返信先:@_mashu_paiバランスの取れた食事と　　ストレッチだけではかなり落ちます 過度な運動と無理な食事制限は続かないしリバウンドしやすいですから ゆっくりダイエットしてください

2ヶ月5キロダイエットの後半年もあればあと3キロ余裕でしょ！とか思っていたけど運動も特に頑張っていないしラーメンも復活したから全く痩せてない。でもノーリバウンド。体重も各種サイズもプラマイ0.5〜1くらいでいったりきたり。特に食事制限してない割には上出来ではないでしょうか。

返信先:@muyuu430716食事制限とかだとリバウンド起きるしねぇ🥺 スマホいじりながら〜とか、本読みながら〜とか、ながらで出来るストレッチとか筋トレなら、意外と続けやすいかもσ(゜゜)

返信先:@fleulily結局有酸素無酸素！食事制限はリバウンド！

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返信先:@rum_mumu食事制限して毎日5キロ走ってたことあったけど、めちゃくちゃ痩せた( '༥' ) 仕事忙しくなって走らなくなって食べる量も少しずつ増えはじめて、アホほどリバウンドしたから 食事制限のダイエットは辞めた🙄 血糖値の急上昇防ぐのに高カカオチョコがいいって聞いて食べ始めて1年くらいになる( '༥' )

食事制限を凄いしてて俺は５キロ痩せたってのを、聞いてないし全然見た目気づきもしなかったんだけどダラダラ長々と自慢された。秋には戻るようにリバウンドの呪いをかけておいた。

食欲との上手な付き合い方 ・生活習慣を整える ・胃が膨れる物を食べる ・食事の量を急に増減しない ・身の回りに食べ物を置かない ・どーしても食べたい時は我慢しない ただ食事制限で我慢するのではなく 【食欲と上手く付き合う事】が ダイエットを成功させ、 リバウンド防止になる！

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返信先:@Mippezzzすごい！👏 私は意志ヨワヨワでリバウンド繰り返してます… あすけんも続かず😭 食事制限や運動、具体的に何されてるか教えてもらえたら嬉しいです🙏

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返信先:@nightrolling_(^^; まあ、無理な食事制限は体調崩したり、リバウンドしやすいと言いますよね…

でも今日明日は食事制限なしだからリバウンドするよねー。私は基本平日ダイエットだから。 x.com/kan_tuki_kan/s…

体重は減るけど体脂肪は減らんとか、極端な食事制限、ダイエット急にやめてリバウンドとか繰り返してきたからな… しかしまだ余裕で10キロは落とせる肉が…😂 引き続き緩く頑張ろー。

ちょっと無理な運動続けたり、 無理な食事制限してると、 ストレス溜まって反動でリバウンドするよね💦

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極端な食事制限だと大きくリバウンドすることは経験済みやから、本間はあんましたくないことはしたくない。

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返信先:@nemublogcomおい、ねむ子… 結婚式までは食事制限とか運動とか頑張ってたかもしれないけど、すぐ幸せ太りでリバウンドして服着れなくなるぞ😡 あと、今度雑談するっていっていつするんだよ😡もう日付とか決めていいのか😡 … まぁ、改めて結婚生活を楽しめよな

返信先:@ssdkhw食事制限だけだからほんまにリバウンドすると思うしなんとかキープ頑張りまっせ

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今日の体重公開です 今日は病院に行ってきたので遅くなりました ダイエット垢を見てるんですけど、本気で痩せる気あるのかな？ リバウンドするのが前提 過激な食事制限と運動がセットみたいな感じがします 楽に痩せましょうよ そんなに、みんな苦労したいんでしょうか？ 私は苦労はしたくないので！ pic.twitter.com/XNywwxsk3G

結局、食事制限も行いながらで、約-4.5kg。おおよそリバウンド前まで戻ってきました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ あと3kg程度絞る予定。 x.com/derapikmin/sta…

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馬鹿だった。「1ヶ月で4kg痩せます」周りに宣言し、目標達成！喜んだのもつかの間、翌月にはリバウンド。厳しい食事制限の反動でドカ食いを繰り返し、元の体重よりも重い体重に。コレをひたすら繰り返していた私ですが、今ではリバウンド知らずのストレスフリーな生活に✨ここだけの話なんですが、実は

返信先:@ao0214_その場合、食事制限は必須です。あなたの体は体重増加をリバウンドしやすくなる可能性があるので、注意してください。

ふいに、、 長々と、Dietなぞ謳っている動画を見てしまった。 そしたら、 長々と、食事制限をした気分になり、、 それはそれはたくさんたべました リバウンドしたらどうしよう！？ 🍭 すぐ影響をうけてしまう。🐑

返信先:@miyumiyu_83みゆさんお疲れ様です 食事制限のダイエットはリバウンドしてしまうから量は減らしますけど普段と同じものを食べますよ

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極度な食事制限してもリバウンドするだけですよとか、一時的に体重落ちるだけですよって言われたりするけど、違うんです、、しっかり食べててお腹いっぱいにならないんです🤣🤣 pic.twitter.com/9uMsd4VPf3

下半期目標としては まずは少しリバウンドしている体重を落とすことですね。 冬以降に何故か体重が増えまして食事制限とか考えながら今は少しは落ちては来たけどまだ昨年の体重よりは多いので今後も肉体改造頑張りたいすね。 #tj807

やっぱり食事制限はリバウンドするように アカウント制限するとより過激になって戻ってくるぞ

食事制限のダイエットはリバウンドするって聞いたけどなんで？？ 食事制限やめるからリバウンドするんでしょ？笑なんで辞める前提なの笑

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食事制限でくしゃみが甘く感じたら 脂肪からエネルギー消費してるっぽいけど これになり始めたらちょっとペース早くてリバウンドの可能性が出てくるからヤバイ

ダイエットが終了しても リバウンドしない方法知っ てる🧐！？ 多くの人はダイエット目標 達成したらあれほど気を付 けてた食事制限辞めちゃって 糖質気にせず好きなもの食べだしちゃう💦 そりゃまたリバウンドするよね！ しなくて済む方法知りたいなら公式LINEへ👍✨

2月から週5、6で🍫ザップ行ってるけど、めちゃくちゃ運動で負荷掛けてるとかじゃないからそんなに痩せねぇな🥹 結論食事制限が1番痩せる気がすゆ ただ、食事制限オンリーより運動入れた方がリバウンドしにくい気がする