シンスプリントというか、骨膜炎の疑いがあるので今日はジョギングお休みします😨

【調整ラン】 昨日走らなかったから出勤前にランニング のり調教師より 『右脚にシンスプリントが発症してる可能性がある。当日までには治さないとどう影響するか分からない。』 ↑ ただの茶番ですw pic.twitter.com/toAjpcNR96

3年ぶり2度目のシンスプリント

今思い返せばやけど、メンタルがぶっ壊れる前に、シンスプリントになったり、微熱が半年以上も続いたりして、ちゃんと身体は警告を出していた。（最近、その微熱は慢性疲労症候群っていう病名がちゃんとあると知った。）

返信先:@PossumCh左脚のシンスプリントとふくらはぎ肉離れ状態で出てるみたいです😮‍💨

返信先:@kitto_sennaシンスプリントで歩けないなう

返信先:@hal5691ヘルニアと一緒でシンスプリントも走る人には一生のお付き合いですから基本は慣れるしかにはなりますねー

完全にシンスプリント

シンスプリントっぽい症状になった方の足はほぼ治ったけど、また再発してしまうかもしれないのが怖くて庇うような走り方になっているのが本当によくないな

シンスプリントがイカれてます。クマ×狗さすがに跳べません。

シンスプリント悲鳴あげてます今日やれません

多分シンスプリントを発症してしまい、死ぬほど足が痛い。痛くてただ泣いてる

5km走ったとこでシンスプリント(脛の内側が異常に痛む症状)がやばいことに。 歩くだけで激痛なんですけど...。 ここから歩いて帰れと...？ (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

シンスプリントが悪化しすぎて階段降りるときめちゃ痛い何だけどこれまずいか

お久しぶりのシンスプリント。痛い… pic.twitter.com/dWlYBPxzc9

自分はなった事がないんだがTLには多分いるだろう。 シンスプリントになるランナーの原因1番目に「お尻で走れてない」がきてる。 つまりシンスプリント予防はランニングフォームの修正から。 三津家さん、疲労溜まってんじゃね？って事が最後で分かる。 ご自愛ください。👣あ

しかも嫌なおまけとしてシンスプリントなっちゃってバレーなのにジャンプ禁止令出されたのマジで中学3年間意味なかったねって今でも思う。

本当はランニングしたいのですが、走るとすぐシンスプリントになるので歩くしかない。チャリだとあまりに遠くまで行き過ぎるので毎日はちょっと…というのと、メカトラと交通安全的にリスクがあるから歩くのが自分には最適解なんですよね。景色見ながら黙々と歩くことが好きだし。

体力テストどうしよ…50mと100mは痛いけど耐えれる… 1500mは既に無理だった、シャトルランはどうする… シンスプリントって言ったぐらいで休ませてくれるのか…

すごくタイムリーな動画❗️ シンスプリント、旬らしいです🤣 とりあえずお尻を鍛えたいと思います🍑 @rintaro_step @N_in_Syd

返信先:@tky0802今シンスプリントで整骨院通ってます😩右足を着く時にブレてると言われました😓ランニングフォーム改善したくても自分では出来てるか分からなくて困ってます💦

こ、これがシンスプリントか😆 なんか、うちくるぶしの上がピリピリするなぁと思いまして、ググってみたら載ってました🏥 あーランナーの仲間入りうれぴー（古

返信先:@punktion女子陸上部員のシンスプリントにモーラステープ出す医者！ ずっと恨まれるぞ！

シンスプリントみたいやつやっとなおった

足の痛みはシンスプリントでした！骨になんともなくてよかったぁ

シンスプリントって疲労骨折まで進行しちゃうの！？ 病院行くべき？

昨年11月→左大腿筋膜張筋痛める。完治に二ヶ月半。 今年1月→右シンスプリント。完治に三ヶ月。 今年5月→左鵞足炎。（いまここ 左右交互に、それも治ったと思ったら新しいのがでてきます。 #ランニング障害

返信先:@rintaro_stepシンスプリントは、なんとも言えない不快な痛みですよね😢私もかなり痛い時期ありましたけど、マッサージしながら痛みが強まらない範囲で動くようにしていたら少しずつ良くなっていきました！辛い所ですが、焦らずケアしてくださいね🍀

返信先:@shogi_kawashima膝をやってしまったてことは、踵から着地してたんじゃない？ 走るためには走る練習が要るよ シンスプリント、ランナー膝、足底腱膜炎と毎年どこかやっちゃうまっさんより

返信先:@StepSaoSaoさんありがとうございます。 これ地味に痛いですね🥺 病院で、 普通シンスプリントは部活で走り込んでる若い子がなるんだけどね～、 何かやってるの？ と言われて、Stepnでログ出しあって追い込んでますとは言えませんでした😅 Saoさんの経過参考にさせてもらいます🫡

足(すね)めちゃくちゃ痛い 多分シンスプリントってやつ 異動したての時とは違う箇所ね

返信先:@rintaro_stepりんたろーさんもシンスプリントですか〜😫　私も初めてなりましたがかなり厄介です😭　無理せず回復に努めてください🙇 私は走れない期間は筋トレ（カーフレイズとスクワット中心）してました👌

#stepn 先月末から右足のすねに痛みが出ていてランを自粛してました。 病院では骨は問題なしでシンスプリント気味ではないかとのことで、今日ゆっくりランしてみたけどやっぱり痛い🥲 体重減らすためにロング走したいところですが回復優先で慎重にイきます。 ５/3朝84.3kg(-0.8kg) 米が恋しい…🍚 pic.twitter.com/ncyBw0OZBX

返信先:@bisuke_pn2シンスプリントではなさそうですね。踏む前にストレッチとか筋膜ローラとかで緩めておくとかしたらマシかと思います

返信先:@kinkeshi69膝よりもシンスプリントが怖かったですね🥶 ヤバいな…と思ったらまとめて3日ぐらい休んだりしてました🥲

【(`ω`)】ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄ

運動不足でシンスプリントとか笑えねー

シンスプリント対策のためにテーピングを毎回ぐるぐる巻きしてたけど、テーピングなしでも10km走れるようになった！ 少しずつ成長してるのかな。

10kmリカバリーラン🏃 昨日若干痛みがあった右足ふくらはぎと足首辺りは走り始めで違和感あったので無理せずゆっくりペースに💦 明日はランオフにしてゆっくり休ませます😖 去年の今頃は無理してシンスプリントで走れなかったのを思い出しました💦 #ミズノ #ウエーブライダー26 #ランニング pic.twitter.com/3lnLpYChqo