今日のToDo ◻️一つのことに集中する ◻️朝食しっかり取る ◻️19時半退勤 ◻️帰宅列車で目を休める ◻️帰宅時にスマホロック ◻️夕食後すぐに歯磨き ◻️飲酒は土曜だけ ◻️寝る前10分読書 ◻️10時半就寝 ◻️オナ禁【279日目】

返信先:@sensyu_of_zyoyuメンヘラの彼女みあちゃんにオナ禁を命じられた結果… pic.twitter.com/ORTTTMmHyz

返信先:@Tsuna672_subオナ禁は身体に良くないですよ

オナ禁生活2日目 午前中、ひたすらイライラ もう我慢汁が死ぬほど出てるけど 触れない苦しみでどうにかなりそう 早く2日目たって欲しい

オナ禁のメリットって、感度1億倍になるだけじゃね？

オナ禁とポルノ断ち５日目だけど 効果やばい！！　 今日の朝もコールドシャワー浴びて スッキリ！！！ ムラムラがなくなってきた！！ 寝起きも良し！！！

返信先:@Tsuna672_sub1ヶ月オナ禁ですか？

オナ禁こんなにキツかったっけ？

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おはようございます🌞 オナ禁2560日目 今日はいつもよりも早起き。 最近「ラフィノース」というオリゴ糖を飲み始めたんだけど、これが非常に体調良くなる。いろんなオリゴ糖飲み比べにハマっていて、今のところケストースとラフィノースがお気に入り。論文ベースでも善玉菌増やすのに効果的な２つ⤴️ pic.twitter.com/XCsWuUkohR

昨日はオナ禁できたった

オナ禁3日目 早起きが習慣になってきた

現在、オナ禁に挑戦中。継続時間が12時間0分22秒を超えたため、称号：オナ原人を獲得しました。#stopM #オナ禁タイマー

土曜までオナ禁

オナ禁65日目 瞑想26日目 【前向きになる方法】 「あの時、ああしとけば良かった」 過去を後悔しても気持ちが沈むだけ。 心の中で「大丈夫。今ここまでできてる。大丈夫」と声を掛ける(インナーボイスと呼んでいる)ことをオススメする。 意識して自分を元気づければ、気持ちも自然とそうなる。

オナ禁します pic.twitter.com/52Jp1EAcpq

オナ禁3日目 朝勃ちがギンギンだった。 昨日夜寝れなくて、スマホいじってしまった！おかげで睡眠不足。 寝れなくてもスマホはいじらない。目だけでもつぶる。 朝、冷水シャワー。これも3日目

私はオナ禁に失敗しました。我慢した記録は2日と6時間20分24秒です。#stopM #オナ禁タイマー

オナ禁2日目 既に朝勃ちからのムラムラが止まらない。

オナ禁失敗 金玉カチカチで上がったままおりてこなくなって そんな時に電車で酔っ払いのお姉さんに逆痴漢されたせいでホームでお姉さんの服と太ももに過去一の大量精子ぶっかけて危うく人生終わるとこでした 酔い冷めたお姉さんが変態で助かった 普通なら捕まってる

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◾️オナ禁122 断射4日目(朝)◾️ 〜人生最長のオナ禁を記録中〜 過去のセクリセ60→20→20→15→2日 セクリセから4日目。シコりたい欲求は無いが精子が溜まって来たからかムラムラはUP モチベもUPしている ここからテスが爆上がりする時期なのは何度も経験済み

オナ禁1日目 今日は濃いのが出た

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・瞑想 ➡️モテ男でやってる人いますか？ ・オナ禁 ➡️モテ男でやってる人いますか？ ・Disり ➡️女が敵認定します。仲良くもなれない ・いじり ➡️初対面は全部Disりと思われます ・自己開示しない ➡️お前が佐藤健や有名人なら別。 ・女にブチギレる ➡️怖がって離れられるか👮行き

【モテでこんな勘違いしてません？】 努力のベクトルがアホみたいに狂ってる人多い。例えば… ・瞑想 ・オナ禁 ・Disり ・いじり ・自己開示しない ・女にブチギレる ・ハイブラを買う ・LINEを即レスする ・理由つけしない打診 ・全部断言口調で誘う（例「いこ！」） こんなんじゃお前一生童貞。

オナ禁すると決めると 何故か煽り系ポスト漁ってしまう💦 目標今週末だしまあ大丈夫 大丈夫？ #M男 #敗北射精 #オナ禁

Amazon ドーパミン復活禁欲法【対話版】: 読むだけで人生が激変するポルノ脳からの解放とオナ禁の手引き amazon.co.jp/dp/B0BGKFFN3W?…

おはようございます 昨日は思いのほか疲れてたようで さっさと寝れば良かったと後悔 やっぱ仕事で毎日猫かぶるのって疲れるんだな オナ禁でもして、ムラムラ溜めて週末スッキリを楽しみにするかねー #M男

私はこれからオナ禁を開始することをここに宣言します。#stopM #オナ禁タイマー えっち画シェアしてる場合じゃない！！

返信先:@koeate__0304オナ禁してたのに こんなの見ちゃったら無理だw 身体ズルすぎる

頑張ってオナ禁してますので 金曜日、日曜日は壊れちゃうくらいにいじめて汚していただけますか♡ まいはソフトマゾのドMさん♡ pic.twitter.com/1FAgBqfsVQ

ゆずへの質問 覚えていたら初体験の感想を 狙っているフォロワーさんいる？ お気に入りのオカズ紹介をどうぞ オナ禁チャレンジどれくらいできそう？ オカズは2次元？3次元？ 初体験してない 居ない jp.pornhub.com/view_video.php…ｵｶｽﾞ 1週間ぐらい？ 最近は2次元が多い

匿名質問を募集しています！ 最近回答した質問例 ・下ネタ好き？ ・健全リアルと不健全リアルどっちが好き？ ・一週間オナ禁して ・もしかしてM？ querie.me/user/milk25072…

返信先:@cassyamatoオナ禁で治りますように🙏🍀🍀*゜

面白いアニメは毎週1話ずつちまちま見ないで溜めてから一気に見るのが好きなんだけどたまに我慢出来なくなって見ちゃうからオナ禁みてぇなもん

喫茶店で仕事してみた今日、意外と スムーズにいった！ クラウン オナ禁 #オカズ募集中

もう一週間くらいオナ禁してて、そろそろ我慢の限界。笑 だれか一緒に見せ合いしよ？？ ほんとに誰かお願いしますＤＭ下さい🦁 🐤😊 #裏アカ男子と繋がりたい

俺なりの人生充実してる時っていうのは、ずっと遊んでる時もそうだけどアニメとかゲームにハマりまくって引きこもってる時にたまに遊んだりする時が一番楽しく感じるわ。言っちゃえばオナ禁して射精する感じ

青田買いの例。この美女の横にいるのはお前かも？俺の動画見ないと絶対無理だけどね、ネットの記事には大したモテテク書いてないし、オナ禁とかはモテに関係ない。（時間かかりすぎ） pic.twitter.com/E2ukg9Fq6i