コンビニ行くのが面倒すぎて、ごはんをインスタントラーメンと豆腐とキムチと納豆にしたので栄養満点(？)

コンビニ行くのが面倒すぎて、ごはんをインスタントラーメンと豆腐とキムチと納豆にしたので栄養満点(？)

返信先:@kangokugai医療費は確かにそうですよね…… 家庭科や保健の授業でされた栄養の話はなんとなく知識としてあるのですが、いかんせん感覚的に身についていなくて…… (ぶっちゃけ、炊くのすら面倒だと思ってしまいますが)卵かけご飯や納豆ご飯は割と好きなのでそれぐらいはやってみますね！

残業だったし、そのあとちゃんとランニングとストレッチしたから晩御飯用意する元気なくなってダイエット中だし納豆とスープでいいかって思ったけどなんか体が栄養を欲している気がしてベーコンとアボカドと卵を炒めて食べ出してる

返信先:@fmb_furu1990フル君のメニュー見て思うこと 納豆食べれてスゴイな 栄養バランス考えてるんだろうな～ 納豆苦手なので、豆乳で補っってるけど、本当は食べた方がいいんだろうなと😅 給食に納豆なくて救われてます😂

料理がそんなに好きではないので、夫が出張で家にいない日は1人分のごはんを作る気が全く起きない。 でも妊活には栄養が不可欠やから何か食べないとだめ〜納豆食べる！

返信先:@1995317misamask納豆ツナは…栄養👍👍👍

それはそうと野菜がほんとに高くて買えないから納豆でほぼ栄養補ってるけどそろそろサプリとかも検討したほうがいいのかも知れない

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism ご飯 1326kcal じゃがいも 80kcal 納豆 92kcal 牛肉 101kcal 鶏胸肉皮無し 189kcal 卵 222kcal カゼイン 90kcal カレールー 190kcal ・タンパク質 121g ・脂質 51g ・炭水化物 364g 合計 2290kcal💡 運動600 calorie.slism.jp

返信先:@mitsukiTree納豆、いいですよね～ いろいろアレンジできるし、安いし栄養あるし 自分はワンパックそのままツマミにしたこともあります😁 🐅

今日も天気良く気温が上がったね！ 久しぶりに自宅でまったりモード。 夕食はあっさり系でと思い、蕎麦を茹でました。 麺類茹でるには、パスタポッドが便利です。 吹きこぼれないからね。 つゆはねばねば系にしようと思い、山芋・納豆・オクラ・黄卵で❗️ あっさりしながらもしっかり栄養も👍 pic.twitter.com/gg4SHOEA3M

栄養ありそうな楽ちんごはんだよ！ これにスープと納豆も食べた 西京漬鮭の冷凍かってみたんだ〜でも焼くの下手くそすぎてボロボロだよ！ ボロボロだけど西京焼きめっちゃおいしい！！！ pic.twitter.com/HSk4Y43zGA

大慌てで夕飯作ったらもやしの胡麻味噌和え、高野豆腐、冷や奴、茹でたスナップエンドウ、納豆とクインテット豆だった……🫛🫘 ありがとう窒素固定🙏 あとトマトと唐揚げおろし煮（冷凍）とご飯。 …まあ、栄養足りると信じて。

今日もみなさまお疲れ様です❣️ 今日の夜ご飯は体に優しく栄養あるものにしました！ ・ほうれん草の胡麻和え ・きのことニンニクのオイル漬け ・カブと油揚げのトロトロ煮 ・生姜の味噌汁 ・納豆 ・白米 写真はありません！ 気温差が激しいので 皆さん体調管理にはお気をつけください✨

返信先:@kinkyuaction私なら、米・納豆・梅干し・味噌を買いますね。そこに見切り品の野菜や少しのお肉でも買えば、廉価で充分栄養の摂れる食事が出来ます。味噌を即席味噌汁にしても、まだこの食事よりは添加物を避けて栄養の良い食事が出来る。食事でメンタルややる気が全然変わりますよ。

突難の右耳、昨晩色々調べてマッサージやらツボ押しやらやったら、耳の穴に指出し入れするときのスポ、スポが、ごくごく僅かだけど聞こえた！🥲 栄養と血糖に気をつけて、納豆いっぱい食べて、次の月曜治療まで頑張ろう。治る状況をイメージして…#突発性難聴　#重度

今日の晩御飯〜 ブリのネギ塩ダレ焼き チャプチェ 栃尾の油揚げ納豆キムチーズ ほうれん草とツナの塩昆布和え 叩きキュウリ 今日は暑くなると思って薄着で出勤したのに帰りは風が強くて肌寒かった〜😖暑かったり寒かったり体調崩さないようにしないとですね〜 栄養つけましょ〜🍻☺️🎶 pic.twitter.com/pkAeZL9nDR

オーストラリアの納豆は高い！って聞く度にもやる。そりゃ日本のと比べたら高いけど、今時1パック1ドルちょっとで栄養ある日本食が買えるなんて安すぎとしか思わん😑

今夜はまぐろのたたき、アボカド、納豆、卵焼き、大葉をのせた丼とほうれん草と豆腐のお味噌汁。暑さでぐったりしたので何品も作れないので、ぎゅっと栄養を詰め込んだごはんにします。#おうちごはん

