とはいえ脂質とらなすぎると体調不良に陥るので、3～4日に1食くらいは脂質を多めにとったり、1週間に1回は好きなもの食べたりします。この前なんて天ぷら丼食べましたし 片倉岳人さんが仰っているように総摂取カロリーを気にすればいいので、1回がっつり食べたら次の2～3日で取り返せばいいだけです

片倉岳人さんの動画見てるとジム通いたくなってくる。筋肉の妖精さんいっぱい居るなら会ってみたい

片倉岳人さん、パッと見taiyoさんに見えるんよな。

片倉岳人の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSYSyaSed/

筋トレ嫌いなパーソナルトレーナーが人気YouTuberになるまで　片倉岳人の異色な経歴に迫る realsound.jp/tech/2024/06/p… @realsound_techより 最近youtubeのショートで「問題ないです」 でプチバズり中の片倉岳人さんのインタビュー

治療ができないけど盛況な治療院というのはこういうところ。鍼灸院でも実は鍼は小道具に過ぎない。。 筋トレ嫌いなパーソナルトレーナーが人気YouTuberになるまで　片倉岳人の異色な経歴に迫る(リアルサウンド) news.yahoo.co.jp/articles/2f333…

昨日カプヌ食べたのと今カップ焼きそば食べてる罪悪感を片倉岳人氏の「問題ないです」シリーズで癒そうとしてる🥝

目標体重まであと3kg切ってる やはり喋るキウイこと片倉岳人さんと筋肉料理研究家のだれウマさんに従って良かった🙏🙏 このまま頑張るぞ

筋トレ嫌いなパーソナルトレーナーが人気YouTuberになるまで　片倉岳人の異色な経歴に迫る(リアルサウンド) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/2f333…

筋トレ嫌いなパーソナルトレーナーが人気YouTuberになるまで 片倉岳人の異色な経歴に迫る | リアルサウンド｜音楽、映画・ドラマ、エンタメ×テック、書籍のカルチャーサイト twitren.com/2024/06/08/pos…

【インタビュー】 筋トレ嫌いなパーソナルトレーナーが人気YouTuberになるまで　片倉岳人の異色な経歴に迫る #片倉岳人 @gakutoktkr realsound.jp/tech/2024/06/p…

返信先:@i9xxx_好みに合うか分からんけど片倉岳人さんというユーチューバーオススメ

ダイエットのモチベ下がったときも、変なダイエット始めようとしたときも、結局片倉岳人がぜんぶ正してくれる

返信先:@kandenchi_YouTubeもあるあるですね〜！！ 私は片倉岳人さんの動画めっちゃ聞き流してます💪🥝

片倉岳人さんのメンバーシップになった！！！ これから頑張るぞ…！！！！！ #片倉岳人 さん pic.twitter.com/0ttJzAF1Xu

返信先:@ShitStockQトレーナーの片倉岳人さんがマックはスタバと比べると良質な外食の部類って仰ってたので良いはずです…！ youtube.com/shorts/c77uMrQ…

喋るキウイ🥝界隈で大人気こと #片倉岳人 さんのショートが好きすぎて見漁ってるんだけど、キウイ🥝さんいわく「じゃがりこはダイエット中に食べても『も"ん"た"い"な"い"て"す"』とのことなので、心にプロテインをあげるために食べます✌️ youtube.com/shorts/Svk9TPv… pic.twitter.com/2nMMEXaO4l

返信先:@work_fun_月2kg落ちたらいいやくらいで行きましょ！ あとYouTubeの片倉岳人って人のチャンネルがめちゃくちゃ勉強になるんでオススメです！

片倉岳人さんの動画、本当に心救われる。 あれ？これどうなんだろう？って思ったこと、大体質問答えてくれてる。 運動、頑張る。

返信先:@samuraiheart814自分はYouTuberの片倉岳人と言う方のチャンネルを参考にしました。 具体的なやり方と言うか、そもそもダイエットに対する考え方が分かりやすくて、25キロダイエット成功しました。

片倉岳人さんのシリーズすき

返信先:@TEiGi_def片倉岳人！！

登録チャンネルに油粘土マンと片倉岳人さんが並んでておもろい

片倉岳人さん好きでよく見るけど ダイエットに限らず何事もそうだよな〜 て思う事多々あって勇気付けれられる ダイエット初心者、運動はこう始めろ #shorts youtube.com/shorts/KuqoCRu… @YouTubeより

最近はやりの片倉岳人さんの問題ないですミーム

さわやかのハンバーグは太りそう youtu.be/iGW4AgEFceI?si… @YouTubeより フォローしているダイエットや筋トレYouTuberの片倉岳人さんが、えめちゃん最寄りの三島駅とさわやか長泉店来たの胸アツ、いいチョイス。 えめちゃんも地元なら長泉店一択だし。。 PFCバランス出てるのが筋トレ民には秀逸動画✌️

片倉岳人さんの動画をひとしきり見て、私はこれからお肉と玄米を食べる！野菜は本当に好きなものだけ食べる！ 先日葉さん@yoookdちでいただいた野菜の揚げ浸しが二度見👀絶叫級😱に美味しかったなあ…自分でも作れるかな…あれは毎日食べたい 写真は葉さんが用意してくれた前菜‼︎さすが美しいね＾＾ pic.twitter.com/338cswFpMe

最近自分が聞いてる曲のMVに片倉岳人さん居た pic.twitter.com/1UGKCDn8xX

返信先:@neteru_18やっぱり正攻法が一番安全で確実と思う！ PFCバランスと適度な運動💪 食事制限だけで筋肉落ちるとシルエットが悪くなるからね… 最近よく見てるのは、しゃべるキウイこと片倉岳人さんのYouTube 筋トレならきんに君推し！オンラインフィットネスもやってるから興味あれば🤗 fitness.nakayamakinnikun.com pic.twitter.com/XE5wb1cSWA

あ、怒ったらお腹空いたので鶏肉を買いに行こう… 昨日、健康について勉強していて片倉岳人さんに行きつき、えっと、まっじタイプど真ん中なんですが。普通にかっこよすぎないですか？！？好きです！笑 で、片倉さんがタンパク質が大事だと言うので鶏肉を買ってきまーす　笑 youtube.com/@gakutoktkr

片倉岳人さんのショートの二次創作流行ってきてる？

片倉岳人さんはいいぞ。

体重は1日毎の変化ではなく、2週間の平均で見る。 片倉式で学んだ一番大事なこと。 #片倉岳人 #ダイエットの知恵袋 #逆ラプンツェル

ダイエット用メモ エミリン(画像) 片倉岳人 カロリーを抑える、タンパク質を摂る、筋トレしつつ、歩数を稼ぐ pic.twitter.com/pvjhPlZYkQ

やっぱ今は情報収集ならYouTubeが便利よなー 性分的に結局は自分で検証することになるけど笑 ダイエットは変に美容系の人見るよりもValxの山本先生となかやまきんに君の動画が良き！ そのお二方で知識を得て、メンターとして片倉岳人さんの動画見て、エンタメ枠としてまめたまさん見てる笑

返信先:@taipeich片倉岳人のYouTube見て pic.twitter.com/UmM56b6uPr

今日のモチベーション 学マス<家でちょいトレーニング<絵描き 片倉岳人さんの動画見てたら触発された

片倉岳人さん髭もっと濃くしたらゴールドシュミットに見えなくもなさそう

片倉岳人頭と一緒に性格も丸くなった