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2024年5月16日㈭の夕食 豚しゃぶパスタ(パスタ300g・豚こま肉381g・温泉たまご2個・かつおぶし2.5g・刻み海苔・ノンオイルごまドレッシング) おおよそ合計2,560kcal。 pic.twitter.com/exYrQvncYj
返信先:@muffint02542351今晩は~何だか五目焼きそばあんかけを 先日の豚しゃぶの残り物に 春キャベツ&椎茸色々入れてやっと出来上がりましたが 熱々で美味しかったです😋🌹🎀 清々しいお目覚めを~おやすみなさいませ🍷🌹💗
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返信先:@Momone_h26どメジャーだけどサラダチキンとか…!あとは豚しゃぶとか、、お肉ちゃんと食べたらお腹も空きづらくなりました!! あと間食したくなったら甘いやつでも良いからプロテインとかおすすめ! 実践してた時本当に実感してたやつです🥺
土日とお昼はラーメンとか米とか普通に大盛食べて、間食と夜中食を無くして平日月〜木の晩飯は野菜にするプチダイエット 今週は豚しゃぶにしたけど キャベツはカット野菜のやつ。本体も高いしね。 それで晩飯食べた後でも93⇒91.5だから普段どれだけ暴食してたんやって話
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