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体力作りも為日常的に何かしたいのだが、足首の不安定性と靭帯の緩みがあるので、走るのはあまりオススメしない、走るなら足首サポーターは絶対にしてくださいと言われた🥲 まだ隠居できる年ではないので、これ以上ひどくならないよう注意して、脚力強化を図らねば。
そろそろお昼だから、お薬のお時間! たまにサポーター無いと平衡感覚分からずフラつき倒れ、画像みたいに⭕️位置に挟まって下敷きになったりする 気絶用寝袋が無ければレンジ等の重さでそのまま❌んでたかも 抜け出すのに体力使い過ぎて、後で38℃超えの熱も出て散々だった 足首サポーター装着、必須! pic.twitter.com/vqc0NrfiaJ
なんでうちの子ばかり?? また怪我した。インターハイまで2週間。もう無理だ。なんで?この3年間ずっと怪我。パパが学校まで迎えに行った。私は娘の前で大泣き。息子の前では泣かないぞ! もう自衛隊に向けて頑張ろう。 かなり腫れてるって足首。サポーターやってたのに。
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返信先:@ion___chu___あたくしが年末にやってしまった箇所と全く同じ。腫れが引いても未だに突っ張り感があります。湿布貼ったり足首サポーター巻いたりしてケアしてください。お大事にしてくださいね(-_-;)
返信先:@mekarauroko_8そうなの?😭 ずっと足首ぐにゃぐにゃだったから、捻挫になった事ないんだけど 今年に入って初めて捻挫して、短期間で2回目💦 足首サポーターとかで固定した方がいいかな ありがとう〜
今日の予定! 足首サポーターと痛み止めに頼りつつ夜勤を無事に終えたので、、、、 #大橋彩香 ちゃんフリラ(カメイドクロック) ↓↓↓ #ARCANAPROJECT フリラ(カメイドクロック) ↓↓↓ i☆Ris映画 TジョイPRINCE品川 ↓↓↓ 相方とロッキンの払込!! 個人的ライブの払込! 行くぜ!!
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#bauerfeind 、膝はもちろん、足首サポーターも良いんすよね…🔥 是非試してみてほしい一品 詳しいレビューはこちら ↓ 0014.site/archives/bauer… pic.twitter.com/85cnGYU6MK
今日は #Jリーグの日 サッカーをプレーするうえで気をつけたい膝の怪我。 プレー後のケアやだけでなく、怪我をしない身体づくりも大切💪 #BAUERFEIND の膝サポーターはプロのアスリートが信頼するサポーター。 膝の安定させ快適にプレーできるように作られています。 🔗 bauerfeind.p-supply.co.jp/product/sports…
これからの時期、氷嚢も役に立つよ! これ、ダイソー百円商品。 昨年娘が膝痛めた時のクーリングに使いました。 足首サポーターをちょちょっと改造して氷嚢ベルトにしたりして。 どなたかの役に立てば😊 jp.daisonet.com/products/45491… pic.twitter.com/3nuISDayWE
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