マッチョ(な箸置き)と🏋️ サラダモーニング🥗 豆乳ヨーグルトは作りたてでまだちょっと温かかった💦 サラダに乗せた温玉もヨーグルトメーカーで作ったもの🐣うまし✨ #FIRE生活 #マッチョすぎる箸置き pic.twitter.com/XPoZuKr68h

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☀️⸝⸝⸝♡ 今日の吉野川市のお天気 ☀️気温25℃ 本日の麹drink ホットココア麹drink 米粉蒸しパン 豆乳ヨーグルト 《drink材料》 玄米麹、豆乳、ココアパウダー 麻炭パウダー、🍌 この前のお花 Google検索で ヒルザキツキミソウと出ました😆 今日もご機嫌さん 幸せ💕 pic.twitter.com/5UcvTEQkLP

5月14日（火）の一人めし、朝ごはん。 紅麦と古代米入りご飯、卵とにらと干し海老の餃子、いりこと玉ねぎのマリネ、じゃがいもと人参葉と薄揚げの味噌汁、豆乳ヨーグルト。 ご飯を炊くのは10日ぶり。通常モードに戻ってきた。朝からごはんが美味しいって幸せ。あ、補中益気湯をさっそく飲み忘れた。 pic.twitter.com/eaBCOGsICk

朝ごはん ○じゃがいも2個 ○さけるチーズ ○レタス ○小松菜とにんじんのコンソメスープ ○豆乳ヨーグルト ○ゴールデンキウイ 今日からゆる糖質制限コースに変えた！ #あすけん pic.twitter.com/otcdjPyI9p

あさごはんひるごはんよるごはん ジャガバードミートソース仕立て バナナ　豆乳　ヨーグルト　コーヒー pic.twitter.com/dBOQMtXq3C

おはやうございます！ 今朝は晴れ☀️気持ちいいくらい晴れですヽ( ´ー)ノ いろいろ洗濯して外干ししよっ 朝ごはんはいつものごろグラ 糖質オフ タンパク質20gと自家製豆乳ヨーグルト。 いただくまーっ！ #糖尿病 #食事 pic.twitter.com/YRpYXK2D6y

#朝ごはん チーズと枝豆のスクランブルエッグ、3種のキノコとベーコンのクリーム煮パセリトッピング、バナナ、豆乳ヨーグルト、コーヒー、ハードトースト。 やっと雨が上がりました。 pic.twitter.com/XS1rpgM8ul

2024.5.13(月) 朝：いつもの(バナナ、プロテイン、ブルーベリー、豆乳ヨーグルト、アーモンドなど)、具沢山味噌汁、おきあみ、アボガド多めに追加、豆乳、納豆、パンプキンシード 昼：カボチャ120g、納豆、豆類、具沢山味噌汁、こんにゃくと人参と牛蒡の煮物、パンプキンシード、ゆで卵、おきあみ pic.twitter.com/WxcKDOeB4X

5/13 朝：ブロッコリー、めかぶ、豆乳ヨーグルト、キウイ1/2、青汁 昼：ごはん、肉じゃが、味噌汁、納豆、小松菜のおひたし 夜：ひとくち鮭おにぎり 間食：栗羊羹 pic.twitter.com/voibTL65sl

5月13日（月）の一人めし、晩ごはん。 鰺の塩焼き、青大豆と筍と人参と高野豆腐の煮物、じゃがいもと葱と車麩の炒め煮、えごまと豆腐の味噌汁、豆乳ヨーグルト。 細かい骨を除きながら小さい魚を食べる元気が戻ってきた。前回食べた鰺の尾頭と骨も、焼きしめてバリバリ食べた。 pic.twitter.com/YJiE7n6ds8

朝ごはん ピザトースト、麦茶、オニオンスープ、豆乳、ヨーグルト、コーヒー、納豆、サラダ 昼ごはん チャルメラ しょうゆラーメン(赤) 夜ご飯 無印スパイシーチキンカレー、ゆで卵、サラダ、キノコと揚げと豆腐の味噌汁 皿が小さくてランチョンマット汚してしまった(￣▽￣;) pic.twitter.com/qRzKFGv1kN

5/13　今晩は今日の夕食です キッシュ 野菜スープ 豆乳ヨーグルト、です ＿#おうちごはん pic.twitter.com/0kdt8tqk3E

5月13日（月）の一人めし、昼ごはん。 チャパティ、はんぺんのチーズ挟みディル風味、露草とはこべと葱のスープ、豆乳ヨーグルト。 朝の餃子のため作った生地が半分残っていたものを平たくして焼いてチャパティに。こういう粉の味がしみじみ甘くおいしいものが好き。何か塗ろうかと思ったが不要だった pic.twitter.com/5F3qR2PFud

