返信先:@tyoro_giじゃがいもをさいの目切りにして、トマト缶、鯖缶と煮る。 味付けは、生姜やコンソメかな?? 水分が多ければスープっぽくなるけど、チーズを乗せて、、、スープだなぁ🤣🤣🤣 味付けは大量の生姜と、なんでも煮てスープにする埼玉県民が通りました！！

返信先:@macadamia6113やったことないけどズッキーニをトマト缶や鯖缶と一緒に煮込んでスパゲティ投入して食べれば美味。

ｱｰｷﾝﾄﾚｷﾁｨ 筋トレ後に身体に良い食事はあるけど俺は手抜きしたいからうどんにする。ゆでうどん(袋に茹でと書いてる)を軽く濡らして皿に。コンビニのうずらの卵、ネギ、おろし大根、柚子胡椒をかけてめんつゆで終わり。アレンジ？鯖缶とトマト缶混ぜてうどんにかけなされ

カレー作る時に余ったトマト缶と生トマト鯖缶と煮たら非常に美味い チリソースたっぷり入れたので辛美味い ラーメン入れても美味かったろうなこれ

厚揚げと竹輪の甘味噌煮　味噌サバ（缶詰）レタス 🐤こんばんは。暑っついですね…。 🐤食餌の前に少し冷たいの飲みたいですね！　あては厚揚げと竹輪Ｓで。 🐤次にトマト缶空けて…、 えっ🐤❗ 味噌󠄀鯖缶開けてもたで…。 🍺🐤まあ、一緒やろ…味噌味噌どみそや！ #ひとりごはん　#おうちごはん pic.twitter.com/0rRwW0qsww

今日はサバ缶カレーだよ🍛 トマト缶が売ってなかったよ😞 しかし今日は暑いね #イラスト pic.twitter.com/ujJAtmUtWv

なんか今日はゴールデンカレーのtheスパイスとかいうやつ買った、鯖缶の臭さに対するアプローチとしては間違ってなかったけど普通にしょっぱいな 中玉ねぎ3つ、冷凍オクラ1袋、鯖缶2つ、トマト缶1つでこんな感じだったので次はトマト缶増やすか生のトマト3つとかでやればいい感じになると思う

今日は定期的にやる、余り野菜のトマトスープ🍅 余った野菜をストレス発散とばかりザクザク切り、水・トマト缶・マギーブイヨン・塩コショウ・醤油・オリーブオイルをシャトルシェフにぶち込み沸騰後、保温鍋に入れ放置するテキトーな料理。 日によって余ったお肉・サバ缶・大豆なども。

返信先:@of128RnD9XNrdkm簡単、トマト缶に鯖缶とニンニクとピーマン入れて塩胡椒してパスタドォーん🤭笑

簡単にレシピ 鍋にバター10gを溶かして、おろしニンニク5gを炒める 香りが出てきたらぶなしめじ1袋を投入 焼き色がついてきたあたりでほうれん草(100g)とサバ缶×1・トマト缶×1・水700mlを投入 軽く沸いたら火を止めて、市販のカレールー(4〜6皿分)を溶かす 美味しいサバ缶トマトカレーのできあがり

返信先:@4410yoshihitoおススメです♪トマト缶に鯖缶、にんにく ピーマン入れて茹でたパスタをドォーんとして塩胡椒で整えるだけ🤭

金曜日はラーメンの日だった！ トマト缶鯖缶ラーメン！！ pic.twitter.com/bLkpbNWe4S

玉ねぎナス人参細かく切って、トマト缶とサバ缶入れて煮てみる。 焼きそば麺入れたら、パスタになったよ 後、味変でスパイス入れてみるか！

サバ缶カレーはトマト缶も入れたので、カレー感すくなめな仕上がり。 まあ良しとしよ。

今日の料理🍳 ナス×チーズ 鯖缶×トマト缶 #低FODMAP pic.twitter.com/eb2PBOZ6M3

肩がかっちこちな土曜日の半田そうめんランチ。 鯖缶トマト缶バジル半田そうめん。 簡単な缶詰料理に生のバジルを使う心意気。一歩も家を出ないから、大蒜と唐辛子効かせてやった。 pic.twitter.com/FMQZw3sVCf

6月7日の晩御飯 サバ缶とトマト缶のワンパンパスタ 参考 トマト缶とサバ缶のワンパントマトパスタ！ by あさぎ＋ cookpad.com/recipe/6650232 榎茸、ブロッコリー、鷹の爪追加 お味噌汁(インスタント) いただきます🙏 pic.twitter.com/MHG6ZZIlTC

今日はカレー………と思ったんだが、具材が無さ過ぎて『爆速生成！！フィーリング鯖缶トマト缶カレー！！』になります。

返信先:@mehndi_janm多分やってることはそう変わらないと思う👍✨ 炊飯器かお鍋か。 カレーは材料入れて煮込めは👌🍀✨ トマト缶の味に慣れてるならサバ缶カレーイけるで👍✨ 生臭さがダメなら、サバ缶の中の水は入れなければ大丈夫💪✨

返信先:@mehndi_janmおぉー👍🍀 全然だぜ(๑•̀ㅂ•́)و✧✨ サバ缶小さいヤツなら2缶。玉ねぎ他冷蔵庫の残り野菜🥬。トマト缶1つ🍅後はカレーの水に合わせて水を入れ、自宅の下味加えて、煮込んでカレー作る🍛💪✨ ウチはﾌﾞｰｹｶﾞﾙﾆとｺﾝｿﾒとｶﾞﾗﾑﾏｻﾗ加えて食べる前に粉チーズ🤤❣️簡単でしょ✌️✨🍀

