ありがとうございます🥹🥹 全体人気ランクインしたよー⸜(*˙꒳˙*)⸝ トレランでも2位いただいてました✨✨ estar.jp/novels/26220330 pic.twitter.com/EDpVkQGBnH

菅平のトレラン大会、迷走してるなー ここ3年で時期も距離もコースも全然違うから、基準にも目標にもならなくて残念😭 関係者のこととかあるんだろうから変更は仕方ないけど、もうちょっと長い目でみてちゃんと決めてほしい 楽しみにしてたけど、今年はパス濃厚

返信先:@renosky99安心して下さい。 ランニング･トレラン界隈では標準的な家庭です ワイレベルになると睨まれるだけですから🤣

返信先:@tamami07201たまみさーーん🩵✨✨ ナイストレラン👍アザッス🥰🥰 久しぶりのトレラン🏃‍♀️⛰️でしたが、、おぢさん🥸には辛すぎたわよぉ〜😖

返信先:@mayubeeすごくいい場所ですよ！ 120％オススメです✨ トレランの方から高齢者やお子さんの遠足まで、幅広い方が楽しめる広場も合って素敵なお山でした。

返信先:@punkpuncher97過去体験談 ①薄底で軽く動くの最重視 ②舗装路はややクッションあるジョグシューズ、山道はトレランシューズで小さいランリュックに片方を入れる 花背峠から一気に下り鴨川河川敷を行く時に足がもつようにして下さいね。 京産大前、柊木のエイドで待ってますよー

なんかよくよく見たら鈴鹿縦走して定期的に縦走してるようなトレランに足突っ込んでる人っぽいので、それならいけそうやんなと思うなど、少数のコマンド側の人だわこの人

今日は雨だから 昨日はトレラン あちこち痛いな #ランニング #トレラン pic.twitter.com/e9EyumOGaQ

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昨日のトレランが祟って午前中仕事休んどる。 月一も来ちゃってノックダウンよ。 デカ看板見に行きたいしシャンプー買いに行きたいけど行けないわ。くそー。

自転車の話題が出てきて意外だった。確かに餅は餅屋で安全面と乗りやすさは自転車メーカーのE-BIKEがいいのかもしれない。新宿6丁目の自転車屋のエピソードも面白かった / “No.313 | トレランシューズ - FASHIONSNAP ポッドキャスト” htn.to/3KKzU9W2Gi

次回の武蔵五日市トレランイベントは6/2(日)開催予定です‼️(20km程度予定のミステリーツアー😁) 詳細は近々公開しますので、スケジュールだけ空けてお待ちください🙏 今回はご参加いただき、ありがとうございました‼️ また次回もよろしくお願いします✨

１週間前の試走はよかった。 頭と脚がトレランモードになった。 具体的には地面を視界に入れて着地する場所をより「考えないで」できるようになったし、登り・くだりの脚が少し強くなった。 ふだん（短時間のオリエン以外）あまり山に行っていないので、これだけでも効果あったなと実感。

返信先:@ginyokosukaトレランかオフロードのラン＆ウォークをオススメします。三浦にはクラブも多いし危険の少ないコースが幾つも有りますよ。

返信先:@SanClemente66トレランはいかがです？😆

皇海山まとめ ※参考にしてね 登山日5月11日土曜日 快晴無風湿度低 超絶好条件！☀ 銀山平P登山開始時刻5:12 下山時刻22:51 17時間39分（休憩約3時間） 平均ペース（通常は150%から250%位　登り２時間位の山、足場悪くなければ下りトレラン） ・庚申山荘まで2時間4分 トイレ閉鎖　水場あり 続く↓ pic.twitter.com/0Dt70xiYT2