イエローナイフのパルメザンチーズクッキー クセになるザクザク食感とチーズの風味やエンミ、バター とんでもなく美味しかった ここのクッキーが好きで気づいた時は(気づかないこと多々…)買うようにしてるけどサレ系は初 あとカルダモンが効いたピスタチオビスコッティ、豆乳ヨーグルト甘酒アイス pic.twitter.com/HjStfxOgMm

豆乳ヨーグルトがカラダに合います。プロテインもソイです。お腹に優しいですよ。 pic.twitter.com/OtNVG9B26D

5月13日（月）の一人めし、朝ごはん。 卵とにらと桜えびと干し椎茸の餃子、大根と里芋の炊いたん、豆乳ヨーグルト。 土曜日に習った水餃子をさっそく復習。皮の水分が少なく固く仕上がったのがマイナスだが味は最高。徐々に皮をのばすのも包むのも上達した。食後に丸ぼうろとスノーボールをつまむ。 pic.twitter.com/4sejdyVK8E

マルサンアイ豆乳グルト 約100g ミツカン純りんご酢 大さじ1 百花はちみつ自然の味(横手養蜂場製造、こだわりの味協同組合販売) 大さじ1 今のところこれが、豆乳ヨーグルトの食べ方最適解。 pic.twitter.com/2YO9y0kNty

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕(⑉• •⑉)❤︎ 今日の吉野川市のお天気 ☁️時々☔️気温20℃ 寒い^^; 今日の麹drink ☆ホットココア麹drink 《材料》 甘麹 豆乳 豆乳ヨーグルト ココアパウダー 麻炭パウダー アガベシロップ ☆米粉蒸しパンレーズン入り😋 北海道 標茶の山🌸 今日もしあわせ🌈🌈🍀💞 pic.twitter.com/g7BAkRxdBy

朝ご飯 盛り盛り豆乳ヨーグルト（黒胡麻アーモンドきなこ・シナモン・クコのみ・バナナ） もりもり食べて動くぞ〜 pic.twitter.com/tD172CMuaf

朝ご飯 大根 ナス きゅうり トマト 納豆 ネギ 厚揚げ ネギ カツオ オートミール ミックスナッツ きな粉 干し葡萄 牛乳 豆乳 ヨーグルト ばなな キウイ ワイルドベリー はちみつ チョコレート コーヒー pic.twitter.com/if3ZNT9nNK

#朝ごはん キャベツたっぷり、タマネギ、刻みネギ、ニンニク、豚コマと黒米赤米玄米入りご飯の豚丼。豆乳ヨーグルト、豆乳、ハチミツ掛けブルーベリーでいっただきまぁす(๑′ᴗ‵๑) pic.twitter.com/cs9gUHNU6E

おはようございます。ムートン氏駅へ放牧。駅、車入り乱れて混んでた。乗り降り時。傘で見えにくいので運転気をつけよう。 今朝はハーブティー（レモンジンジャー） #豆乳ヨーグルト #自家製ヨーグルト pic.twitter.com/0rQDiqefod

おはやうございます！ 今朝は雨降り☔️午後から止むらしいのでそしたら種グルト買いに行ってこよε- (´ー`*) 朝ごはんはいつものごろグラ 糖質オフ タンパク質20gと自家製豆乳ヨーグルト。 いただくまーっ！ #糖尿病 #食事 pic.twitter.com/cJ1CcBpRB9

#朝ごはん ベーコンエッグ、生椎茸とパセリのソテー、バナナ、豆乳ヨーグルト、ハードトースト、コーヒー。 今朝は激しい雨です。 pic.twitter.com/JfVCzY7ZzK

だし焼きうどん 小松菜のおひたし&生姜焼き&お惣菜 ナポリタン&パリパリピーマン肉味噌 自家製豆乳ヨーグルト #ウースケ飯 pic.twitter.com/5YRarPSWMC

ニャルちゃんとお風呂🛀🐈 今日のお風呂スイーツはブルーベリーとミックスナッツとプロテイン入れた豆乳ヨーグルト🙆‍♂️ #猫がいる暮らし #猫がいる生活 #アメショ #シルバータビーホワイト pic.twitter.com/dM7T3C4uQ6

