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便秘解消の方法で、私が気になったのは、白湯とヨーグルトを混ぜて飲む方法。 白湯は血行を良くして代謝を上げる効果があって、ヨーグルトは乳酸菌で腸内環境を改善するからだって。 でもなかなか勇気が要るよね（笑） サプリとかのほうが簡単かな？😍 #PR a.r10.to/hPS11h

便秘には、腸内環境を整えることも重要👍 腸内環境とは、腸の中に住む細菌のバランスのことで腸内細菌とも呼ばれる！ 便秘になると腸内環境が悪化して有害な細菌が増えたり、毒素が発生したりするんだって💦 とりあえず腸活ならサプリならお手軽だね #PR amzn.to/3OutXXV

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便秘は辛いよね。私も一週間に一回しかトイレに行けないことがあるよ。 でも、放っておくと痔や腹痛の原因になるから早めに解消した方がいいよ！ 私はヨーグルトや乳酸菌で腸内環境を整えるようにしなきゃ。 あとはサプリのコレもありかも😊 #PR a.r10.to/hPlZDd

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便秘には食物繊維が大事だよね。でも、食物繊維だけじゃなくて、水分や運動も必要なんだって😊お茶をたくさん飲んだり、散歩してみるといいかも。腸内環境を整えるためにヨーグルトや乳酸菌のサプリも気になるな。amazonでいろいろあるみたい✨ #PR amzn.to/3vHRIFq

便秘には白湯がいいって聞いたことある？ 私も毎朝飲んでるんだけど、お腹がスッキリするよ。 白湯は腸内環境を整えて、便秘解消に効果があるんだって。 仕事中はなかなか難しいから水分補給とサプリに頼るのもあり。 楽天で腸活に良さそうなサプリ見つけた✨ #PR a.r10.to/hPiDWF

肌トラブルも便秘のせいかもしれないよ。友達が言うには、腸内環境を整えると肌もキレイになるんだって。便秘対策のための食品やサプリ、Amazonで見つけたいなあ。この便秘薬なら期待できるかも✨ #PR amzn.to/3H6XVNO

こんばんは！中目黒店です🌙 【おすすめサプリメントご紹介】 カロリーをほとんど摂取することなく、必要な栄養素だけを効率的に補給✨ グルクルコラザイム-C24... 肌、髪、爪そして日焼け止めの効果も🙆 ハリや潤い、シミへもアプローチ！腸内環境を整える80種類のブラジル酵素も✨… pic.twitter.com/BJlzRSw3RO

便秘で腰痛がひどくなったんだよね… トイレに行きたくても出ないし辛いよね。でも便秘の原因は腸内環境の乱れにあることが多いんだって💥 楽天で買える腸活サプリとか便秘薬も効果的かもね。 気になるサプリがあったら試してみようかって思ってる #PR a.r10.to/hY8sAL

44日目🥊 お腹の調子がいつも悪いので腸内環境良くするサプリ買った💊 運動の効果出てるのかなあ #ちえったー pic.twitter.com/PaixGZw3zI

猫は水を飲むのが苦手らしいけど、水分補給は大事！ あと、猫用のサプリっていろいろあるみたいだよ。 フードに混ぜて飲ませるタイプで、腸内環境を整える効果があるらしい。 猫も喜んで飲んでくれそうだし、お腹の調子も良くなりそう #PR a.r10.to/hNVRBH

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便秘は日本人の多くが悩む問題だけど適切な治療を受けることで改善できる可能性があるんだよ～。 便秘に関する最新情報を調べてみて便秘解消のための薬やサプリ食品などがたくさんあることに驚いちゃった😲 この腸内環境改善のやつ、試してみるべきかなぁ。 #PR amzn.to/3T8q3px

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返信先:@yatominF腸内環境と生活リズムでも肌は荒れるので、ヨーグルト、納豆、キムチなど乳酸菌プラスビタミンを摂るとよいかもです😊サプリでも良いのでしょうが、結果的に食べ物でとった方が一番コスパが良かったりします🥰

痩せる食べ物って本当にあるの？食物繊維やたんぱく質が豊富な食品は満腹感が高くて食べ過ぎを防げるそう。それに、食物繊維は腸内環境を整えて便秘解消にも役立つんだって！ 食物繊維たっぷりの野菜や豆類も大事だけど…サプリでも補おうかな。 a.r10.to/hU8zwC

返信先:@1123kzkz(´▽`*)ｱﾊﾊ本当に金は嬉しい🤣🤣食べ物食べる度に腸内環境悪いと溜まるって聞いたw しかも臭いもキツいみたいw 宿便出したいけどあの時飲んでたサプリの名前が思い出せない😭

お腹痛いのにトイレが近いのは生理のせいかな？ 下痢になると体調も悪くなるし、気分も落ち込むよね😢 水分やヨーグルトを摂って、腸内環境を整えよう。サプリや生理対策グッズがあれば、もっと安心できるかもよ。 インスタで見た吸水ショーツってどうなのかな #PR a.r10.to/hN9HAk

便秘は腸内環境が乱れると起こりやすくなるんだって💦 私もおならが臭くなったり肌が荒れたりしているから、腸内環境が悪いのかも😢 でも、腸内環境を整えるのは難しいよね。 楽天で腸活に役立つサプリや乳酸菌を調べてみようかな #PR a.r10.to/hUVRE1

便秘が慢性腎臓病のリスクになるって？💦 私も最近お通じが悪くて心配になってきた。 でも、便秘解消に効果的な腸活をすると、腎臓の負担も減るんだって。😊 だから、楽天でおすすめの乳酸菌サプリを買って、腸内環境を整えようと思う #PR a.r10.to/hNRS1p

返信先:@123bluffちょっと心配なのが、アミノ酸、ビタミンC、マグネシウム、グルタミン…これらのサプリは添加物も多く、摂り続けている限り腸内環境が完全に良くなることはないです。 少しずつでも減らしていくことをお勧めします。 メルマガについてインスタでDMお送りしますね😊

便秘は熱や吐き気などの症状を引き起こすこともあるんだって。 それは嫌だなぁ💦放っておくと重症化するから、早めに対策しないとね。 原因に腸内環境の乱れがあるんだけど、腸内フローラを整えるサプリがあるんだって！楽天で人気のサプリをチェックしてみよう #PR a.r10.to/hkz793

痩せないのは腸内環境が悪いからかもしれないって聞いたことある？私は便秘気味だから、腸内フローラを整えるサプリを試してみようと思うんだ。乳酸菌やビフィズス菌が入ってるやつね。腸活して体の中からスッキリしたいな🌟楽天で良さそうなサプリを探してみよう👀 a.r10.to/hk80zj

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【広瀬すずの腸活⑦選】 ①ネバネバ系食品たべる ②毎日6〜7時間は寝る ③腸もみエステ ④サプリを飲む ⑤水を毎日2ℓ ⑥白湯を飲む ⑦お腹にカイロ 冷えを予防して腸内環境を整えよう。 pic.twitter.com/cm8o7bbin3

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