チョコレートのまとめ買い🍫 ６月から値上がりするらしい🥺 ２ヶ月前から息子が健康志向に目覚めて、体に良い物を食べてダイエットをしています👦🏻 １日5枚を食前と食間に１枚ずつ食べると良いそうです🙃 私は食べたい時に食べてます😛 #チョコレート効果 pic.twitter.com/VT9Glvor5K

バンド練習！ 終わったあとはMiKAお気に入りのお店へ🐥⸒⸒ 食べてる間10回くらい『うまっ』て言っててうるせぇ😂 食前にチョコレート効果を食べると太らないという夢のような話を聞きました🍫 pic.twitter.com/GCfXf8E0BD

高カカオチョコレートの健康効果！ 高カカオチョコレートはカカオの含有量を70%以上まで増やし、カカオ以外の成分（砂糖や乳脂肪など）を抑えた健康志向の食品です。 抗酸化作用や血圧調整、動脈硬化対策に期待されています。 食前や食間に食べることが効果的です。 美容や健康に良い選択肢ですね！ pic.twitter.com/6Z7RWRaUTE

好きなお菓子達 グミの中で1位と 高カカオチョコの中で1位(個人的意見) このグミの中にコラーゲン入ってる 味も美味しい チョコレート効果は食前に1枚食べてる 味も苦くなくて美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" pic.twitter.com/muzCequg2B

返信先:@calmlife1122ゆみこさん、こんにちは😊テレビで知って、私なりにアレンジしたやり方です。ハイカカオチョコを食前に1粒。食事は好きなものを。私はふだんから少食で、1.5食あれば十分です。でもチョコレート食べはじめてから太らなくなったので、炭水化物メインの食事を控えめにしたら、どんどん痩せました。

食前は大事。 高カカオチョコレートが気軽で僕はいい。

高カカオチョコレートの食べ方ポイント ・カカオ含有量70%以上を選ぶ ・食前に食べて血糖値の急上昇防止 ・1度に食べるより3〜5回に分ける ・1日の摂取量は15〜25gを目安に ・間食に取り入れるのもOK 個人的には、70%台のものはしっかり甘みを感じるのでオススメ

胃腸が年齢とともに弱ってきて最近はリマさんの食べると胃が小さく悲鳴を上げるようになってきた…この前ミルクココア一口飲んだだけで胃がキリキリ痛くなったのは笑うしかなかったな…食前チョコレート効果は胃に響かないからすごいなと思う

軽く50年はチョコレート中毒だった僕ですが糖尿病になってダークチョコ一日3個程度って情報貰った当時は甘い物食べられるって食べたしたら止めるの大変だったけど今はテーブルに置いて食前に一つ食べるのが当たり前の習慣になりました🫡

返信先:@tfkd3○食前 ・緑茶 ・牛乳 ○食事中 ・コーヒー ・チーズ ○食後 ・りんごジュース ・烏龍茶 ・チョコレート が消臭に効果的らしいですよ☝️ 気になる時はお試しください(๑´ㅂ`๑)

返信先:@saxebluebase外食で糖質カットしづらいときは高カカオチョコレート（76%以上）がおすすめです😉 食前と食中、計2個食べるだけで食後血糖値の急上昇を抑えることが出来て、その後の眠気やだるさが軽減出来る👍 と💡言われてます

おひるはこれ🍴 (食前チョコレート効果72% 1枚) 紅鮭🐟 雑穀米100g ⠀352 kcal お夕飯はカレー！！🍛✨✨ おひるが15時すぎでかなり遅かったから かなり軽め🙏 筋トレ終えたからプロテインだけ飲んで 有酸素〜歩くぞ〜〜🚶💨 pic.twitter.com/e3LUdmLMci

ニンニクの収穫量が多いのは青森、北海道、香川 臭いを消すには？ 食前の対策：緑茶・牛乳 食事中の対策：コーヒー・チーズ 食後の対策：リンゴ・ウーロン茶・チョコレート 口臭ケア:マウスウォッシュ ニンニクの臭いは何時間で消える？ きつい口臭は3時間 体臭は48時間 #ニンニク #にんにく pic.twitter.com/OXYLu0StZh

食前に高濃度チョコレートが凄いのか サニーレタスを半束食べるのが良いのか 昨日ピザをワンホール食べたのに 痩せました 小麦粉たっぷり食べたのに痩せました 仕事したけど 運動してないし… 暫く続けてみます

返信先:@gin_satellite自分は食前と食間にチョコレート効果食べて2キロ痩せました。 運動とソイプロテイン摂取もセットで。

返信先:@kuppamuco個人的に、カカオ含有率高めのチョコレートを食前(食べはじめる15分位前)にとると食欲を抑えられる気がします…！ ストレスやホルモンバランスの崩れだとなかなか厳しいかも…

