肘、手首はできる限り下げる ×手首や肘を上げると指が窮屈に、余計な力が入って痛めやすい 指は丸める、立てる #きんとんメモ

返信先:@KAISHI013確かに腰痛めやすいスポーツだからね🥲無理は禁物

返信先:@kurai55腕立てとか、腹筋とかは正直あんまり続かないんよ_(┐「ε:)_鍛えようとする筋肉が細くて痛めやすいから、簡単に故障したりして結局やめちゃうんよな。 その点太ももの筋肉は丈夫やし、鍛えると体幹や肺活量も鍛えられて最高やで‼️

ほらぁ...痛めやすいからァ〜...

返信先:@mdnnik何も出来なくなるからホント厄介だよね😖 先々、変に庇うと余計痛めやすいみたいだから 気にせず動く方がオススメです

ただ立ち上がっただけなのに、腰を痛めた😭 妊娠中は腰痛めやすいらしい、姿勢良くしてないとダメなんだって😭 お腹も張ってるし、腰も痛めたし、ぽん助の風邪もらったの治らないし、満身創痍ぃ〜〜〜

返信先:@gajuuuumaru私は喉が乾燥しやすくて痛めやすいので、のど飴なめてます！すっきり系🍊

返信先:@IjZLhg10RTKtBOG主に①と④です！バキバキに面だしたいときだけ硬い系が出てきますけど、あんまり直線作らないので参考までに！ 僕は手首痛めやすいので、ガッツリ荒造形するときはリューターとペンサンダーの力を借りてますᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ

返信先:@1017kinわかるな〜。私も煙草吸いたいと思わないし寧ろ煙で喉痛めやすいのに、ムードがね、かっこいいって思う！ ふわぁ〜〜って煙が広がる感じとか表情とか仕草が。

返信先:@lanning849846ERIさん、こんばんは♪ Wナイスありがとう✨ ERIさんも同じのやってるんですね😊 腰を痛めやすいから気をつけないといけないですよね💦私もやってたらお尻上がってきた気がします✨ 息子、良くなって本当に一安心です✨ フラダンスも楽しく踊ってスッキリしました💃♫

返信先:@ihsagaw痛み止めの効き方って色々あるんだが 一番はロキソニンは腎代謝 カロナールは肝代謝ってのが一番の違いかも 後はロキソニンは胃を痛めやすい。

返信先:@atIaNBr9z0dgobUネタで買って今は放置してます😇泣 やり込むと肩を痛めやすいので、無理ない程度に頑張ってくださいね😉

返信先:@Precure_Yoishoこんにちは！膝つらいですよね！ わたしも体重が増えたので膝痛めやすいです。 湿布とサポーターは必需品になりました😩

肩甲骨や骨盤は 固定するためのインナーマッスルがあり、それを使いこなさないことで 肩や腰を痛める 利き腕じゃない側を痛めやすい人が多いのも、そのためだろう

毎晩 就寝中に #健光浴シャワー を愛用💛 昨夜は忘れ💦朝起きたら体 ガチガチに💦 なので 朝からあちこち使用中💕 特に足首と膝（痛めやすい💦）あてると心臓も楽🥹真中にあるふくらはぎのめぐりもよくなる✨ふくらはぎは 2の心臓💗 #ファイテン 様々です🙏 羽生くんありがとう🙏 #羽生結弦 選手 pic.twitter.com/yoddULCFPM

ちょっぴり？ってくらいちゃんと書いてくれてるなって思ったよ😊 いつもがすごいから😂 肩は不安定な関節だから野球とかだと痛めやすいし、猫背とかだと普段から普段かかったりしちゃうみたい みれいたんは若いし、姿勢良さそうなイメージあるから早く治るといいな！ #みれEメール

手痛めやすいの手が小さい分思いっきり手広げて叩いてるからっぽいの辛い どうすりゃいいんだ🥲

返信先:@1sBfESoL2n69390首は痛めやすいから気をつけて💦 力みすぎるとお互い怪我しやすくなるし、スパーはテクニックを試す場だから、気楽にね！

返信先:@chiharun_sakuraノートPCをテーブルに直置きして使ってると肩や首を痛めやすいです😇 デスクトップPCお使いでしたら関係ないかもです（モニターが顔の正面くらいにくるので）

