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ダメだ。覚えれない。 普通のラジオ体操はやっぱ良く出来てんだな。 【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニングやったら短期間で超痩せる。【ダイエット】Serious muscle pain!! Sel... youtu.be/HEdm-hcOwIY?si… @YouTubeより
【#１４５期陸曹候補生履修前教育２】 陸曹候補生履修全教育の朝の一コマです。自衛隊は、毎朝自衛隊体操を行います。 自衛隊体操は、生理的極限まで曲げ伸ばしを行うため、ダイエットにも適しています！みなさんもLet'ｓ自衛隊体操！！ #自衛隊 #対馬駐屯地 #陸曹候補生 #自衛隊体操 pic.twitter.com/c9HHi7d66g
【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニングやったら短期間で超痩せる。【ダイエット】Serious muscle pain!! Sel... youtu.be/HEdm-hcOwIY?si… @YouTubeより 気になってた自衛隊体操やった
【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニングやったら短期間で超痩せる。【ダイエット】Serious muscle pain!! Sel... youtu.be/HEdm-hcOwIY?si…
ダイエット デイリー ・自衛隊体操 ・ウォーキング 2km ・)①腕立て伏せ 42回 ②ハンドリリースプッシュアップ 10回 ・腹筋 53回 ・プランク 1:30 ・スクワット 30回 とりあえず5月はこれで行こうかな
【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニングやったら短期間で超痩せる。【ダイエット】Serious muscle pain!! Sel... youtu.be/HEdm-hcOwIY?si… #かざりすと
トレンド14:28更新
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昔の俺、割とまじでこれだった
はっきり言います、会社から給料をもらうって本来はこういうこと。
父水 熱が出たら無理は禁物じゃよ
Googleマップを見てたら 2019年に手を繋いで登園している パパと次男が写ってた。 仕事柄子供達が寝ている時間に 帰宅する事が多く 少しでも触れ合えるように 毎朝子供達と登園して行事にも 出来るだけ参加してくれていた 本当に優しい子煩悩なパパで 私にはもったいないくらい 自慢の旦那さんだった
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誰かコイツを止めろ
当たり前のように見えるけど、「あぶない刑事」誕生から38年経った今でも舘ひろし＆柴田恭兵がレパードに乗ってる姿が見られるのって本当に奇跡だと思う。 #帰ってきたあぶない刑事 #あぶない刑事
NHKが特大ブーメランしてて草
網戸越しで粗い画像ですが、我が家の自宅警備員たちの勇姿です。
新時代の扉開いたら 劇場でこうなっちゃったやつ みんなぽれと握手してくれ........ 映画館で声出せないって あんなに拷問だったんだな、って..............
