おはようございます😊仕事前っぷん、寝る前見たら⚡️雷注意報出ててアホか😤と思ってましたが、歩き出しは曇ってたものの後半は晴れ間も☺️少しふくらはぎの張り感ある、カーフスリーブでカバー出来るといいけどなあ🥺では今日も頑張りましょう💪('ω'💪) #STEPN #SuperWalk #zamst pic.twitter.com/Jjhc7d0bh5

4月23日（火）の夕方ラン 3kmアップ + 3kmペース走 + 1kmダウン 何とか天気持ってくれてよかった💦 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/8XilNukesj

4月22日（月）の夕方ラン ラスト1km流し 昼間は蒸し暑かったぁ…🥵💦 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/z0d5wOyLCx

4月21日（日）1週間ぶりの朝ラン＆ユルラン 今朝は長良川の河川敷などで数多くの皆さんが清掃活動をされていた。 本当にありがとうございます。皆さんのお陰できれいなコースでランニングすることができます。 #高橋尚子ロード #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/HLQmjMaHeB

4月20日（土）の夕方ラン 5kmアップ + 3kmTT + 2kmダウン レース1週間前でやっとTT出来ました💦 ホントは3月にもしたかったけど、寒い+風の強い日が続いたからねぇ… あと1週間でどれだけ上積みできるか🤔 #ぎふ清流ハーフマラソン #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Y1BzAaQwj6

4月19日（金）の夕方ラン 2kmアップの後、月に一度の #長良川競技場 開放日だったのでトラックを10周🏟 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/BH2zlGztHC

歳を召したレフェリーは、ここまでこだわりましょうww 過去最高のソックスに対する支出は、ナイス支出ww #zamst #ソックス #レフェリー #referee #靴下 #高齢 #バスケットボール #サポーター pic.twitter.com/J0zTPw2Gjb

4月18日（木）の夕方ラン 2kmアップ + 3kmペース走 のぼり旗を見るとだんだん気運が高まってきますね #ぎふ清流ハーフマラソン #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/FYmR4bwPHF

4月17日（水）の夕方ラン ラスト500m流し 昨日は残業でランオフ ってか今年のドラゴンズはどうなっとる！？ まさか春先の珍事じゃないよね😅 #文字もドラゴンズカラーで w #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/OFuvuH9FFr

4月15日（月）の夕方ラン 遅ればせながら今シーズン半袖デビューしました👕 ハーパンデビューもそろそろかな？ #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/60wJqrjWMo

4月14日（日）の夕方ラン 3kmjog + レペ走（1km×3本）+ 2kmjog 久々のレペ走 どこかで力をセーブしてるもう一人の自分がいるような…😑 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/vtiLmi4d8K

ザムストのZK-PROTECT買ってみましたが・・・ これはいいかも😊 少しずつ動くようにします🏀 #ザムスト #ZAMST #ZKPROTECT

昨晩は歓迎会🍶だったので朝ランは回避😴、からの... 今日は気温22℃ 晴天☀️の下、昼ラン12.34km♪ 桜🌸の回廊をゆるゆる登って↩️ 下ってのおまかせジョグ🏃💦 Avg Run Cadence  170 spm Avg はStride Length 0.98 cm #ASICS #GlideRide 👟 #Zamst #Footcrafts #走れることに感謝 #RunToFeel pic.twitter.com/qwlCnijUKk

4月13日（土）の朝ラン この後に健診があったのでユルランに徹した ちなみに体重は昨年より減ったけど、身長も縮んでました😅 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Mhb1zFdMfg

4月12日（金）の夕方ラン 知らん間に💤しもうてた…💧 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/L6kzpSn4Sh

昨日は休足👣、からの... 今朝は夜明け前スタート🌄 気温7℃ 曇天☁️の下、朝ラン12.34km♪ いつもよりちょっと早起きしました〜的な、おまかせつなぎジョグ🏃💦 Avg Run Cadence  171 spm Avg はStride Length 1.04 m #ASICS #GlideRide 👟 #Zamst #Footcrafts #走れることに感謝 #RunToFeel pic.twitter.com/u2nM2qoHOJ

4月11日（木）の夕方ラン 昨日は残業でランオフ 昨日の⚽試合であのPKを判定してくれたレフリーが伊奈波様に見えたのは自分だけ？？（笑） #fcgifu #FC岐阜 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/o1Zj1HJnhd

4月9日（火）の夕方ラン 今年はヤケに風が強くないか？？ #長良川競技場 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/hFSkEKWXEc

4月8日（月） ☔だったので屋根のある場所で夕方ラン メモリアルは早くも⚽モード #長良川競技場 #FC岐阜 #fcgifu #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/QnP9Stasqx

アーカイブあってよかった〜！！！ 普段聞けないこととかたくさんいい言葉が聞けて色んな智くんが見れて最高でした 智くん最高でーす！！ #山本智大 #ZAMST pic.twitter.com/uS3O0GHGe9