歳を重ねたら、若い頃ダメだった食材が食べられるとか好きになる話、私にも起きないかなー。植物の発酵食品が苦手で、京都のお漬け物とか食べてみたいと思いつつ、一人暮らしではチャレンジする勇気でない_(┐「ε:)_納豆とか栄養的に良さそうなのに、小学校の給食から全然無理……_(┐「ε:)_

返信先:@katatenabe1☺︎💓はじめまして🌷 盛り付けにお皿におしゃれだし、 カフェみたい🤤🫖 副菜から汁物と栄養たっぷりランチ 素敵🤤🍚代理の納豆もいいセンス すぎる🤣旦那さんしばかれる🤣←

納豆って安いのに栄養たっぷりだから本当に素晴らしい食べ物だよな

返信先:@mucchankabu1000うんうん 納豆🫢！菌の発酵に良いみたい…( ˙꒳​˙ )ｼﾗﾝｹﾄﾞ お父さんの畑 栄養満点なんだろうな🌻 ﾍﾁも、 人に上げれるぐらいの 育てるの夢だよ👨‍🌾🥬

返信先:@ck9molcksチケ代…そうよね💸🥹 久々曲聴いたら、多分ほぼ聴いたことあるだろうし絶対楽しいだろうなって思った😅(急に休めないから行けないけど😂) (ふりかけ納豆栄養あるから大丈夫😅💪)

常にきつい、身体がだるい。 栄養ドリンクとかに頼ってもなぁとトマトと納豆を食べるようにしているけれど、効果があるかは分からない。 白湯飲むようにしているけれど、効果はあるのだろうか。

Twitterは女に合わせたものを貼ってて 寿司とかそう言うのは共通するけど 玉子や納豆の栄養は不足する食事だから 貼らないだけで補給はしてるのだ ラクト・オボ・ベジタリアン+魚(マクロビ)だから女と比較すると肉は極端に少ないのだ pic.twitter.com/KYhKw5nLqs

返信先:@kinkyuactionお金がなくて半額菓子パンで食いつないでいる、それを嘆いたらこんだけ叩かれるこの国は確かに終わってる。 1つ100円としても800円、多分3000kcal前後。2日分以下。納豆もやし卵は安価で高栄養ですが、知識と手間が前提です。 そして、我慢を強いることは誰も幸せにしません。

返信先:@____katagohan納豆炒め！ どんなお味なんだろう？？？ めっちゃ栄養たっぷり🍚ナイスです😁👍

「納豆卵かけご飯」は すぐ準備できるだけでなく ・糖質 ・たんぱく質 ・ビタミン群 ・食物繊維 といった主要な栄養を まとめて摂れるメニューなので 個人的にイチオシです！ 何を食べるか迷ったら 「納豆卵かけご飯」を 食べておけば大丈夫です。 pic.twitter.com/aqyj831i3O

返信先:@tantyupanこんにちは😊 1111日継続中✨ 🐟のDHAに🍄 🍆🫑ここでも大豆 納豆、確認しました🙆‍♀️ 栄養バランス最高な🍱 美味しそう🤤 午後も頑張れますね😉

昨晩、豚しゃぶ豆腐サラダ🥗 お米小盛り 朝飯、プロテインココア味 わかめおにぎり、栄養ゼリー ビタミンゼリー 昼飯、キャベツ千切り胡麻だれ カニカマ、納豆巻き、ささみしそ揚げ 腹八分目かなぁ〜 野菜お味噌汁買ったけど、お湯入れ忘れたwww😂後で食べよ

#昼食 #ごつ盛り #味噌ラーメン に #納豆 トッピング。 #カップ麺 に納豆を入れるメリット ①麺がツルツルで喉越し良くなります。 ②スープの味にコクと迫力が出ます。 ③栄養バランスが良くなります。 pic.twitter.com/WYXP5h4FHX

ごちそうさまでした。 米も肉も野菜もスパイスもたくさん摂れたのであとは納豆ご飯で生きていけますw 南インド料理は完全栄養食 pic.twitter.com/AM8j5Gd3BJ

知識が無いって悲惨やね 体は資本だから栄養は優先して取らないといかん タンパク質はマイプロテインのプロテインや業務スーパーで冷凍肉団子や納豆、主食は食パンやグラノーラ買ってビタミン・ミネラルはサプリメントで補うだけでも健康的で安上がりな食事は出来るんだよね

お疲れ様です！ 最近、寒暖差の影響もあり体調を崩しがち💦 ごはんでしっかり栄養をとって免疫力アップしたいなとYou Tubeで研究中です🤔 今日は朝から納豆ごはんにみそ汁、オムレツとがっつり食べました🍚笑 本日もよろしくお願いいたします！

納豆苦手なのに手軽に栄養取れるからって怠惰な理由でﾋﾝﾋﾝ食べてるの大人って感じするな。

月 納豆ご飯 ぅれ炒飯 ぅれ炒飯（残り） 火 納豆ご飯 シーフードヌードル 納豆ご飯 水　 納豆ご飯 ちらし寿司（海鮮丼） 納豆ご飯 今週確実に栄養足りてないw

朝オートミールバナナヨーグルト、昼納豆ご飯。野菜高いし、調理めんどくさい近頃。なんかズボラ完全栄養メシないかなぁ〜（安価だとなおよし）

返信先:@skopapicoあんちゃん昼間納豆と イカキムチ食べてるし 朝はプロテイン飲んでるから まあまあ栄養は完璧🙌 pic.twitter.com/uAhtZ7Hl6s