならし？皮ペチペチっス。 起きろ〜！！的な？ 準備体操的な？ #三味線　#皮 pic.twitter.com/JY5OOBXB2t

深夜すません🙇‍♀ 昨夜はBP OFF効果か57.5k宅Gym初成功 📹55k(2r目の粘り) 60k安定の3回潰れ 1月半で60ムズいな 57.5止め目標で頑張ろ 今夜はSQ 週中キツ💦PR再現不可 ニースリーブ装着=準備体操😂今日上手く履けた TitanGIRLイラスト格好いいでしょ デッドだが😅 鏡生活感凄い🐈‍⬛ 乙トレ様でした🥰 pic.twitter.com/zA6tTGWZNO

絵描くときに準備体操みたいな感じで時間決めていいねとかブクマした絵の模写をやってるんだけどこれどのくらいの時間設定が一番効果あるんだろ？ ある程度見て考える時間も確保しておかないとただ線を写すだけの作業になってしまうし10〜15mくらいはあった方がいいのかな？

chapter 6 今日はプールで遊ぼうねー まずは準備体操から？ 真衣ちゃんのその真面目なトコすき❤️ 肩のすじのばしてー 前屈すると痩せる効果もあるんだって そのショートパンツいい丈だね♪ 隙間からおしりも覗けてちょうどいい♪ #MaiGraduation02 #恵比寿マスカッツ

ここまでの内容が基本としてできていないと お財布を交換したり、 風水を取り入れたとしても   期待できるほどの効果は難しいと思います。   焦らず 弛まず じっくり 諦めず 行動していきましょう。 お金持ち準備体操 お疲れ様でした。

ラジオ体操、準備体操でしょ、ってバカに出来ないよ。 しっかりやれば頭と体がスッキリするし、1日2〜3回やるとダイエット効果もある。 自分はウエスト周りが少しずつ締まってきてる。 本当に少しずつだけと、2セットで12〜3分くらいだし、それで締まってくるなら上等だと思う。

返信先:@Tatsuki11_他1人これは中国のスワイショウから来てますね！ 準備体操に効果的です。

返信先:@Mephius2021メルシーが一番リメイク前とは効果が全然変わりそうでドキドキです…！！🥹✨ 追加時期ずらすの了解ですー！🥳楽しみが伸びました！！🥹✨他にも新カード目白押しですし、充分遊べるー！！🥳✨ イグナイトせっかくぶっ壊れ性能もらって準備体操しながらスタンバってたのにしょんぼりして帰りそう🤣