シンク下の収納が壊れたから業者呼んで、なかなか来ないから朝ごはん食べようとしたら業者来た 業者に見られちまった……我が家の終わり飯を…… ※終わり飯=雑穀米に生卵、キムチ、ノンオイルツナ、めかぶを乗せたもの。栄養バランスはいいが見た目は終わっている

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今では、白米を炊くと 「雑穀ごはんないの？」と言ってくれる 子ども達。物価も上がりおかずだけでは、なかなかたくさんの栄養が取れず、末っ子は野菜もあまりすきではないので、雑穀米に助けられています💪 もっともっと「穀物の力」を伝えていきます🙌🏻 #雑穀米 #玄米食 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/bUUEPlNCUo

返信先:@elel099白米のモチモチ感と玄米の歯応えに雑穀米の栄養だね😆

返信先:@me0_0ru26しっかり雑穀米で栄養管理してる笑

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返信先:@BlueOceanTFM雑穀米のおにぎり🍙 に卵焼き バナナ🍌 コーヒー☕︎です！ 野菜🥦も食べたいけど朝はお腹を満たす事だけで栄養は二の次 秋の健康診断が怖い😱

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返信先:@fubuzhiyang912雑穀米🍚 黒米入ってるから栄養満点！

雑穀米がね･･･栄養が多くていいんだ･･･歳食うとね･･･ #バンドリ #バンドリTVLIVE

胃痛、すい臓が疲れ気味（白色便が出る等）のときの対策 ①絶食（水分は摂る） ②脂肪は極力摂らない（乳脂肪も❎） ③繊維質を控える（雑穀米は白米だけにする等） 薬に頼らず自然治癒力で回復を目指したいときに。 ※栄養不足で動けなくなる可能性大

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夕べはフェイジョアーダ🇧🇷とニッスイの冷凍餃子🥟😋 ご飯🍚は麦と雑穀米を入れてます。白米は減農米を🌾五部付きでついてます。 恵那の知り合いの農家から玄米を買って家でついてます🌀 米ぬかを再利用♻️する手立てを考えないともったいないな〜🤔栄養たっぷりやから！ pic.twitter.com/ramc38nXVf

2024/05/22 #食事記録 60.9kg/27.7% 朝…プロテイン 昼…ベースブレッド2個、クリーム玄米ブラン2袋 夕…雑穀米、キムチ、ベースブレッド 栄養機能食品ばかりになってしまった😅

レビュー７万６千件を突破してるすごい雑穀米🌸お米に混ぜて炊くだけでビタミンやミネラルなどの栄養が摂れてぷちぷちな食感 (*‘ω‘ *) とても美味しいです♬ 楽天グルメ大賞　雑穀・雑穀米部門受賞！ #お買い物マラソン #楽天ROOMに載せてます #pr a.r10.to/hNPgyp

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お米(白米)好き。 雑穀米はまだ嫌い。 自分の中で理解しきれてなくて雑穀米の良さがまだ分からない。 栄養があるのはわかってる。 でも、匂いと味がおかずの邪魔をする。

栄養バランス考えるの結構めんどくさいから雑穀米食べようかな

栄養的には、卵かけご飯と納豆と雑穀米なので足りてるとは思うけど流石に飽きた。

返信先:@colonakouisho他1人雑穀米もち麦玄米 栄養いいけど かなり咀嚼しないと 消化出来ないから 白米と同じように 食べたらいけないよ_(:3 」∠)_

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マジで食パン、カロリーだけで何の栄養もないのが嫌い。菓子パンはアレは嗜好品や。できれば俺はパン全般を食べたくない。俺的には高純度の炭水化物をとるなら雑穀米しかない。

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返信先:@meeko_244うんまあ‼️な定食屋さんだ‼️ 色も栄養のバランスも良いですね 雑穀米私もハマってます💕

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朝ごはんは 「オムライス」🥚 雑穀米で栄養チャージ💪 #あさごはん #雑穀米 #腸活 #栄養たっぷり pic.twitter.com/NPSqarENx8

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雑穀米は嫌いじゃないけどそれほど美味しいと感じたことがない 白米より栄養あって良いから好んでたべるけど 「この雑穀米うめえええええ」ってなったことがない

ダイエットにいいとされる玄米や雑穀米やオートミールですが、私は別に食べたいと思わなかったので、ダイエット中も普通に白米、パン（菓子パン除く）、お餅、うどん、パスタを食べていました。 そして結果は97kgからの-30㎏以上痩せ。 ダイエットに有効なものが心の栄養とは限らない。

雑穀米は天然のヘアサプリメント✨ ・ビタミンB ・鉄 ・亜鉛 ・食物繊維 髪に嬉しい栄養成分が豊富だから、毎日食べたい😊 #雑穀米 #薄毛

どいつもこいつも会社の近くはボタニカルなオーガニックな自然派だので雀の涙みたいな量で1000円とるのやめてよ！！！！ 白米たべさせろ！！なんで雑穀米とかなんか謎の栄養食にするんだ！白米としょっぺーくいもん食わせろ！！！！！！！

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こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜はスーパーフードの雑穀米🍚 アマランサスやキヌア、タカキビなど♡ 「穀物の栄養」たっぷり🤗 #おうちごはん #雑穀米 #からだにいいごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/hBbeaiapUr

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【健康ヲタ記録】（※個人の見解） ・メンタルは、16〜28歳まで１番ブレる。それ以降落ち着く。 ・食事は、和食が栄養バランス最強。２位は地中海食。 ・主食は、白米やパンよりもち麦・雑穀米の方が腹持ちも栄養価も良い。 ・基礎代謝量に適したカロリー値内で１日３食以上食べないと、筋肉が落ちる。