間食は完全に無しではないが減らした 注意すべきは炭水化物量で食間に以下摂取してもあまり影響はない 低糖質の寒天ゼリー（糖質量100gあたり3g未満） ナッツ類（カシューナッツ15g以下/回） 肉類（塩コショウのみの味付け） 低糖質ジュース（100mlあたり1g以下） pic.twitter.com/8FZvcBg3hJ

今日も夜勤明けにゆうなお菜園さんの直売所に行って来たよ 大好きな苺があったので2パック購入。我慢出来ず帰りの車の中で1パック食べる😁甘くて美味 苺は果物の中で糖質が少なくビタミンCも多く適量ならダイエット中もおすすめ 糖質量は炭水化物から食物繊維を引いた数字で分かるよ #健康 pic.twitter.com/g01yjUQRpL

とろろ（山芋）の1食あたりのカロリーは75kcalです。 三大栄養素は炭水化物が16.42g、脂質が0.12g、タンパク質が2.83g含まれています。 糖質量は14.92gあり、低脂質で炭水化物（糖質）の量が多いことが特徴です。 そのほか、とろろには以下の栄養成分が含まれています。 pic.twitter.com/NYqa8n8hGg

2024年0425日のポストだよ。 〜蒸しサツマイモ🤣〜 ９０．９g × １gの炭水化物量０．２８g（皮を含む） ＝ 炭水化物量２５．４２４g （１gの糖質量は０．２７g［皮を含む］） #１型糖尿病 pic.twitter.com/oA6KtEiSzh

メロンパンの罪を数えよう ・甘い ・だから美味しい ・だから食べてしまう ・食べ始めたら残すのがツライ ・糖質量は写真の炭水化物と同量 ・糖質の塊 ・食事なら3分の2、おやつなら6分の1でやめとかないとヤバい ・泣く泣く半分残した朝ご飯… #甘くないイタリアーノ pic.twitter.com/tlV9nwRTmP