今日はいつも以上に違和感あって、マイブームの首肩こり自律神経ストレッチ・同ツボ押し・昨夜教わった駄々っ子腕ぐるぐるを散々やった。あー楽チン。物足りない所はピップに丸投げw 整体師さんのYouTubeほんと助かる🙏

あの、ガチでしんどいんで首肩こりに効くグッズとかツボとかなんかあったら教えてください 詰まってる感じがして痺れたりするんでほんと…

自分の頭痛はほぼ目と首肩こりで+低気圧。だから、弛んで首の歪みが治るとだいたい回復する。自分だといい角度で押せなくてもどかしい。 耳ツボ最終兵器なんだけどこれもダメで、アルミホイル丸めてこのシールで何箇所か追加で肩周りに貼って回復傾向。あとでマジョラム精油使おう🌿ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ pic.twitter.com/ctnwtnRK2a

足少陽胆経滞りの症状は、側頭痛、目と耳、首肩こり痛み、脇腰臀部こり痛み、膝外側痛などですね。足少陽胆経の滞りではツボは浅いです。浅いところで得気できるといいですよねぇとか思います。

🌟アロマン吉祥寺 🌟 6月7日（金） ⏬出勤セラピスト⏬ 松浦（歴12年） 今すぐ〜15時🉑 18時〜19時30分🉑 ツボを捉えた丁寧なトリートメントが好評✨✨ ⏬ご予約はこちら⏬ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0006079… #吉祥寺 #三鷹 #マッサージ #肩こり #首肩こり #冷え #むくみ #アロマテラピー pic.twitter.com/o9kwhkWHiZ

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頭もコルんですよ なのでこんな感じでほぐすと頭がスッキリする 特に頭頂部はほぐしたくて、それは頭頂部には百会（ひゃくえ）と呼ばれるツボがあるから ここは ・不眠 ・頭痛 ・首肩こり ・眼精疲労 なんかに効くと言われている… pic.twitter.com/OT8dNVaGIJ

意外かもですが自律神経が乱れる要因に「前腕の硬さ」があります。前腕が硬い→肩内巻き→猫背→首肩こり→呼吸が浅くなる→自律神経が乱れる。また前腕にはツボや神経線維が多く集まり色々な刺激をキャッチしているんですよね。腕は頻繁に使うけど伸ばせてないことが多いです。隙間時間に伸ばそう👍🏻 pic.twitter.com/XLuyl2YEjy

イライラしやすい時や、歯の噛み締めの癖が強いとき、首肩こり、両側の頭痛、ほてりがある人は、【太衝】と【合谷】を指で押してみましょう。 ジワーっと痛みがあるはずです。 ストレスが溜まっている時は、自然と全身の筋肉が緊張しますが、この２つのツボがその緊張を和らげる効果があります。 pic.twitter.com/F0N2Ajsiqr

寝違えてしまった方に😥 首肩こり..特に寝違えなどの改善に。 寝違えてしまった方は、胸鎖乳突筋 上にある首の横側のツボを、徐々にほぐしていくと、痛みが緩和されます 強くツボ押しをしたり、おかしなストレッチをすると、かえって痛めてしまう場合がありますので、優しい気持ちでセルフケアー😌 pic.twitter.com/auIExfTRfX