仕事柄腰とか痛めやすいから定期的に整体行くとかして自分の身体のためにお金をしっかり使っていきたい

そもそも痛めやすいのに心臓が痛い

返信先:@t38_age64自分の場合は、胃酸が上がってくるとなる感じです (胃食道逆流症の疑い) 口の中が酸っぱい感じの時もありますが、何も感じない時もありで 気になって無理やりタンを出すようなことを繰り返すと喉を痛めやすいので、ほどほどにしています

返信先:@lactbacillusうちの4ボはディスク遊びするので、体重やせキープの12〜3kg台、三女だけ体長が長く15.5kgでバランス的には短足に見えます（笑）🐶　友ボーも運動やってるこばかりで、20kg超えはあまりいませんでした。ボーは体しなやかな反面、体を痛めやすいというか…怪我予防にも太らせないほうがいいですよね〜

返信先:@kutann_30一応腰痛めやすい部活だったからそういう系のストレッチとか緩和法は自分に応用してるよ？？？

返信先:@Kaede_craftwork俺は長時間やらないからか無事ですね😊 レザクラは指と手首と首と腰を痛めやすいですもんね。 お大事に😌

返信先:@hanazawa_staffフォロワー100万人おめでとうございます！ 質問です！ 私、結構喉痛めやすいのですが、喉のケア等はどのようなことをされてますか？ #かなのリプ返祭り

返信先:@mizugi_sarahありがとうございます。 自分の腰痛のキッカケは介護ですし、職業的にも腰は痛めやすいのですが、今回のは女性特有のやつが原因の一つなのでそれが落ち着けば多少改善されると思います。 とはいえ痛めやすいことには変わりないので気をつけていこうと思いますm(_ _)m

えーー！Σ(ﾟдﾟ；) まじかー！ 普段やらない動きだと痛めやすいし ライブ中のアドレナリンもあるね アルノちゃんお大事に😌💗🍀 #arutalk

返信先:@hitomi_886gyalジム行く前ベントオーバーロウは固いチューブ使って自宅でやってました（山本式3/7） 以前、バーベルハーフデッドリフトのついで（追い込み？）でやっていた程度でしたが、バーベルベントオーバーロウは土踏まず意識するんですね。やっても適度な重量で土踏まず痛めやすいので高重量相性わるそうです。

返信先:@PATRICK_COX1978こんにちは😶痛そう。 親指の付け根はスマホのスクロールで痛めたことがあります😣 スマホも痛めやすいので右手の負担には気をつけてくださいね！

ボイトレの体験行ってきた！歌う時も話す時も、息の量が多いらしくそのせいで喉を痛めやすいのだと。ちょっとみてわかるの、先生すごい🤔

夜また湿布するしかない😭まじ脇腹痛い( ´-` ) 咳で力入るから痛めやすいのも困る( 𖦹 ·̫ 𖦹 ) 29日と1日親の病院や自分の病院あるから良くしないと／(-_-)＼ あんまり痛ければ痛み止め飲むしかないけどあんまり痛み止めに頼りたくない💦朝夜薬多いから痛み止めに頼りたくないなぁ( 𖦹 ·̫ 𖦹 )

ちなみにボイストレーニングは学問として確立されてるのが声楽のみなので、オペラ、カンツォーネ向きの発声だけど、これ歌い続けても喉を痛めないので楽に歌声を出すって意味では◯、ロック系とかは痛めやすいからそこはバランスかなぁ

返信先:@bhibhiboooルンさんおはようございます🙇 ひょっとして扁桃腺の影響？ 私自身結構のどを痛めやすい体質で、その辛さ…お大事に…

返信先:@_MGFIT_ありがとうございます！ 私は腰椎が平均と比べてまっすぐらしくて、少し運動不足が続くとすぐ腰に来てしまうんです🥲 体支える為に腹筋運動勧められるのですが、元々弱いので、20回くらいで腰イタタってなるのを繰り返してます😭 同じ様な流れで膝や足首も痛めやすいですね。 全体的に筋力不足💧

返信先:@Sawaki_Takeyasu腰痛めやすいんですが、そんな人向けの腹筋方法などを……どうか

ロボロさん特にめちゃくちゃ声張るし声帯に無理させまくってそうだから喉痛めやすいんだろうな、、どうかご無理なさらず #侵夜ラジオ

運動不足は体に良くないですが、 もっと悪いのは運動のしすぎ！ スポーツは活性酸素を作るし、関節何かを痛めやすい！ 一日5000歩程度あるくので十分じゃない？ #運動は体に悪い #スポーツの害

返信先:@V4450iukQs2VYWz背が高くても膝を痛めやすいだけなんですよね。なのだ