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若い頃からバランスよい食事や運動と ストレス発散気分転換の方法をいくつも持っておく 自分の体や心をよく理解しておく事が すごく大切だと思う 私は更年期になって動けなくなっても何年も自分を理解できなかったから長引いてしまったんだと思う 我慢癖と無理する癖はなかなか抜けなかった

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返信先:@ba_ba0617いつも拝見してます😃 優しい味つけの煮物🤤美味しそうです!! 毎日のバランスよい食事!! 参考になります😙🙋‍♀️

たんたん!@DvoqkTxLO76pf4z

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返信先:@hiroo_seitaiバランスよい食事をとらない子は・・ pic.twitter.com/mgcKzkow1S

かれん|資産づくりコーチ@CarenSetsuyaku

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6月の目標 ・悪天候に負けない ・よく寝る ・バランスよい食事 ・水無月食べる ・お茶淹れる余裕もつ ・肩こり改善 ・さくらんぼ食べる🍒🍒🍒 ・あじさい見たい

きなこもちもち@omochiandkinako

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返信先:@kameda_kakitane柿の種ってさ おやつにも ツマミにも ご飯(食事)にも になるよね。 (バランスよい食事を心がけましょう)

akuyaku akuma@Akuykudeth

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返信先:@marble_vannillaいつもバランスよい食事だから良いと思うよ あー!車乗るようになって運動不足になったのか?😅 でもさぁ全然太ってないし😅

タマチャンフーズ🔥ありがとう@tamakorofuu

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約2ヶ月、3食野菜沢山のバランスよい食事を作ること頑張ったけど、猛烈にジャンクなものや甘いものが食べたくなる。それ含めてバランス大事ね。 元は肉食獣だし、揚げ物も大好きな大食漢なのよ。薄味が好きだけど、炭水化物と脂肪塩分糖分バンザイの意識低い系です。とんかつ食べたい😢

朋子@結晶茶房@ishi_ishishi

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返信先:@hidedge0525血液検査に問題あり今は治療は全てストップしています。ずーっと抗がん剤など打てないし、だから歩いてバランスよい食事に睡眠ですね😊どんどん新しい薬が認可されますね。前向きに生きていきましょう(^-^)

ฺฺꕤ麗奈*𝚁𝚎𝚒𝚗𝚊*ꕤ🐈🐾♥️🐈‍⬛🎀@Reina_dream8

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返信先:@nikunuki_gyudon歯のような生え変わり方… バランスよい食事と充分な睡眠で健康な永久爪を育てて下さいね

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昼ご飯。 なんにも思いつかぬ。 本日、家族全員集合😅 人数多くなると 考えることたくさんだから 面倒なのだ。 みなが皆、なんでもバランスよい お好みならよいのだが。 せっかくだから みんな楽しい食事にしたいし メニュー決めが一番大変

..wawa..6/1.2Cafe.W.Eハンドメイドマルシェ@wawa63813001

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返信先:@ohana__49何がだめで何がいいかは本当にご本人次第なところもある気がしますが、私も1年以上正解の食事を模索しつづけて色んなこと試してみて、結局和食中心のバランスよいごはん(体調に合わせて粥にしたりおかずを変えたり食べ方を工夫したり)しか勝たん…ってなりました苦笑💦

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5月27日の給食 和風ハンバーグ  ワカメとコーンのサラダ デザートはキウイフルーツ 栄養バランスよい食事で体育祭に向けて頑張ろう!! ちなみに、キウイフルーツはマタタビ科なので木には 猫が集まったりするらしい。 ビタミンCやEが豊富 pic.twitter.com/nSxDVi8l9D

東京都立工芸高校《定時制》@kogei1907t

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食品等扱っている人が自身の食事に無頓着で糖尿とか患ったら笑えなくなる気がします。特に相応の年齢に達しているなら10年後あたりにもろに体調に出てしまう気がします。尤も現状食料価格が高騰しているので環境的にバランスよい食事をとること自体が困難になりつつあるのかもしれません。

