外反母趾で足に負担がかり・・🥺 ・すぐ疲れる ・グラつき、フラつきがあり、踏ん張れない ・足が浮腫む ・膝や腰も痛い などの症状が出てきました。。 「距骨」を調整して足軸を正します。🦶 こんなに変わります‼️ 足が踏ん張れるので、身体に負担がかからなくなる🌸 pic.twitter.com/KefAKgNaft

あれ？ 距骨骨折の影響であまり歩けない。 網膜剥離の影響で車運転できない。 網膜剥離の影響で自転車漕げない。 向こう3週間はこうなんだけど、割と詰んでない？

1ヶ月後が楽しみになった！AMERICAN HOLICの「1日歩いても疲れない靴」で“足が整う”体験をした話 ure.pia.co.jp/articles/-/223… AMERICAN HOLICの「整履きシューズ」をレビュー！足首から身体のバランスを整える「距骨調整」専門家監修のもと開発されたインソールを使用した噂のアイテムです。

距骨にかかる力が違っていたのは面白いけど、ホッピングしていたかどうかは踵骨の形態なの？ なにが応力の違いの原因なのかを知りたかった。

大型種ではホッピングよりも二足歩行の方が距骨にかかる負荷が少ない。しかしMacropusは総じて1.5-2倍のストレスがかかっているため疑問が残り、ホッピングしていた可能性を否定できない。 大型種では踵骨が短く前傾姿勢が取れないためホッピングは否定的という報告も。

Macropus vs Sthenurinus（超大型） 同様に距骨にかかるストレスは総じてM>S。SはPと類似、ホッピングが一番負荷かかる。 Procoptodon（中型） vs Hadronomas（大型） 類似したストレスパターンを示したがHの方が大きい。体格の違いが関与か。

Macropus vs Procoptodon（中型） 距骨にかかるストレスは総じてM>P（約2倍）、滑車溝よりも縁に大きな力がかかる。Mでは高速二足歩行>低速二足歩行>ホッピングの順にかかる力が大きかった。Pは低速二足歩行の方が負荷が少なかった。

ホッピング（90°）、二足歩行（110°）時の距骨と脛骨角度を再現し、距骨にかかる力を測定して比較した。二足歩行は高速と低速で動かす場合も分けた。

樹上性と地表性は距骨で判断できるほど顕著な適応が見られるためロコモーションを考える時に距骨は重要。 Sthenurinusの距骨は滑車溝が深く内側に位置する。これは直立二足歩行に関連して重心が内側に移行したヒト科の距骨と類似している。

夏目です^ ^ なんだかだるくて体が重い瞼が重くて顔が下がっている...最近こんなお悩みの方多いです。そんな時は迷わずボディメンテナンス☆体を労わると心もすっきりお顔も上がり目もぱっちり開いてくれます♪ 妊活アンクル(距骨リリース)/ととのえアロマ/温ゆらぎ月花/よもぎ蒸し pic.twitter.com/z2kdvDfi4h

返信先:@FitSeni他1人足首硬いので 距骨揉んでますw

返信先:@FitSeni他1人(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ✨ 距骨、靭帯はたくさん😁 楽しいですし、なんか嬉しいです❗️😆

返信先:@ajtpgjntjmxt他1人しがないPTです笑 ちなみに距骨は筋肉の付着しない数少ない骨でもあります、人の身体は考えると奥が深くて楽しいですよね😄

返信先:@allalon75226661凄い👍続いてますね🫡3キロは歩行時片足にかかる✖️２　歩行時の片足荷重6キロマイナスと同じと足首距骨の先生に言われているのに😓私😭 私も減量しようかなぁ😂😂

《足関節｜背屈改善セルフケア》 足関節の背屈可動域の改善には距骨と踵骨に対するケアがポイントです！ 距骨には長母趾屈筋、踵骨にはアキレス腱が付着し、これらが硬くなると関節の適合性が低下して背屈制限につながるので要注意 pic.twitter.com/EQ0ZvEjzsQ

釧路川河川敷7km。44:14（6:19）。185spm。135bpm。帰宅ラン。13度。朝同様、接地がバラバラな感じ。疲労もあるのかなあとは思うが。距骨一点で着地という意識づけをしていこう。スピードの追求はその次かな。 pic.twitter.com/CNKiTg9ww1

返信先:@yamaneko3103距骨の矯正は、バレエヨガのエリ先生が良かったよ。 探したけど、解説しか見つからなかった🥲 バレトンは左右均等に動かすし、そんなに激しい運動じゃないから腰痛にはいいと思う😃 逆にバレエは腰痛になる🤣 youtu.be/PRKIikpXUTQ?si…