鯖缶とトマト缶のぱすたぁをたべたぁのですが、とても美味でしたぁ。

鯖缶とトマト缶の低糖質野菜たっぷりスープも常備しとるがな 極めつつあるなこれは ダナ越え必至

トマト缶使ってカレー作る時の水の量の正解がイマイチ分からない🥺 今回はサバ缶の水分もあるからなおさら……

タンパク源は決まっても料理法か定まらない。サバ缶どうしよっかな。トマト缶買ってきて、野菜と煮るか

返信先:@mushimameサバ缶、トマト缶、玉ねぎ、蒸し豆、を鍋に入れて 煮ます。美味しいですよ

鯖缶トマト缶以外にカレーに使えそうな缶詰ってほか何かあるかなぁ 缶詰の煮汁やらで味に深み出るし時短は出来るしフライパンでササッと作れるしで良いことづくめやねんなぁ

今日は鍋 ネギ、キャベツ、鯖缶を煮てトマト缶で味付け 最後にチーズのせて… 鯖は消化良くない？？？ pic.twitter.com/CDkVEb8FZV

今日のサバ缶カレーには玉葱とトマト缶 だけだけれど、今日は細かくした 🍆も入れてやったぞ！！！！ ふはははははははは🙌🙌🙌🙌🙌 そしてサバの塩焼き、味噌煮は好きだけど サバ缶嫌いな🐇は味見しません🫢 味見は子供か旦那w

鯖缶とトマト缶はどっちとダイエットによいと聞いたので今日は鯖缶使ったトマト煮を作ります☝️

気圧と気温、さらに湿気が入ってクソだなこの星 負けるなフォロワー オススメはそうめんだ それだけだと栄養が死ぬので、色々混ぜて涼みつつ、きっちり栄養補給だ ・梅干し＆サバ缶 ・トマト缶＆ツナ ・大葉＆茗荷＆鯵の干物 ・冷凍オクラ＆冷凍山芋 ・なめこ＆大根おろし 倒れるなフォロワー 食え

返信先:@STR89226903簡単お手軽で美味しいよ〜(*≧∀≦*) キホンはトマト缶サバ缶を鍋にあけて煮詰めりゃok。 今回はニンニク玉ねぎじゃがいもを炒めてからサバ缶トマト缶投入。 酒、塩コショウ、月桂樹の葉とナツメグ入れて煮込みました。 ごはんにもパンにもパスタにも合う優れもの!!

お野菜の卵炒めにサバ缶とトマト缶の煮付け、 きゅうりの浅漬け、梅干し、お味噌汁(・∀・)♪ Vegetables with fried egg, stew of canned mackerel and tomato pickled cucumber, pickled ume plum and miso soup(・∀・)♪ #おうちごはん #twittersupperclub #Foodie pic.twitter.com/Cx2KM8b2JI

返信先:@R_0831他2人さて、お料理のコーナー。 料理上手になりたい人は汁物から始めましょう。切る、煮る、味付け、これだけでキチンと栄養が摂れる素晴らしい料理なのです。 トマト缶や固形（または粒状）コンソメ、野菜ミックス、水煮サバ缶を一緒に鍋にぶち込んでにんにくチューブ。あとはオリーブオイルで（文字上限）

毎日毎日の雨降り☔️で、湿気が凄すぎて キッチンの、鯖缶🐟やホールトマト缶🥫などの缶詰類が錆びて来た…(´Д` )ｳｿﾃﾞｼｮ さすが沖縄。湿気の都😑 #沖縄 #梅雨

本日 朝：さけチー 80kcal 昼：鯖缶 150kcal 夜：なす トマト缶 砂肝 豚たん ピーマン しめじ わさび菜 じゃがいも 650~700kcal? ランニング：40分/6500m

【缶詰養生】 体冷えていたら、鮭缶 血流悪かったら、サバ缶 疲れやすかったら、大豆缶 不安感があったら、イワシ缶 潤いが不足してたら、トマト缶 浮腫ダル重なってたら、ひじき缶 胃腸弱り不眠なってたら、ホタテ缶 缶詰（水煮）は添加物少なくて安心 お味噌汁やスープに入れるだけで食養生 …😮 pic.twitter.com/dVQsx5tBhq

鯖缶 トマト缶 缶ハイボール🥃♬︎♡ pic.twitter.com/MGT3VOi1Xf

【缶詰養生】 体冷えていたら、鮭缶 血流悪かったら、サバ缶 疲れやすかったら、大豆缶 不安感があったら、イワシ缶 潤いが不足してたら、トマト缶 浮腫ダル重なってたら、ひじき缶 胃腸弱り不眠なってたら、ホタテ缶 缶詰（水煮）は添加物少なくて安心。 お味噌汁やスープに入れるだけで食養生。 pic.twitter.com/msEygYxBkH

返信先:@yumachi_rcカレーどうでしょうか？ 人参はフードプロセッサにかけるなどして、タンパク質は挽肉または鯖缶など。 余談ですが私は水分はトマト缶と牛乳を使い、スパイスにタイムとオレガノをいれます。この味付けが大好きです。