フミコ・フミオ@Delete_All

今日のランチ。安定のかにぱんとメロンパン。「栄養バランスを考えてたまには果物を…」と思っていたらメロンパンを手に取っておりました(^^)#かにぱん

silenteraser@silenteraser

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返信先:@samika_fukitsmポークチャップ美味しそう🤤 バランスよい食事で さすがです❣️ 私は、今晩は、 外食でお寿司やさんに 行ってしまった。 また、明日、 被り、楽しみにしてまーす😊

haru_kamo_ne@kamo_haru87596

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マスクしても空気中のウイルスを制御は出来ません。感染対策、私なら出歩かないことです。あと睡眠、バランスよい食事、入浴。マスクを過信しマスクしてれば安心という感染対策はずぼらだと思います。そして感染した!あいつのせいだ!みたいな他責思考も、ストレスになると思います。

田中@PobfteF1VD0ckG3

返信先:@Kyohei350859203マスクするな派はさ、結局感染対策はなにをしたらいいと思ってるの? マスクつける派は見ての通りマスクが感染対策なんだが、するな派の答えを教えてくれ

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バランスよい食事が続けられるスタンプ🍖🐟🥬 pic.twitter.com/oacEzGgiLj

スタンプマルシェ|手帳スタンプ販売@stamp_marche

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返信先:@designdesigndeバランスよい食事を心がけます…

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バックパッカー 米軍基地での食事 ブッフェスタイル 体づくりしてるから、バランスよい物をお皿に盛っていてさすがだなと思った👍 #アンボヒョン

b̊̈o͙ř̈i̤̫🐥♦JUNSU🏝PalmTree Island🥥@_junchanlove_

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返信先:@Kata_teni永遠の課題ですよねー よく寝る、栄養バランスよい食事、ビタミンC、日焼け後の保湿、、、等々も日焼け対策になります🙂

Rie🎾ボレーだけ初級よりの初中級@r0op27rc_hr

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【カフェ坂】土曜日も✨ランチプレート✨ 『ササミチーズカツ』 ¥583 おすすめ理由 ①バランスよい食事ができる ②待ち時間が少ない ③ご飯の量が増やせる ④とにかく全部セットになってる ミールプラン・生協電子マネー🉑 🈺11:30〜14:00 pic.twitter.com/ervdK1PkvX

阪大生協フードサービス@handai_fs

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温かい、バランスよい食事 ⑥ パン、水だけでなく 栄養バランス 宗教、文化、エリア特性 高齢、アレルギー等にも配慮 できれば温かい この一杯で 特に野菜繊維、ビタミン、タンパク等 過酷な避難生活を支える 入魂の一杯 保存技術も向上 もう一歩、想いを食から支える 人類の叡智、企業各社も 力を結集 pic.twitter.com/OZXLCB9V7D

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返信先:@Rili__OvOバランスよい食事を腹八分を意識してよく噛んで食べて、適度な運動習慣🚶🚶

歌うキルマソ@投資初心者🔰@jakusyotoshiman

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普段3日も出してなければカチカチだし、結構イキむことになるのけど今回はそれもなく..入院してから全く動いてないのに?!栄養バランスよい食事と間食なしの食生活だけで快便になったんか?!?!

🌻りべ🌻4y♂+23w@tataraaaan

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返信先:@poteto08080825バランスよい食事✨大丈夫、元妊糖妊婦それは得意😁 ミルクを足すことに抵抗はないんだけど、完母目指せたらなぁとは思う!復帰するまでの期間限定になっちゃうけど💦赤ちゃんとのパイコミュニケーションはなくしたくなくて…出なくなっちゃうことは避けたいって感じかな💦 ↓

のほほん@移植①9/19@ErR9a1eXN1Rrqyg

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ニキビの発生は食生活や肌管理などさまざまな複合要因になりますが、基本的には規則正しい生活、肌を清潔な状態に保つ、バランスよい食事です。これらにきちんと向き合いつつ、ピーリング治療なども取り入れていくとよいかもしれません。 #querie_asahi_hacciman querie.me/answer/ClDGr15…

みんなの美容外科相談所@asahi_hacciman

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返信先:@raven_dq10バランスよい食事とがっつり睡眠だ! 首凝り肩こりとかあるならほぐすとさらに良き

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腸内環境の超基本は食事バランスよい食生活が大前提で『発酵食品』と『食物繊維」が鍵をにぎる。発酵食品は、麹菌・酵母菌・乳酸菌・納豆菌・酢酸菌などの善玉菌が腸内環境をととのえ、食物繊維は、その善玉菌のエサとなり善玉菌を増やす働きをしてくれる。食事は毎日のこと。まず意識することから。

