返信先:@0316nori0316えー！凄いですね！！ 時間なくて殴り書きしたり、順番もメチャクチャなので大変なことになってます🥺 絵にしてみる！真似っこさせていただいてもいいですかー？😆ただタダーサナのインストラクションするだけでもつまづいて何言っていいのか分からなくなるので、向いてないなあって思います🤣

ヨガの山のポーズ（タダーサナ、ただ立ってるだけに？）の状態で、アートマン（真我）を認識する。このコギトエルゴスムある自己は、何なのか。それをドラッカーの強みとして世俗的にも考えたりするが、あくまでそれは道具的なもの。仏教はアートマンを否定する無我。わたしのこの手はわたしなのか。

パーソナルにて初めてのお客様、 座位の土台スカーサナ、立位の土台タダーサナだけでもかなりの時間を要する。 アーサナは安定していて快適でなけれはならない、とヨーガスートラに記されている。

4/14 ヨガレッスン前屈 レッスン前に昨日の復習でタダーサナと戦士2、トリコナーサナ。筋肉痛がけっこうある。 レッスンは今の私にはとてもきつかった。が、身体の使い方を丁寧に教えてもらえるのはとても有難く、伸びしろが多くて楽しい。当面の課題はお腹のインナーマッスル

4/13 ベーシック01-03 発見がとても多かった。タダーサナが難しい。自分での再現はこれから。トリコナーサナもできてると思ってたけど、まだ伸び代がたくさんあった。一番の収穫は股関節を身体に引き込むの感覚が掴めなかった理由。上半身が前に倒れていたことが原因と分かった点 #ryt200

再発見している、タダーサナ（直立の姿勢・山のポーズ）。きわめてシンプルでありながら奥深い。骨盤が後傾しないように、腿にブロックを挟む。エネルギーが整列するように、指先は適切に身体から少し離れている。yogajournal.jp/4543/2 もういちど意識的に。 pic.twitter.com/bjt4Mifwb8