今日はウエイトの日だな。 肩周り痩せてきたから鍛えよう。何故、腹回りは痩せないのか…。 腹筋もタバタ式でやるしかねぇか。やりたくねぇな。

本日のトレーニング 84.55kg 筋トレ406kcal消費、有酸素406kcal消費 昨日の筋肉痛もありかなりゆっくりとトレーニング。足と上半身にキテたので体幹と肩周りを中心にした。体重変わってないけど筋肉増えてきた感があるな。痩せないとだわ。 pic.twitter.com/WxqDoFePDZ

ちゃんと運動しないままドライブな休日を過ごしてしまったけど、そのぶん帰宅しておうち筋トレ(腹筋、ヒップリフト、腕立て、スクワット、背筋と肩周りも、とりあえずそれぞれ50回)したので偉い！！ けどその分お腹減って夕飯もりもり食べちゃったの悔しい😭だから痩せないんですよ私は…😭

昨日高校生ぶりに会った友達いて言われたのが、肩周りすごいごつくなったって言われた笑 毎日のばら積みの成果(何故か痩せない)

最近はお祝いしていただいたり体調崩したり天気悪かったりでランニングお休みしてたからまた今日からランニング再開です。 痩せないように並行して筋トレも再開です。 痩せると頭でっかちに見えるから肩周り胸周りを仕上げていきたい。 あとゴルフのために体幹もね。

こんな甘いの食べまくってたら、そりゃ 痩せないわなw 毎日腕立てやってるから、腕肩周りだけ 筋肉質体型💪 お腹周り何とかしたい(食べるな❗️😂) リングバースデイ ＋22.2K pic.twitter.com/BZFfpc5wvE

先月からチョコザップを始めまして、いま三週間くらいになるのですが、体重がまったく減りません。 いえ、わかっているのです。夜勤をやめたら痩せることは。 マジで減らねえ。でも筋肉は着実についてるし腕〜肩周りはスッキリしてきた。痩せないというか、体重が減らないだけなんよ。