「最近の若い人はメンタルが弱すぎる？」と考える人へ、精神科医からのガチの警告をしましょう。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラ… #キャリア・スキル #ライフ・社会 diamond.jp/articles/-/343…

【医者が教える】メンタルを安定させるために「避けるべき食べ物」とは？ そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」など、感情のコントロ… #ライフ・社会 diamond.jp/articles/-/343…

【休みの日にやろう】精神科医が超絶おすすめする、メンタルにいい趣味とは？ それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかっ… #キャリア・スキル #ライフ・社会 diamond.jp/articles/-/343…

「8時間以上も寝てしまう。寝すぎですか？」→精神科医の回答とは？ それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」など、感情のコントロー… #ライフ・社会 diamond.jp/articles/-/343…

五月病とうまく付き合うコツ「ベスト3」。趣味、運動、あと一つは…。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」など、感情のコント… #ライフ・社会 #健康 diamond.jp/articles/-/343…

【あなたも当てはまる？】コミュ障という言葉では済まされない「社交不安障害」の特徴とは？ そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対… #キャリア・スキル #ライフ・社会 diamond.jp/articles/-/343…

【連休明けに涙が止まらない】「会社に行きたくない！」を軽減させる、たった1つの考え方とは？ そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラ… #キャリア・スキル #ライフ・社会 diamond.jp/articles/-/342…

PHPスペシャル　2024年6月号 雑誌 – 2024/5/9 amzn.to/4a8i1U2 amazon #ad 【特集】また歩き出すための　心の休ませ方 ［巻頭インタビュー］石原さとみ ◎「感情的な自分」から抜け出すヒント …精神科医いっちー ◎疲れる人と距離を置く方法 …みき　いちたろう…

「つい泣いてしまう自分を変えたい」精神科医が教えるとっておきのアドバイスとは？ それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法が… #キャリア・スキル #ライフ・社会 diamond.jp/articles/-/342…

「なぜかメンタルが落ち着いている人」は何を考えているのか？ それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」など、感情… #キャリア・スキル #ライフ・社会 diamond.jp/articles/-/342…

「家族や友人が病んでいるとき、どう声を掛ければいいのでしょうか」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」など… #キャリア・スキル #ライフ・社会 diamond.jp/articles/-/337…