4月7日（日）元日以来の朝ラン 久々に朝ランをしたせいか（？）朝から腹が重く、途中3回も🚹へ寄ってしまった💦 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/OJq3lY2ZOy

4月6日（土）の午後ラン 夕方から出かけたので、疲れが溜まらないようにユルラン 今回も一週間天下だったけど、まぁアウェーで負けんかっただけ良かったと思おうか…⚽ #FC岐阜 #fcgifu #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/M9InMERQrp

4月5日（金） 途中🚹で3kmで切り上げ 今日も満開🌸の中を夕方ラン でも自分が満開になるのはいつのことやら。。。 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/nktrygo9v2

4月4日（木）の夕方ラン 今更ながら一度体調を崩すと結構キツイ。。。 ●|￣|＿ 岐阜もようやく満開が発表🌸 でも入学式の時期と重なってむしろいいかも？ あとは天気が心配🤔 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/keBkgfJHuD

4月3日（月） 昨日は体調不良でランオフ 今日はまだ本調子じゃなかったけど2日間も空けたくなかったので軽くユルラン #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/GKrzX8euRv

【先行予約情報】 #ザムスト 夏場の必須アイテム、先行予約受付中!! 昨年大好評だった冷感ポンチョも再入荷予約受付中!! x.gd/D2wgr ★限定アイテム多数取り扱い中!! KISHISPO公式サイトはこちら x.gd/rL8bt #キシスポ #Kemari87 #Kemarifast #ZAMST pic.twitter.com/DPw2kKeaxn

昨日は休足👣、からの... 今朝は気温4℃ ☁️/☀️の中、朝ラン10.10km♪ 新年度の初ランは、おまかせペースジョグ🏃‍♂️💦 Avg Run Cadence 175 spm Avg Stride Length 1.04 m #ASICS #GlideRide 👟 #Zamst #Footcrafts #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.twitter.com/ZnWzJzUSzf

4月1日（月） ・1kmjog ・250m × 8本 (r250m) ← 今更ながらTATTAで計測する方法（機能）はあるのかな？🤔 （ちなみにGarmin等は持ってません😑） #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/s0kDxV17IT

ワクワク😊❣️ #ZAMST

3月31日（日） 3kmjog + (500m × 5本 (r500m) ) + 2kmjog DAZNで⚽試合観戦⇒夕方ラン リーグ戦では引き分け挟んでの4連勝で暫定ながら開幕戦以来の首位返り咲き🌸 最後のよう勝ち越せたわ💦 #FC岐阜 #fcgifu #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/VvY4UuHPbD

3月29日（金）の夕方ラン 3kmjog + (1km × 2本) + 2kmjog 自宅近くの公園のソメイヨシノ 気づいたらもうこんなに咲いとった🌸 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/pZjrbQg3r7

#ZAMST さん ご担当者様　ありがとうございます まさかの　キャンペーン当選に感謝 インソールフィット感いいです スノーボートブーツでも試します！ pic.twitter.com/9AgVkE65KG

昨日は休足👣、からの... 今朝は気温6℃→9℃ 曇り☁️時々小雨☔️の中、朝ラン16.16km♪ 春の嵐🌀の残骸🪵が残る路面を10milesラン🏃‍♂️💦 途中5㌔LT走💨(21’00”) #ASICS #GlideRide 👟 #Zamst #Footcrafts #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.twitter.com/3Cr1NcG2Sw

キャン\(＾O＾)/ペーン #ザムスト #ZAMST #Amazonギフト券 #プレゼントキャンペーン #懸賞 #プレゼント企画

3月29日（金）の夕方ラン 昨日は☔🌀でランオフ 岐阜も晴れて☀気温も上がって🌡春を通り越して初夏のような陽気だった💦 でもこれでやっとスピ練できる環境に…と思ったらあと1ヶ月切っとるがや！！😱💦 #ぎふ清流ハーフマラソン #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/aLW3YCs742

#オフィシャルクラブパートナー の #zamst 様による、疲労軽減やパフォーマンスアップに繋がるインソール #フットクラフトフットボールスタイル をU-18の選手たちが体験🏃‍♂️💨 アーチタイプに合わせたインソールをご提供いただきました💚💙 👟商品詳細はこちら👟 zamst-online.jp/SHOP/37980.html #bellmare pic.twitter.com/um8zto6GN3

今シーズンの公式戦、開幕を前に日頃よりご支援をいただいている #ZAMST(＠zamst)様に、新4年生と訪問をしてきました。 仕事に取り組む「姿勢」や商品に掛ける「想い」等、学生にとって貴重な話を聞くことができました。 今シーズンもよろしくお願いします！！ HP：zamst-online.jp pic.twitter.com/3R8CUbhXOF

3月27日（水）の夕方ラン ラスト1km流し 岐阜も今日🌸開花したそうで #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/vCr2Qg0Epw

返信先:@zamstプレゼントCPありがとうございます🎁 ザ・ラスト👍✨ 応募させていただきます‼️ #ザムスト #ZAMST✨