おはようございます。昨日の神経内科定期診察、主治医と睡眠と寝返りについての話をしてきました。最近使ってる外国製のシーツのパジャマについても少し話したところ、熟睡とか疲労回復に寝返りは重要らしいです。 パーキンソン病の自主トレ動画2024 05 20撮影 youtu.be/1oFg1SmyFXs?si… @YouTubeより

■2024/05/19 ひさしぶりに自主トレ💪 このまま体が慣れて行くといいのだが！ ｽｸﾜｯﾄ~20kg/20×3 ﾙｰﾏﾆｱﾝﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ20kg/20×3 ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ7.5kg/10×3 ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ20kg/20×3 ｶｰﾌﾚｲｽﾞ自重/30×3 #川越 #南古谷 #筋トレ #自主トレ #ダンロップスポーツクラブ pic.twitter.com/2nuhaFtYmx

2024.05.19の卓球療法士の方々との卓球練習の様子をyoutubeに投稿しました。 BGMは　#わたなべまき　さんの　#オニオンリング　です。 パーキンソン病の自主トレ動画2024 05 19撮影 youtu.be/8xDHWzLFdTY?si… @YouTubeより

2024.5.20 自主トレの成果もあってＨさん🐬💕もきれいに上がれました✨ pic.twitter.com/aYdy8O8iqJ

2024/05/19 京セラドーム大阪 オリさん家の西野選手とお話する大地さん 自主トレ仲間かな? pic.twitter.com/Tu1th4UQWd

2024.05.20 おはようございます。20…20？！怖…デマ？ 今日はゴミまとめて疲れたので、このスタイルで。お風呂もあるし。ぷくぷく。 基本的に毎日続けてる事として、この謎日記と夜の自主トレ。体幹トレも加えてみようかな。ムキリン。 見て、殿たちかっこいい。 pic.twitter.com/YEfcTpV7Lz

おはようございます。 今日は、自主トレしたら、海老名のイオンでフリーライブ鑑賞予定。#わたなべまき #パーキンソン病 2024.05.18 体重　64.8 体脂肪　17.6 BMI　21.7 筋肉量　50.6 骨量　　2.8 基礎代謝　1444 血圧131-76 OK 脈拍　83 体温　36.2 室内温度25度 好奇心は栄養素今日も新たな発見を pic.twitter.com/u2Neo7DztB

2024/05/18 0:33 佐世保の仕事も、順調に進んで 予定通りの2連休 何処で遊ぼうか、考え抜いた結果 福岡まで出て「野球観戦」に 決めた 14:00からソフトバンクVS西武戦 ビール飲みながら 「周東」の走りを見たいかな 嬉野温泉での自主トレ 偶然見たことあるんで。 pic.twitter.com/3eweu1UMNp

『#東北楽天ゴールデンイーグルス 2024 2ND』epoch.jp/cd/products/?d… 新人合同自主トレで選手本人が着用したビブスを挟み込んだ USED ROOKIE BIB。 今年はレターやパッチのほか、直筆サインが入った USED ROOKIE BIB ＆ AUTHENTIC AUTOGRAPH も存在！ #坂井陽翔 #RakutenEagles #EPOCHCARDS pic.twitter.com/GepESyH5a8

松山での自主トレ繋がりかと。※今年(2024)の自主トレに中村は諸事情で不参加。 news.yahoo.co.jp/articles/9b0e0…

2024.1.17 DOCK この写真だけは当時も載せた気がするけど… 新人合同自主トレ、この日は朝から午後まで丸一日見てたけど、1人だけかなりの頻度でずーーーっとトンボ掛けしてた石上くん 担当だったのか知らないけど新人の中で一番やってたし頑張り屋だなぁと思って見てた #石上泰輝 #baystars pic.twitter.com/JhWYEtGCLR

今日のジャイアンツ球場は、三軍の選手が練習していました！ 画像はドラフト育成3位ルーキーの宇都宮葵星（うつのみやきさら）選手！ 今年の新人合同自主トレでサインいただきました！ 支配下目指して頑張ってもらいたいと思います☆ 撮影日/2024/5/15　ジャイアンツ球場 pic.twitter.com/oF2NCi1ZAx

スタンドにグローブ投げ入れようとする貞さんを必死に止めようとするガンツくん🤣 自主トレで仲良し増したかな🥹🫶🏻 #岩田将貴 #岩貞祐太 2024.5.11 鳴尾浜 pic.twitter.com/HqRNTkO3JY

