〖個別株の教科書〗を読了し、 次は、 茂木健一郎さんの〖思考の補助線〗😊 芦田愛菜さんの真似からはじまった、 1日10分読書📖👓 いい習慣が身に付いて感謝です👍️ 【10/18(金)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/pVFsRPSJkE

広島市をぐるぐる🌀Run🏃‍♂️ それにしても松山市、 広島市と食べ物が美味いすぎます😂 厳島神社⛩️で、 御朱印ももらえて、 いい旅行でした👍 【10/17(木)】 ①8kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #広島市 #TOEIC pic.x.com/2Nh9ky3x9u

今日は、 道後温泉♨を目指し、 松山市まで移動🛫 明日は、 午前中、 松山市内散策をしてから、 昼過ぎに、 船で、 広島入りします🛥️ 【10/14(月)】 ①9kmjog 【10/15(火)】 ①9kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/gpP1rbxfgw

明日の通勤Runに向け、 試走してみました🏢←🏃‍♂️ 順調に行けば、 60分が目安⌚ 明日は、 出勤前のルーティン3点、 ①読書 ②英単語 ③筋トレ を早めにこなさねば💪 【10/13(日)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/RChS1PcI7X

金フレ、 まちがったやり方でしたが、 3巡はしたので、 ｢でる1000問｣を買いました📖 金フレは、 スピード回しつつ、 今月のTOEIC迄に、 ｢でる1000問｣を1巡します💪 【10/11(金)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/EoUwOxEArG

8月に古傷を痛めて走れない日が続いていたので、 今日、 無事に走り終えて、 ほっ(*´-`) としています💨 まだまだ快復途上で、 油断大敵ですが、 ゆっくりやっていきます💪 【10/10(木)】 ①20kmjog #carosvertix2 #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/g0ehtOVLoh

今さらながら、 金フレの使い方をまちがえてたことに、 気がつきました💦💦 今月のTOEIC迄、 まだ2週間超はあるので、 勉強法を修正して勝負💪 【10/09(水)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/36e4t4KuVE

年内の試験は、 TOEICに集中✏️ 金フレは、 周回を重ねるだけじゃなく、 単語が瞬時に出てくるか⁉️が鍵🔑 余力もできたので、 やっと苦手な文法も、 新たに加わりました🔡 【10/07(月)】 ①9kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/fAoIeiyuoQ

今日明日は、 連戦で資格試験📖📝👓️ 今日の手応えは…💦 試験が終われば、 TOEIC1本🔡 この3か月で、 目標Scoreまで上げよう⤴️ 【10/05(土)】 ①9kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #電気工事士1種 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/XBSBbybZd6

今日は、 調子がいまひとつ🥱 調子が悪くても、 TOEICの金フレRunでした🤩 姫路が落選、 京都が当選🎯 京都、 悩む(￣～￣；) 【10/04(金)】 ①10kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #電気工事士1種 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/8NphxkbrdX

習うより慣れろ‼️ と、 よく言ったもので、 金フレ400語迄なら、 abceedのListeningでイメージできるようになってきた🎵 【10/03(木)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #大胸筋ランナー #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #電気工事士1種 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/CjK8rgqgIO

abceedのアプリで、 金フレを聴きながら、 走りました🏃‍♂️ 【10/01(火)】 ①21kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #電気工事士1種 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/AwKDPEGTZm

人生2度目のTOEICは… 微増で成長したかも⁉️の感触💦 単語の暗記は継続しつつ、 次の課題は、 速読即解能力を上げること📝👓️ 次のTOEICは、 10月📖📝👓️ 願書に出せるレベル迄、 諦めずに頑張ります💪 【09/29(日)】 ①18kmjog #carosvertix2 #tabio #オレは摂取す #アスリートコーラ #TOEIC pic.x.com/bhw8dhrh9b

今日は、 今月末で退職する同志の送別会😊 今の環境に疑問を持ち、 将来を見据えて、 行動する潔さに、 尊敬の念をいだきます😉✌ 少しの勇気と行動力、 後悔しない人生を送るために、 必要ですね✨ 【09/27(金)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #アスリートコーラ #オレは摂取す #colantotte pic.x.com/ziklvngotg

8月に人生初TOEICを受検して、 今週末は、 2度目のTOEIC受検📖📝👓️ 10月、 11月迄は申込んだので、 進学に必要な点数を確保したいとこ⤴️ 【09/26(木)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #電気工事士1種 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/fqs2cgonyi

2か月ぶりに、 ノン給水、 ノンStopで走れて、 暑さに弱い体質だと、 つくづく感じました😱 来年は、 ちゃんと暑さ対策をして、 しっかり走ります💪 【09/25(水)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #電気工事士1種 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/u7rvt83xdz

明日の雨予報もあり、 湿度がわりと高め⛅ ちょっと走っただけで、 滝汗状態🥵 こんな滝汗で、 道ですれちがう人に、 申し訳ない感じが😅 【09/21(土)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #電気工事士1種 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/tg9gqmi2wz

昨日、 カンブリア宮殿で、 鰻の成瀬さんが放送され、 今日のランチは、 鰻の成瀬さんしか、 頭にありませんでした😂 【09/20(金)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/1xb5vsefqg

たいして気温も高くないのに、 今日の湿度に、 体が負けた💦 まだまだ修行が足りません🔥 明日は、 リベンジRunで、 最後まで完走します🏃‍♂️ 【09/19(木)】 ①5kmjog+2kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/mh2ehxtrez