6：15起床したら既にortをやっていた👧割り算は速度上がったような？漢字は自主的に五文。朝から運動しに登校。👦はくもんD分数へ。初期は簡単そうでスイスイ。国語Cへ。英語も簡単そう😊それぞれちょうどよい負荷と思う。朝食は卵焼きに卵かけ納豆ご飯🍚タンパク質はしっかり摂取。

最近の朝活 6:00 起床 6:30〜7:30 ジム 7:30〜8:00 英語学習 8:00〜9:00 朝食・準備 こんな感じで朝の時間を過ごしてます。 今日もジムからスタート。最高の朝です。

アメリカ田舎暮らしのリアル 6:15 猫の叫び声で起床 6:30 猫のご飯用意 6:45 猫とゆっくりする 7:00 IELTSの勉強 10:00 屋根の張り替え作業（剥がし） 12:00 屋根の張り替え作業（運び） 14:00 シャワー 14:30 仕事 17:00 奥さんと犬と散歩 18:00 IELTSの勉強 20:00 英語コーチング 21:00 仕事 ∞… pic.twitter.com/OMxmtGfKyW

【6/6】朝活Todo ・4時10分起床　 ・白湯、EAA ・ヨガ🧘‍♂️ ・散歩🚶‍♂️ 30分 ・英語勉強、読書📖 ・保育園準備 ・朝ラー🍜 G'morning☀️ 疲れがピークに達したので、今日のトレはOFFしました🤗 夕飯に焼鳥しか食べなかったので、 朝ラーでチャージしてきます🥳 今日も良い一日を☘️

朝活5:10〜7時間睡眠で起床。 LUPICIAマスカット紅茶、黒糖からスタート。通勤電車含め2時間半学習し、ジムの予定。 黒糖を常備するようになりチョコレートなど他の甘いものを一切やめられた。健康にいいはずだ。 木曜日頑張りましょう☺️ 本日のタスク 　 家事 英語 筋トレ 資格学習 株式相場チェック

《6/5_平日》 起床：4時➡〇 早朝：英語、スイム➡〇 日中：仕事、歯医者➡〇 夜間：ラン➡✖ゲーム 就寝：20時➡〇 無駄：ネット30分➡△31分 《6/6_平日》 起床：4時➡〇 早朝：英語、バイク 日中：仕事 夜間：ラン 就寝：20時 無駄：ネット30分 #朝活 pic.twitter.com/2r2Tz1LhMw

おはようございます。 昨日は、読書をして少し夜更かし。 みなさん、よい一日を。 #早起きチャレンジ 4時00分起床 #朝活 #ヨガ #筋トレ（背中、腕） #英語

おはようございます。朝英語を始めます。 社会人が勉強する。 その時間を確保するなら 朝がおすすめ。 今日の私は3時過ぎに起床。 目覚ましは3：30。 なる前に目覚めました。 「なんでそんなに早く起きられるの？」 と思ったあなたへ。答えは簡単。 ✅早く寝てるから…

最近の1日 8時起床 トレーダーガチャ確認したりスマホ見る 12時から 数1･A化学生物英語地理勉強昼ごはんからの勉強 15時 トレーダーガチャ1,2時間くらいスマホいじる 19時 夜ご飯&風呂歯磨き終わったら勉強 寝る前英単語つめこんでトレーダーガチャして寝る

2024/06/05 日記 : 4 06:02 起床　睡眠時間　5:15 06:03 中学生の基礎英語　レベル1 朝食　トースト 昼食　トマトと牛肉の甘辛炒め 夕食　コロッケ Duolingo Voyage of the Dawn Treader

明日 ・5時半起床 ・7時から子供と英語の勉強 ・7時半からitalki × 4 ・明日の弁当と晩御飯の準備 ☆カレー、えのきの豚バラ巻き、ご飯炊く ・金曜日のレッスン準備 ・楽天に電話 ・床ワイパーかける ・家出発→目標12時 ・イオンで娘の服を買う

今日良かったこと 💮午前中に起床 💮朝散歩通算390日目 💮カフェ 💮ディップアート 💮トイレ掃除 💮シャワー 💮洗濯 💮英語、中国語各5分 向日葵と薔薇のアクセサリーの組み立てをしてました🌻🌹 お花のパーツはディップアートでワイヤーから作ったもの。 合わせてみると可愛い🥰 おやすみ😴🌙