2024年都城での⚾️自主トレ〜開幕までの限定品だったオリジナルブレンド「開」☕️ご好評につき再販決定🙌 皆様の日常の中の、「始まり」「起こす」「広げる」色々なタイミングで、「開」を選んでいただき本当に嬉しいです。2024年後半戦も皆様の物語を創るお供に🫶beansanddreams.stores.jp/items/657fb7b0… pic.twitter.com/p9ql8ve3Dr

昨日youtubeに投稿した、リハビリの自主トレ動画です。 BGMは　#わたなべまき　さんの　#マホウノコトバ　です。 内容は、片脚での座位からの立ち座りなどなど3種類 自宅運動は運動量的にイマイチな感じ。(笑) パーキンソン病の自主トレ動画2024 05 13撮影 youtu.be/EtFwiMUnfyk?si… @YouTubeより

ミッキー | ホウちゃん自主トレしてると思ったら被るんかいな 2024.5.12 #ホウちゃん ... google.com/url?rct=j&sa=t…

新シリーズ始まります。 2024年秋発売の「脳の機能解剖とリハビリテーション」をもとに、 当事者向けの自主トレ、セラピーセッティングを展開していきます。 #脳科学に基づく #ストラボ式ニューロトレーニング 【Q腕や足が硬くて動けません】 これだけは外せない4選！ 脳梗塞後の自主トレ… pic.twitter.com/BApIvzdeyl

松尾くんが挨拶に来てた場面（自主トレ繋がりかな？） 2024.05.11 #大城卓三 #松尾汐恩 pic.twitter.com/vdRuGjlbft

松川虎生くんと山田さんは自主トレ松山組です😊 2024.05.12 戸田 pic.twitter.com/SzIPCNWz9F

おはようございます。 今日は、眼科の定期受診、そのあとはいつもの自主トレかな。本日も佳き日に。<m(__)m> #パーキンソン病 2024.05.11 体重　64.0 体脂肪　16.4 BMI　21.4 筋肉量　50.7 骨量　　2.8 基礎代謝　1446 血圧107-72 脈拍　87 体温　36.3 室内温度24度 好奇心は栄養素今日も新たな発見を pic.twitter.com/jHJsAH9njw

退院、明日2024年5月10日金曜日に決定しました💦完全体では御座いませんが、松葉杖で退院です。まだ左足にボルトもあり、股関節がまだ自由では無いですが自主トレリハビリのみで頑張ります💪 仕事行ける〜🤗🤗🤗 pic.twitter.com/UOzTeKLpAv

おはようございます。 今日は、朝から良い天気、自主トレして、銀行行って、買い物もしたい。 #パーキンソン病 2024.05.08 体重　64.4 体脂肪　16.8 BMI　21.5 筋肉量　50.8 骨量　　2.8 基礎代謝　1448 血圧134-91 脈拍　82 体温　36.3 室内温度25度 好奇心は栄養素今日も新たな発見を pic.twitter.com/IH5ri38m8k

【プロ野球ニュース】 <2024年05月07日> 【巨人】秋広優人１軍合流　中日中田翔と20分談笑　昨季まで同僚で一緒に自主トレした師匠 nikkansports.com/baseball/news/… #プロ野球 #野球好きと繋がりたい #巨人

6月29日発売予定『EPOCH #東北楽天ゴールデンイーグルス 2024 2ND VERSION』epoch.jp/cd/products/?d… 1ボックスから1枚以上の割合で直筆サインカードが出現 1ST ver.に封入できなかった2024年度新人選手のルーキーカードや追加選手を封入 新人合同自主トレで着用したビブスを使用した【USED ROOKIE… pic.twitter.com/BzoVFKdOq4

本田仁海復帰までの流れまとめ 2023/9/7　2軍降格 その後トレーナー指示 11/7～11/20　秋季キャンプ参加。投球なし 11/28　契約更改　右肘靱帯損傷明かす 舞洲にて自主トレ 2024/2/1～春季キャンプ参加 2/4　トレーナーとCB 2/24　ブルペン投球再開 3/30　実戦復帰 4/4　2軍公式戦復帰 5/6　1軍復帰😭

2024/5/5🎏#ほめっせーじ🐼 🌟疲労困憊廃人 1日寝てました😭 🌟🐼村の皆に励ましていただいた 🌟調子いい日のペース配分注意⚠️ 🌟生配信沢山楽しかった！学びも 🌟自分でもお役に立てること 　あるんだ‼️って驚いた🙏感謝 🌟ストレッチ自主トレした ありがとうございました また明日です😴

