今日のオヤジ飯 オムライス 　　チキンのトマト煮のせ🎶 pic.twitter.com/eEkY1HTQfP

返信先:@researcher_cvsｶﾘﾌｫﾙﾆｱ米は遜色ない旨さですし食の事情はかなりﾎﾞｰﾀﾞﾚｽしました 水がめんどくさいかもですが ﾈｰﾐﾝｸﾞの白菊でしたっけ やんごとなき象徴を象徴につかったんですかねぇ ｵﾔｼﾞ飯楽しみにしています✋

5/10おはよう😃ございます 秋田市8度(今朝も肌寒い) くるみ　さっきニョキッと起きましたが ベランダに出たいとはまだ言わないな サラダ🥗付きオヤジ飯で　今日も能代に行ってきます 今日もよろしくお願いします🙇 pic.twitter.com/ZrBYRYKdIP

5/7おはよう😃ございます 昨日のカレー🍛残りは今日のオヤジ飯の予定が　おかわり(教育隊のカレーより美味い😋)と　消滅しました😆　朝飯はリクエストの卵丼です　これから秋田駅に送ります　今週もよろしくお願いします🙇 pic.twitter.com/v4lwDypGgp

おかえりバナナ配信にお付き合いありがとうございます 今イベント中とか知らず‼️ 沢山の初見さんありがとう あ！SpoonDJファイター参加しますのでよろしくお願いします 今夜のオヤジ飯いただきマース pic.twitter.com/Hm9AYwWBFJ

「きょうのオヤジ飯」 チャーシューライス。 チャーシュー丼じゃないんだよ。よく市場の朝飯にあるやつだよ。目玉焼きとキャベツはデフォだよねー！ pic.twitter.com/s7Hhg7Z6VB

オヤジ飯です。今回のゴールデンウィーク最後の孫のモーニングプレート。バナナ、四日間毎日一本食べてくれました。今日も、完食してくれました！小学2年生、大きくなって来ました。 #オヤジ飯　#オヤジ弁当　#手作りご飯　#毎日ご飯　#孫のご飯　#男飯 pic.twitter.com/dglv08fhBq

きょうのオヤジ飯。 鮪漬けピカタ。 漬けだれは、白だし大匙1、醤油小匙1だけ。後は卵とよく混ぜて和える。 胡麻油で片面だけサッと焼いて御飯によそえば出来上がり！ pic.twitter.com/8rqVAxFWYf

オヤジ飯 ミートスパ pic.twitter.com/xpSH1J39WV

オヤジ飯‼️ 炭火で焼いてくゼ😆😆😆 #オヤジ飯 #アナゴ #白焼き #炭火 #凝り性 pic.twitter.com/Cuwrat27Bc

オヤジ飯です。孫のモーニングプレート。なんが、万策尽きてマンネリだ。あと1日だ。頑張ろう。世の中、帰省で、戻って来ている家族が居て、大変な思いをしている方達、あと少しだ頑張ろう！ #オヤジ飯　#モーニング　#男飯　#手作りご飯　#帰省 pic.twitter.com/tpbQmxQ6qd

オヤジ飯‼️ 1号部活のため登校 ほぼ嫌がらせの煮穴子弁当🍱 見た目のインパクトと味は他の追従を許さない仕様🤣 先日の鮭海苔弁を凌駕する仕上がり🤣 満足したんで、もう一度寝ます😅 #オヤジ飯 #弁当 #アナゴ丼 #JK pic.twitter.com/gMhDtfCr7r

返信先:@researcher_cvs今日のオヤジ飯カモン！ うちのババ飯どうしましょ⁇

オヤジ飯です。孫の母親でない娘と孫が同じ県にいるので、叔母甥っ子2人で帰省して来ました。孫のモーニングプレートで、初めてフルーツのカッティングをやってみました。あまり上手く出来ませんでしたが、最初なのでこんな物でご勘弁を。 #オヤジ飯　#男飯　#大木牛乳　#孫ご飯 pic.twitter.com/ppxnZrDgKb

返信先:@FLAT183ワン🐶cafe寄り道👍 からのオヤジ飯‼️ pic.twitter.com/BbmLnTbn5V

本日のオヤジ飯！ 一色三種丼👴👍 pic.twitter.com/haJsrs0s3Q

オヤジ飯‼️ ジャンキーですね〜😆 ソフト麺なナポリタンにハンバーグトッピング🤣 ピーマン🫑入れたいけど、1pacもいらんのだよ😅 彩り寂しいけど旨しっ‼️ #オヤジ飯 #ジャンクフード #ナポリタン #ソフト麺 #ピーマンバラ売り希望 pic.twitter.com/oyhRm5XA4b