返信先:@ache8h足首が硬い→スクワットしゃがみづらい→スクワット以外の種目で前脛骨筋鍛える→距骨押し込まれる→スクワットしゃがみやすくなる という意味だと思います。もちろん実際はそんなにうまくいきませんが。

返信先:@wild_looking距骨の歪みを治すサロンに行きたいって話で筋肉で競技で減点って…意味わからないし別に目指してない😇こんな先生やだ〜

返信先:@chrihabiriあかつきさんパワリハ行かれてたんですね😁💪 めっちゃ覚えてる笑 距骨はなかなかマニアですよ✨ すごい👍

返信先:@ache8hおそらく前脛骨筋を鍛えると距骨も押し込まれやすくなりしゃがみやすくはなるけど見た目が悪くなる、という意味かと。

返信先:@ajtpgjntjmxtパワリハやってた時。 その図、壁に貼ってあったので マシン動かしながら結構覚えました。 距骨てどこだ？ 仙骨てどこだ？ レアな名前覚えてますw

巨大な骨、距骨

返信先:@torapon_OhYeah距骨ググった、そうか、そうだよね。踏みつける力や足裏の角度もあるかぁ🤔 あ、マリコ先生のバレトンを見よう見まねでしだしたら腰痛が激減したの‼️なんなのこれ‼️

返信先:@ache8hわけわかめ🤔ww あし湯さんは距骨の話してるのに筋肉の話になってる💦 お仕事上☝️距骨が特殊な骨って知らないはずはないっぽいけど‥‥。

返信先:@nanana_fitnessななちゃんもしゃがんだらコロンてしちゃうやつ？！あったのよ〜私は今距骨に夢中、、潜入してこようかな🥹？！？！

お医者さんに「きょうこつの辺りが~~」って言われて（足なのにきょうこつ……）と思いながら診察を終えた瞬間にググッたんだけど「距骨」って書くらしい 学び ギプス巻かれた🥲

最近は、何て読むの？と聞かれなくなった　 　「距骨」　注目されるには理由がある！ お客様の悩みは猫背！整骨院に行っても良くならない・・と話されたので、猫背矯正ではなく足軸調整の施術をしました。 足軸調整しただけで上半身は触っていません。 足を正せば身体は整う！ pic.twitter.com/6NYfV43mnt

足裏3点に乗るというイメージでスウェイバックや前もも頼り解消を思ってたんだけど、距骨に乗る、のほうがやりやすいと気づいて、自分の中でめちゃいい発見。正解かは知らんけどw

距骨サロン行ったことある人いる？ スクワットしゃがめない民興味

問題の距骨は、もやもやと骨が出来ているようだと主治医に言われた。 "保存"よかったです。 損傷に対して備えている自己修復機能を介助していこうとする治療方法。 経過観察。 そして CBD塗る飲む食べる、摂り放題。 #骨折にCBD #projectCBD projectcbd.org/ja/health/not-…

返信先:@yamaneko3103確かに、足の不具合あるかも🤔 バレエで体幹は鍛えられても、足はヨロヨロするんだよね。 距骨の矯正してみる！

土曜のフットサル仲間のケガ くるぶし骨折(ヒビ) 距骨剥離骨折 内外の靭帯損傷 4～6週間松葉杖 だったそう💦単独のケガだったのがせめてもの救い😓皆も気を付けて⚠️

taearoma.com/single-post/%E… 脚（足、足指）のケアの大切さを見過ごして欲しくない！5月も脚（足、足指）のキャンペーン再開します。足は身体の土台です。ちょっと特殊な骨「距骨」のこと知ってくださればと思います。脚の形と距骨のこと。トーシューズで踊りたいセラピストが自分自身の脚を調整中！

で、そのニュートラルをつくるのに筋肉にアプローチして、パワーバランス(マッスルインバランス)を整えるのは有効。 でも、その方法で距骨下関節の倒れ込み(足首の過度な内外反)を改善するのは難しい。 じゃあどうするか。それを解決するのがオーソティックスというわけ。 医療用インソール。

足首が硬くてフリーウェイトでスクワットとかするとグラついて危ないし深くしゃがめないので、ストレッチを始めた 足首の骨は距骨というらしい🦴 ストレッチ始めてから足首結構柔らかくなってきた✌️よき

> 有効なのが、アーチを保持するインソール。荷重時にアーチがつぶれる形になると踵骨・距骨が外転して、脛腓靭帯に張力が働きます。 それを防ぐことで脛腓靭帯への負担を減らすことができるのです。 お相撲さんは体重あるし、裸足だからなぁ。

距骨下関節の運動軸は主に回内外であり、矢状面では42度、水平面では16度の可動性がある

距腿関節の背屈の安定性は、脛骨と腓骨でつくる凹と、距骨の凸前方部分が背屈の最終域で接触するため。背屈時の脛骨の軌道線は腓骨側(外側)に弧を描いて移動する