2024.05.05　本日のリハビリの自主トレ動画です ちなみにこの歩き方、訪問リハビリの作業療法士さんからの提案で始めました。 好奇心は栄養素、今日も新たな発見を　本日も　#パーキンソン病リハビリ 　の自主トレ　大股　#カニ歩き　#parkinsonsdisease 　#... youtube.com/shorts/EvmGjXR… @YouTubeより

2024/05/01 イーグルスの選手と甲斐捕手 石原彪くんは自主トレは甲斐くんとしていたっけ? 前は嶋くんにお願いして、甲斐捕手は嶋くんの自主トレに参加していたよね🥰 pic.twitter.com/4Rx73b1cD0

自主トレ 柳田「143安打打ちなさい」 梶原「はい！」 2024/05/01 梶原「試合数結構消化しちゃったし流石に厳しいか…ん？」 蝦名達夫「シュリンプ！」5打数4安打2打点打率.727 梶原「あ、4安打すれば行けるわ」ﾎﾟﾑ

令和６年１９本目の訪問リハビリの振り返り動画を投稿しました。 昨日のリハビリ、結局　『 　#病識　』についてと、将来について考えてというお話だけだったので、動画的には自主トレの様子を使いました。 2024 04 30のリハビリの振り返り（作品番号187） youtu.be/1sIwPHFVJNA?si… @YouTubeより

【夜自主トレ】 夜21:00 まだ稽古場は電気がついています。 八女の里がちゃんこの買い出しから帰ってまいりました。 ちゃんこ番があったりするとなかなか時間が取れませんが、この自主トレが一番頭を使い、精神が鍛えられ、大事な時間だと親方はいつも伝えています。 2024.04.26 #西岩部屋 #西岩… pic.twitter.com/GCgs9qyGII

おはようございます 今日から５月ですね、今のところ曇り空リハビリの自主トレしに行こうと思っています #パーキンソン病 2024.05.01 体重　64.6 体脂肪　18.7 筋肉量　49.8 骨量　　2.7 基礎代謝　1421 血圧136-84　たけえなあ 脈拍　82 体温　36.3 室内温度26度 好奇心は栄養素今日も新たな発見を pic.twitter.com/vPZqGY4Hm2

2024/04/30 村林くんと鷹さん家の今宮選手 自主トレの師匠ですよね☺️ pic.twitter.com/gQK5qlnBpv

2024年4月29日（月）皆様、おはようございます。昨日のUJ大会は、小川大成選手が3Rダウンもとりポイント勝ちしました。皆様自主トレありがとうございました。本日は昭和の日、祭日です。13時まで元気いっぱい営業しています。頑張って練習来て下さい。

おはようございます 今日も佳い天気です　自主トレしたら　川崎で　#わたなべまき　さんのライブ楽しむ予定 #パーキンソン病 2024.04.29 体重　64.1 体脂肪　18.3 筋肉量　49.7 骨量　　2.7 基礎代謝　1416 血圧143-90　飲みすぎ 脈拍　83 体温　36.4 室内温度26度 好奇心は栄養素今日も新たな発見を pic.twitter.com/hqtVJScBG6

自主トレの弟子による円陣をニコニコで見つめてた🦁 📷2024.04.28 ハマスタ #坂本勇人 pic.twitter.com/s2eEbXlx5W

プレーを観るのは自主トレぶりの韮澤くん！ 韮澤くんが動く度にあちこちからシャッター音が！ （お友達含む） #韮澤雄也 2024.4.26 pic.twitter.com/PXP7DmUPXb

／ 自主トレ中の #田中翔大 選手からブースターの皆様へ メッセージが届きました📨 ＼ 来季でサムライズ6年目🏀 2024-25シーズンも田中翔大選手の活躍に期待大です✨✨ ⚔GO！SAMURAIZ！⚔️ #金沢武士団 pic.twitter.com/SxZedWyiZH

村上選手第三打席はレフトへの二塁打。菊池選手がセカンドベース上のムネと少し言葉を交わしたあとムネのお尻を手でポンと叩いた時、菊池選手は「がんばれよ」みたいな励ましの気持ちを込めたんじゃないかと思いました。自主トレで教えた後輩への さりげないエールを… #村上宗隆 #菊池涼介 4/25/2024 pic.twitter.com/aDJjLsnxKV

おはようございます 今日は、大和市で卓球ボランテイアの予定。自主トレもするつもりです。 #パーキンソン病 2024.04.26 体重　64.1 体脂肪　18.4 筋肉量　49.6 骨量　　2.7 基礎代謝　1414 血圧147-85　たけえなあ 脈拍　75 体温　36.3 室内温度23度 好奇心は栄養素今日も新たな発見を pic.twitter.com/TujAKU7bfY