おみそ | 健康おやじ@sisimisinosin

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返信先:@Takuma__Ishiiバランスよい食事ですね🍽️^_^普通のレタスやトマト入りのサラダに、茹でた春雨をトッピングするとカロリー変わらないのに、腹持ちが良くなりますよ。

長龍亭@🐈‍⬛🐲@nagaakane

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返信先:@AChlaoulE8yBEEE毎日お酒飲んでたのかφ(..)← バランスよい食事だろうしね😊

(春´・ω・`ぴめ)@haruru3739

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返信先:@mahioni2022バランスよい食事と適正な運動、ダイエットはこれに限ります。一方に偏った食事ほど悪いものはない。

俯瞰者@fukansha

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おはようございます。 今日5月13日は「一汁三菜の日」 いろいろな料理を組み合わせて、さまざまな栄養素がバランスよくとれる「 #一汁三菜 」(主食・汁物・主菜・副菜・副々菜)という和食のスタイルを子ども達につなげていくことが目的。 バランスよい食事は健康に過ごす基本です。 #今日は何の日 pic.twitter.com/LSa3u0TyCC

SNSマネージャー養成講座【公式】@snsmanager_tw

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返信先:@akichaan46実際そんなことが検証される前段階だと思いますよ。年間通してどんな食事をすれば非ヴィーガンと同様のバランスよい食事を摂れるかというモデルのメニューもないわけで。 ただ、人間が生きるエネルギーを得るわけですからねぇ。同じエネルギーを得るのにそんなに差があるものかとは疑問に思いますよ。

ヴィーガンやめてもピロエロプリンチョ!総裁の菜食暮らし@puddingcho

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真面目に減量しなくちゃなんだけど、バランスよい食事、野菜を多く食べ、間食しない、飲み物は水かお茶 これ以外で減量するには運動だと思うんだが脚が動かしにくい 出来る範囲で運動をするが減量には繋がらない 他になにかやり方あるんだろうか…

氷月@軟骨肉腫になりまして@HizukiYura

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返信先:@kobefs本質的には、いつか来るものですが。。。 症状の軽減でなく、進行の軽減も込みで^^ ・老眼鏡をかける。 ・近眼用メガネ・コンタクトを外す。 ・バランスよい食事と健康的な生活を心がける。 ・ブルーベリーを食べてみる。 ・適度に目薬をさしてみる。 ・抗酸化作用のあるものを、意識的に食べてみる。

Haru(JP)@HaruJP6

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返信先:@ZingZingstockそれはUSAのお食事がハイカロリーだったから…🫣 日本の食生活してたらそのうち戻りそう…🫣 ジャンキーな食事よりバランスよい健康的な食生活が病み上がりには求められてそう…🙂‍↕️

ゆき❄️株コレ@snowapple222

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美肌やダイエットに良い食事は油脂や糖分が多く含まれた食品をできるだけ減らして野菜中心で良質のタンパク質、脂質、炭水化物とバランスよい食生活。 誘惑の多いお菓子類や好物などを買い置きしない工夫も大事ですね☆

みかんママ@mikan_12125

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ダイエットでも極端な食事制限や食べないダイエットは筋力も免疫力も落ちちゃうので、やっぱり健康的に身体を引き締めていくにはバランスよい食事をしなければ!!(スタッフのダイエット継続中です🤣)

【公式】秘密のミセスルーム👠関東メンズエステ@mrs_himitsu

最近めちゃくちゃ風邪が流行ってるみたいですね💦 こんな時こそ栄養バランスの取れた食事と十分な睡眠 で乗り切りましょう( ᐛ )و

【公式】秘密のミセスルーム👠関東メンズエステ@mrs_himitsu

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こえぇ… 眼底で糖の結晶化がおきて視力が落ちるのか… バランスよい食事を心掛けねば

radical a.k.a aniota@aniota

俺は一年くらいで糖尿病患者になってしまったけど、視力が突然落ちて文字が見えづらくなったのが始まりだった。眼鏡の度数を大幅に上げて対応したけどこんなにいきなり視力が落ちるなんておかしいと思い眼科を受診、しかし眼科では「異常無し」との診断結果で帰されてしまった。

デスタダノ・ケモナー🐊🐢🐸@guwappa1

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返信先:@QomSoブドウを添えてるってところに愛情感じますね ご飯、肉、海の幸、野菜、果物・・・ ほんといつ見ても、バランスよい食事です

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返信先:@sauna_suitmanバランスよい食事ですね🍚👍

サトウ整体@iyashiboy

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