5月12日（日）の一人めし、晩ごはん。 鮭のかまのチャンチャン焼き、ヤーコンと紅芯大根のなます、にらと豆腐の味噌汁、豆乳ヨーグルト。 ヤーコンは食物繊維が多そうだから消化に悪いかもと冷蔵庫に入れっぱなしにしてたら産膜酵母で白くなっていたのでさっと洗って酢醤油で和えて食べきった。 pic.twitter.com/Gz4q7MLiSK

5月12日（日）の一人めし、昼ごはん。 卵とにらと干し海老の餃子、じゃがいもと葱と車麩の炒め煮。デザートにチーズと豆乳ヨーグルト、きびだんご。 昨日もらってきた残り餃子。体調回復まで待ってたきびだんごを食べ切れてホッ。夕べはあまり寝られなかったからか食後は眠気が襲い、少し横になった。 pic.twitter.com/TG1glig5W0

5月12日（日）の一人めし、朝ごはん。 香味野菜といりこの味噌雑炊、大根と里芋の炊いたん、三尺ささげの甘煮、豆乳ヨーグルト。 体調を崩す前に作っていた主食をやっと食べきれた。 体調は良好。しかし体温は36℃しかなかった。 pic.twitter.com/lnacBGEVy3

またお腹減ったーー 晩ご飯と思ってガッツリ🍗 あとでお腹また空いたら豆乳ヨーグルトかサラダでも食べようかな。 そして明日は午後チートしようか考えちゅう。 サーティワン！ケンタ！ドーナツ！ pic.twitter.com/KFaD1qw75h

2024.5.12(日) 朝：豆腐一丁すまし汁、アボガド、パンプキンシード、バナナ一本、アーモンド、豆乳 昼：いつもの半分(バナナ、プロテイン、ベリー、豆乳ヨーグルト、アーモンドなど)、カボチャ60g、豆類15g、もやしえのき炒め、具沢山味噌汁、豆乳、もずく、煮物、アボカド、パンプキンシード、卵 pic.twitter.com/urWGY7aRNM

返信先:@takuchi_mamaママ、皆様、こんにちは😊 なんだか疲れが抜けないので手抜きブランチです(^-^; カンパーニュ チーズのパン キウイ豆乳ヨーグルト ソイラテ 野菜もりもりサラダです♪ #昼斬り pic.twitter.com/j7OuV8yuZb

☔️降ってきたわ☔️ ただいま 豆乳ヨーグルト仕込み中‼️ 糀美人さん 何時も大活躍‼️ ありがと～ヾ(〃^∇^)ﾉ♪ 今日の荷物整理は おわりᐠ( ᐛ )ᐟ笑 午後からNetflixで アニメ鑑賞‼️ #マルコメ糀美人 pic.twitter.com/xRjyowvtaK

豆乳ヨーグルトに雑穀グラノーラ そして甘酒がとても合う！ 残り少ないですが、ビーガン可・グルテンフリーな食ママ倶楽部の麹製品Chloe' Crowにて販売中🌞 shokumama.com pic.twitter.com/Dy7QRHaVZU

5/10 朝：めかぶ、ブロッコリー、切り干し大根カレー煮、豆乳ヨーグルト、りんご1/2 昼：ごはん、味噌汁、切り干し大根、がんも 夜：砂肝、ポテサラ、きゅうり、唐揚げ大2.5個、さつまいもチップス、プリン、チーズコロッケ、豆腐、だし巻き玉子、マックポテト、抹茶シュー pic.twitter.com/oxAR0nRCRj

自家製豆乳ヨーグルトとキウイ🥝 pic.twitter.com/X59FyEbCGF

生理により体調が絶不調の休日ですが、山盛りのにんにく乗っけて焼いたトーストと豆乳ヨーグルトに自分で作ったいちごジャム。どこも行かないからいいの。元気出そう。 pic.twitter.com/6IQr9bcNXO

豆乳ヨーグルトの仕込み。 ヨーグルトによって菌の種類が違うから、しばらく試して（期間は忘れてしまった）合うものを見つけよう。 ということらしく、3月の終わりまでR-1そのあと小岩井を試し中だけど、変化はわからず。 食感はR-1はフルフル、小岩井はサラサラでR-1が好き。 pic.twitter.com/hoPTQOOunn

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 今日の吉野川市のお天気 ☁️のち☔️23℃ 今日の麹Drink ☆ホットお茶MIX麹drink 甘麹 、豆乳ヨーグルト、豆乳 抹茶、緑茶、蓬茶パウダー 麻炭パウダー リビングにお庭で咲いていた 薔薇さん飾りました🌹 お酒のコレクション笑 今日もご機嫌さんで しあわせ🌈🌈🍀💞 pic.twitter.com/mS7mGkWBal