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やっとご飯が食べられる〜ヾ(*´∀`)ノ いやマジでお腹すいたよ。 夕飯で遊ぶ計画があるので 主食豆腐にしておいた。 #糖質制限 で減量中 #血糖コントロール は順調 #コレステロールもさげろだって pic.twitter.com/qfO3Wd0Uln

milkyway/ねーさん@928Milkyway

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ここ3ヶ月の糖質制限で6〜7キロ落ちたけど、去年の今頃に比べたら10キロくらい減ってるから、歩いてるときなんかはだいぶ楽になった感じはあるな。あと、糖質制限中は主食がオートミールと豆腐なもんで食物繊維だいぶ摂れてるからか、お腹にガスが滞留する感じがだいぶなくなって至って快調😊

すぷりんぐうぃんど@springwind0311

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糖質制限しなきゃいけない人は、いきなり米を抜くとツラいから、まずオートミールに変える→徐々に減らすといい。これが1袋なくなる頃には「主食って要らなくね?」って気分になる どうしても腹が満たされないなら温めた豆腐でも茶碗に入れて食うといい pic.twitter.com/Ik2T5VMyjl

夜𝕏🦀🌾🦀̥⛭ 𓆝 𓆟 𓆜 𓆞 𓆝行ちゃん🦀@AkHe1u2

トレンド18:28更新

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    • 日本馬
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    • 言ったよね
    • 普通に負け
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    スポーツ

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    • 186勝
    • 工藤公康
    • 村上宗隆
    • 200勝
    • 長岡秀樹
    • 山本昌
    • サンタナ
    • オスナ
    • ヤクルト
    • 44歳
    • 11歳
    • 2002年
    • サンスポ
    • 23年
    • 9歳
  6. 6

    スポーツ

    才木様

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    • うぇーい
    • 魔の9回
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  7. 7

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    • ロマンチック
  8. 8

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    • 横浜開港
  9. 9

    ロマンチックウォリアー 宝塚記念

    • 宝塚記念
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  10. 10

    マクドナルド騎手

    • 地獄みたい
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