今日のオヤジ飯 豚しゃぶサラダとろろかけうどん🥰 pic.twitter.com/27VQXcFWAc

今日の深夜勤明けオヤジ飯 真っ黒焼き鳥とブロッコリー🥦︎ pic.twitter.com/mg9B4GGbWX

今夜の自作 オヤジ飯！！ 二夜連続ポークソテー(🐷が余ってただけっす) 🍆ナスのフライパン焼きを追加 pic.twitter.com/hz0c3wpDPX

今日のオヤジ飯は、ブリの照り焼きと刺身のズケ、エビと里芋の煮物です。 久しぶりの和食ですね。 魚は、短冊が安く買えたので捌きました。 盛り付け下手ですね😅 盛り付けも勉強します。 pic.twitter.com/PzZsVG2NVq

休日のオヤジ飯(・🙏・)ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ pic.twitter.com/6H5O1Z2Ylv

オヤジ飯‼️ 釣りアナゴ アジ・海老・目光 旨しっ‼️😆 でもやはり揚げ物は面倒いね😅 #オヤジ飯 #天丼 #アナゴ天 #エビ天 #アジ天 #メヒカリ天 pic.twitter.com/eL5OynOkUG

返信先:@Luffy32H次回のオヤジ飯で

返信先:@chqn_toも～この際オヤジ飯でもいいわ😉

返信先:@hanadietdiaryあかん💦 むっちゃ可愛いから 3号が大喜びやし👍 ダイは僕のオヤジ飯で我慢して🤣

#オヤジひとり飯 残ってたアスパラとシメジを炒め、焼き鳥缶を❗初動画で😁😅 後は珉珉餃子でオヤジ飯の完成👍🍺 pic.twitter.com/62KdjmTYV6

「お昼はお好み焼きが食べたい」と告げて妻はバイト(タイミー) オヤジ飯は 肉とキャベツ多め(粉少なめ)です。 pic.twitter.com/3S9wEVEi4p

昨日のオヤジ飯あまりもん料理 こんにゃくの海藻サラダ簡単でうまかった 今朝は鹿肉のチャーハン 半解凍の鹿肉を賽の目切りにして生姜とギョウジャニンニク醤油でもみもみして、昨日の余った五穀米と適当な野菜でチャーにしてみた。マキシマムと中華のもとで味調整。旨し。あー写真忘れた #オヤジ飯 pic.twitter.com/VuliZN9HlJ

昨日のオヤジ飯は、エビチリにしました。 エビチリは、初めて作りましたが、エビの殻剥くのめんどうですよね😅 美味しかったんですが、なんかパンチが無い。豆板醤入れた方が良かったかな🤔 もう一品は、豆腐と玉子のスープです。 こっちもパンチが弱い 中華は、おくが深いわ😅 pic.twitter.com/S3DE0NLyXv

深夜勤明け オヤジ飯は 真っ黒ソーセージと目玉焼きとブロッコリー🥦︎ pic.twitter.com/llQesJNWsH

本日のオヤジ飯！ シャケは一切れじゃ満足出来ない 👴👍 pic.twitter.com/kTveB8eiro

今週のオヤジ飯は、中華に挑戦 青椒肉絲です。 豚肉とピーマンとタケノコを千切り(？)にするのが大変。特に豚肉！！ 生姜焼き用の豚肉重ねて切ろうとしたら、なかなか切れないし💦 でも、味は😆👍👍👍 後は、小松菜の炒め物ととうもろこしと玉子の中華スープです。 明日も中華の予定です😊 pic.twitter.com/D25UQxdZRD

オヤジ飯、親子丼。玉２つ。でらうみゃーて(~_~;)。 pic.twitter.com/VFpDTCVaAi

おはようございます☁️ 1号、土曜日も授業＆部活があります… 気まぐれオヤジ飯‼️ 弁当作ってみました😅 鮭海苔弁当🍱 自分が喰いたいヤツな🤣 楽器🎺を持って行くそうなので、学校付近まで送っていくことにしますわ😀 #オヤジ飯 #高校1年生 #海苔弁 #鮭弁 #味濃いめ #若干嫌がらせ pic.twitter.com/tTjk03JwJJ

梅きゅうりと親鳥。 オヤジ飯やん😋 pic.twitter.com/gGlquB979R

返信先:@erikoko10102210でもやっぱり女子が作るといろんな色が入って良いですね オヤジ飯なんて色が一色ですからね笑笑

オヤジ飯です。激煮干しラーメン肉味噌添え。最近、ラーメン作りが、うまくなって来て楽しい。お店屋さんみたいに、ゲンコツとかも使ってみたいな。 #オヤジ飯　#手作りラーメン　#手作りご飯　#おうちごはん　#ラーメン　#男飯 pic.twitter.com/kUsMLnkq00

返信先:@lilybee_manaレバニラ炒めまで付いて最高のTHEオヤジ飯👍🙄