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亜鉛不足に注意。男性ホルモンを作る上で欠かせない栄養素。それだけではなく、「免疫力を強化」「筋肉を増やす」「運動後の回復が早くなる」「肌の新陳代謝や再生」「爪や髪の合成」「うつ病改善」「記憶力改善」「抗ストレス効果」など健康維持には欠かせない。亜鉛不足チェックリストはリプ欄↓

とし|おなか痩せの専門家@jyunia0110

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モテて強くなれる男性ホルモン テストステロンを増やす方法 食事で肥満解消 運動で筋肉をつけてストレス発散 これをやれば ハゲ、メンヘラ、非モテになるのを防げるのだ。

吉川蓮民🍌✨男魂👺✨パーソナルトレーニング@harehare729

男性ホルモンのテストステロンがすごい!! ☆髪の発毛を促す ☆記憶力や集中力UP↑ ☆バイタリティを高める ☆筋肉の成長を促す ・生殖器の形成 ・性欲を向上させる 仕事バリバリできてエネルギッシュな 強くてモテる男になるホルモンです。

吉川蓮民🍌✨男魂👺✨パーソナルトレーニング@harehare729

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