『チョコレート』特にカカオ70%以上の“ ハイカカオ ”はガチでおススメ。1日5回に分け、食前と食間5gずつ食べるのが◎。脳の「ストレス軽減」や「リラックス効果」、さらには血糖値の上昇を抑えてダイエットにも効果アリ。寒暖差はげしいこの時期、ゆらぐ体調＆メンタル安定のためにもおすすめです✨ pic.twitter.com/7TZ04ETw6L

後これでようやく人体実験できましたが 3週間以上 ・低糖質(1食40g未満)＋腹八分目 ・食前食後に高カカオチョコレート を続けても 食後眠くならないなんてことは無く 普通に眠気に襲われますので 少なくとも数年前に見た「高カカオで眠気が収まる」は私には効かないっす つまり寝不足が全ての原因

返信先:@hirosekeisuke_なんか他のポストの方から昼御飯の栄養の心配されてますね😅 　私は毎食前にビター70%入りサンデーで買ってるチョコレートは口に入れます 　私はこの半年で体重を83→70kgにさて中性脂肪を正常値にしてゆるふわストイックでしました。健康指導が入用でしたら私で良ければします☺️

それはそうと血糖値スパイクはマジで怖いのでチートデイする時とか食前に高カカオチョコレートや糖の吸収を抑える系のお茶とか摂るようにしてる どれだけ効果あるのか知らないけど

返信先:@KOZYSUZY父親も国産しか食べません。遺伝子組換えがとか言って 納豆は肝臓再生食品とか。緑茶も良いですね 私は、食前にめかぶとチョコレート効果95％食べてます ザクロジュース100％飲んだり゙。 今日病院行く予定なので、採血検査の結果がどうかわかります。体重増えたから、血糖値上がってるかもです

やはり、チョコレート効果を食前に摂らねば便通が不安定なンだが💩？！ お腹が張って苦じぃ〜😵‍💫😵‍💫

このダイエット本のすぐ実践できる要点まとめた🪄今日からやってみよ🩵 ①歯を磨いて口の中を綺麗にする ・朝夜5分以上 ・舌も磨く1日1回(中央左右10回ずつ) →歯周病菌を減らす ②高カカオチョコレート食べる →糖の吸収を緩やかに、腸内環境を整えてくれる ③緑茶を飲む(食前) →脂肪燃焼効果がある pic.twitter.com/EbOLbdCKVS

5/4 ひる 13:15 食前にチョコレート効果1枚 親子丼🐣 ⠀鶏胸皮あり100g(片栗粉大1/2もみこみ) ⠀卵1個/雑穀米100g/カリフラワーライス50g 474kcal むね肉でもジューシーに親子丼が食べたくて🐣 卵2個使いたかったけど我慢した😂 体重はmin値から動かず体脂肪微増😭💥 食後に怒りの尻トレをしたヨ🤸‍♂️💨 pic.twitter.com/30pzjcegwX

調子に乗ってにんにく入り餃子をたらふく食べてしまった〜！明日の為に…🤭💦牛乳だ🥛！ダメだ！食前に飲むんだった!それなら食後に効果を発揮するのは？リンゴ🍎…ない！チョコ🍫効果バツグン？よし!チョコレート効果期待しまーす🎵 #にんにく匂い消し #チョコレート

実際今食べなきゃいけないもので溢れてるから甘いもの食べてるけどそうじゃなかったら多分毎日プロテインと食前のチョコレート効果86で満足すんだよな 人間って不思議🤔

こりゃまいうー、🍫meijiチョコレート効果＆☕Nestleゴールドブレンド。1枚5gのチョコレートをこんな真剣に食べたの人生初(笑)。腹持ち良しだし食前チョコのつもりが食事要らずだわ🤣#ダイエット #コーヒー #珈琲 #チョコ #チョコレート #チョコレート効果 #ネスレ #ネスカフェ #明治 #meiji pic.twitter.com/Y8wvGrvmpl

高カカオチョコレート（86％・1日20～25g）とアーモンド（1日20～25粒）を食前と間食で食べる生活を始めたので1年後には超健康になってるぞこれ

『チョコレート』特にカカオ70%以上の“ ハイカカオ ”はガチでおススメ。1日5回に分け、食前と食間5gずつ食べるのが◎。脳の「ストレス軽減」や「リラックス効果」、さらには血糖値の上昇を抑えてダイエットにも効果アリ。寒暖差はげしいこの時期、ゆらぐ体調＆メンタル安定のためにもおすすめです✨ pic.twitter.com/Kh8QeDMYWJ

糖尿病の改善に！ 血糖値＆HbA1c（※）を下げる“食前と食間の高カカオチョコ”｜医師 監修 #SmartNews 糖質はちょいオフ&低GI。 うちのオヤツはチョコレート効果の86%と95%。70%やと甘い🤣 と言うか86%もすでに甘い(^◇^;) 95%も大袋出して欲しい！！！ fashionbox.tkj.jp/archives/15640…