AM4:01起床。室温21.1℃。血圧、正常値。体重、減量。朝食、ご飯、納豆、味噌汁、野菜ジュース。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。NHKラジオ小学生の基礎英語を聴く。カラオケが趣味。好きな歌手。大月みやこ、瀬川瑛子、中村美津子、香西かおり、伍代夏子。 pic.twitter.com/JhF3fIFEZU

🌈0604結果🍒 🧵ラジオ英会話 🧵ラジオビジネス英語 🧵ニュースで学ぶ現代英語 昨日の。帰宅後の意志薄弱っぷりをどうにかしたい… 面接対策も進んでないのに、家事も作業も一切せずに寝ちゃう…し、朝もいつもどおりの時間に起床⏰ 何ならいつもより遅い時間だし😂 今日も頑張りましょ〜🧸📻

今朝 6:20 起床、朝ごはん Zippyの“Rainy day play”と”What’s wrong with Zap”視聴 7:20 マグビルド、🐯かずのドーナツ屋さん 7:50 登園 ご飯中📺は英語インプット時間。 その後はニュースに切り替え。 書きたい時期が来たらプリント始めたい。

会社員として最強じゃない？ ①4時に起床 ②移動時間は英語学習 ③始業前に事務作業は終わらせる ④出社後は挨拶回り ⑤ランチは10分 ⑥残りの休みは昼寝 ⑦移動はタクシー ⑧社長の本を読む ⑨全社での会議は最前列 ⑩日々の振り返りに1時間 そして彼は最速で出世し そのコネを使って独立した。

起床即英語会議

【6/5】朝活Todo ・4時00分起床　 ・白湯、EAA ・ジム💪🔥　胸、腕 ・散歩🚶‍♂️ 30分 ・英語勉強、読書📖 ・保育園準備 G'morning☀️ 昨日の仕事で疲れが溜まり過ぎて 20時に爆睡したので、ベホイミ出来ました🤗 負けず嫌いで頑張り過ぎる所が あるので、無理は程々にします😇 今日も良い一日を☘️

【朝英語のメリット】 ❶誇れる ❷ドヤれる ❸自慢できる ❹優越感に浸れる ❺自信がみなぎる ３時起床→朝英語 こんな朝でした。 ドヤぁぁぁぁ！ 偉そうにしていますが、パス単１級の内容が抜け落ちまくっているので心では泣いています。 みなさん、お疲れ様でした！

おはようございます☀️お弁当完成 やはり眠いが起床😴 週の真ん中です 爆走したいと思います🌪️ あ、やっぱりのんびり行きます🦥 今日の目標: ①英字記事②CNN EE 6月号 ③英検過去問④ニュースで学ぶ現代英語 今日も素敵な1日になりますように🌈

《6/4_平日》 起床：4時➡〇 早朝：英語、バイク➡〇 日中：仕事➡〇 夜間：読書、ラン➡仕事 就寝：20時➡〇 無駄：ネット30分➡△34分 《6/5_平日》 起床：4時➡〇 早朝：英語、スイム 日中：仕事、歯医者 夜間：ラン 就寝：20時 無駄：ネット30分 #朝活 pic.twitter.com/5CcMfL85uX

おはようございます。 昨日は、物事がいくつか上手くいって。 それまでかなり落ち込んでいましたが、おかげで気分が上向いてきました。 みなさん、よい一日を。 #早起きチャレンジ 4時00分起床 #朝活 #ヨガ #筋トレ（脚、おしり） #英語

おはようございます。朝英語を始めます。 昨日は早く就寝したため3時に起床。 ちなみに朝英語はパス単1級から始めます。 早く起きようと遅かろうと。 することはいつも同じ。 習慣の力で英語を継続。 みなさん、今日も楽しんでいきましょう！

2024/06/04 日記 : 4 06:41 起床　睡眠時間　6:00 朝食　トースト 中学生の基礎英語　レベル1 昼食　ちらし寿司 夕食　なすの甘辛炒め Duolingo Voyage of the Dawn Treader, The

学芸エニタイム▶︎終電帰宅▶︎松屋▶︎フラ語会話テスト勉強▶︎英語1列予習▶︎3時就寝▶︎8時起床🔥

今日良かったこと 💮午前中に起床 💮朝散歩通算389日目 💮カフェ 💮ディップアート 💮英語、中国語各10分 今日はワイヤーでディップアート用のお花をたくさん作りました🌼 疲れたけど夢中になって時間が経つのが早かった！ ディップできると楽しいね🥰 作りたいお花がたくさんあります🌸 おやすみ💤🌙

AM3:56起床。室温20.4℃。血圧、至適血圧。体重、増加。朝食、ご飯、納豆、味噌汁、野菜ジュース。整形外科に行った。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。NHK小学生の基礎英語を聴く。好きな歌手。大月みやこ、瀬川瑛子、中村美津子、香西かおり、伍代夏子、藤あや子。 pic.twitter.com/mIXo9IkdOK

朝活って聞くと朝5時に起床！ジム！読書！ 英語の勉強！みたいなイメージだけど 正直自分はいきなり無理 まずは学校ない日でも8時起きスタートから 蓄積ゲーミングよぉ

やったこと書き出してみると、しょぼいな笑 起床時間時間5:45⏳ 積み上げ📚 ▪️英語 発音（練習英語耳）5分 音読（音読パッケージ）20分

20時就寝7時起床 昼寝30〜1時間 ドライブ大好き YouTube辞めて朝はEテレ、 夜はディズニープラス(英語アナ雪or日本語ウィッシュ) 絵本アンパンマン系大好き 寝起きすぐは1人遊び時間 好物はうどん、パン、煎餅 便座に座っておしっこ1回だけ成功 💩したらたま〜にオムツ持ってくる 会話が少〜し通じる

「早起きは三文の徳」この日本のことわざと似た意味の英語は「The early bird gets the worm.」(早起きの鳥は虫を捕える」🦆との事…🤔 おはようございます✨ 昨夜22時に寝て5時起床😅ご、5時は流石に早く何時に寝てもご、5時に必ず目が！😱ｷﾞｬ!ｸｾﾆﾅｯﾄﾙｯ! クワガタ捕まえに行こかな😖💨 pic.twitter.com/z3tiuvgoug

【6/4】朝活Todo ・4時00分起床　 ・白湯、EAA ・ジム💪🔥　足 ・散歩🚶‍♂️ 30分 ・英語勉強、読書📖 ・保育園準備 G'morning☀️ 今週の日曜日も栃木まで出張仕事になり、 次の休みが16日まで無い事になりました🤯 どこかで３日間くらい雨降ってくれー☔笑 今日も良い一日を☘️

朝４時起床を目標にしてから、論文賞とったり、表彰されたり、海外に行く機会ができたけど、肝心の英語がなかなか伸びない。

《6/3_平日》 起床：4時➡〇 早朝：英語、掃除➡〇 日中：仕事、ラン➡〇 夜間：スイム➡〇 就寝：20時➡〇 無駄：ネット30分➡△41分 《6/4_平日》 起床：4時➡〇 早朝：英語、バイク 日中：仕事 夜間：読書、ラン 就寝：20時 無駄：ネット30分 #朝活

おはようございます☀️ 眠いが起床😴 やること満載ですが 目の前じゃなくて ずっと先に気持ちは広げて🛤️ ゆったり過ごします☕️ 今日の目標: ①英字記事②CNN EE 6月号 ③英検過去問④ニュースで学ぶ現代英語 今日も素敵な1日になりますように🌈

おはようございます。 みなさん、よい一日を。 #早起きチャレンジ 4時00分起床 #朝活 #ヨガ #筋トレ（腹筋） #英語

2024/06/03 日記 : 4 06:02 起床　睡眠時間　6:00 朝食　トースト 昼食　豚肉とピーマンのみそ炒め 夕食　トマトサラダ 中学生の基礎英語 レベル1 Duolingo Voyage of the Dawn Treader

《6/2_休日》 起床：4時➡〇 早朝：英語、バイク➡〇 日中：映画、掃除➡△ 夜間：スイム➡△ 就寝：20時➡〇 無駄：ネット30分➡〇 《6/3_平日》 起床：4時➡〇 早朝：英語、掃除 日中：仕事、ラン 夜間：スイム 就寝：20時 無駄：ネット30分 #朝活 pic.twitter.com/YfpqUC1paM

4年生にもなって月曜1.2限の英語を再再履する最悪な夢を見て起床