返信先:@nrk_t8030姉さんならトレランも走れるようになりますよ💪 ロードと違ってまた疲れ方違うでしょう⁉️😁

返信先:@nrk_t8030初トレランどうでしたか❓️❓️ 8位入賞とは凄い❗　 ナイスランでした😀

トレランの大会開催 →レギュレーション違反が確認される →誰かがポストする →TLで小火騒ぎ 「トレランレギュレーション違反」 初夏〜晩秋広範囲の季語

🔴GORE-TEX スニーカー紹介 3🔴 SALOMON CROSS OVER 2 GTX 25.0〜30.0cm ¥12,320 ✅トレランモデルがベースなので、抜群のグリップ力。旅行でも大活躍の一足👍 ✅〜25cmまでもあります⬇️ room.rakuten.co.jp/room_59b3b2726… サロモン クロスオーバー2 ゴアテックス room.rakuten.co.jp/room_59b3b2726…

トレランで初使用したけど、これ良いね。特に下りとかソール硬いから石、岩平気で乗ってけるし、アッパーも思ったより剛性ある感じ。 濡れた所は他のやつより滑るけど、足置き方でカバーすりゃいい話… アイゼン使わん山行ならこれ1択やな。 ゴアテックスじゃないから、ワシャワシャ洗えるのもよい。 pic.twitter.com/zJ8IpSGKgv

返信先:@Mt_bismarckお気遣いありがとうございます！ 何かこれで遅いって考えてみたら感じ悪い気がしてきましたが、奥武蔵のトレラン大会目線だとこれは遅すぎるんです💦

返信先:@dgEOZcKNwrfnOaGいいとこ取り出来るといいのですけど、難しいですよねー。 私は自身のフィジカル的なポテンシャルがそんなに高くないと自認しているので、トライアスロンは昨年で一区切りとして、今年からトレランに専念しています。

ここ数回の記録ですが 4/20→ノーランで試合後声おかま 4/21→ノーランで試合後声出なくなる 5/10→ラン7kmで試合後喉無事 5/11→トレラン35kmで試合後喉無事 5/12→ノーランで試合後(今日も)声おかま ですｗ

皆野アルプス、破風山に行ってきました⛰️ トレランの大会が行われていて登山道はすれ違いに大変でした😰 pic.twitter.com/kRqyBSFjBV

23km1400upのどぎついコースでトレランレースデビュー。 木の根っこだらけの激坂(斜度30%)とか笑ってしまうほどしんどいところばっかりやったのが1番記憶に残ってるけどもこういう経験ができてよかったということにしておこう。笑 もっと緩い緩いトレランはこれからもやっていきたい！ #比叡山itr pic.twitter.com/A97pP48O02

返信先:@ItohTakanoriエンジニアさん おはようございます😺 朝ラン、ビショビショでしたから、しっかり🚿浴びて出勤しました✌🏻 銀座は水捌けは、いいのですが、この風ではやはりビショビショ💦 トレランに比べたら、私のランは細やかな感じです🏃‍♀️ エンジニアさんも素敵な一週間にして下さいね🐥🐥

返信先:@echuko1018えちゅこちゃ〜ん、ナイストレラン❣️ ウルトラ走ったり、トレランしたりと、なんとアクティブなんでしょう〜💜✨✨ 有名なお山の比叡山を駆け巡るなんて、やっぱり強者❣️ お疲れさまです♪

トレランの順位は基本的に東京ヒルクライムと同じで(KFCトライアスロンクラブはトレランレースも仕切ってるのでその慣例が一般化してるっぽい)総合入賞6位まで決めてそれ以降は総合順位+年別で順位を出してくれる優良システム。

返信先:@Toshi19663とし姉さん❤️ ナイストレラン 50kmチャレンジ凄い！ 完走&10位おめでとう！

返信先:@Toshi19663とし姉さん、ナイストレランです！ ピチピチの40代でも20kmの登りはキツ過ぎです😇 年代別10位も流石です！おめでとうございます🎉

疲労し切ったオッサンが最後に覚醒します💨 【トレラン】Mt.FUJI100（旧UTMF）【後編】／骨折明け月走100kmジョグばかりの50代がほぼ歩いて完走できるのか⁉／日本最高峰・最大... youtu.be/ujX3_9nF25U?si… @YouTubeより #トレラン #FUJI100 #富士山 #100マイル #utmf #ランニング

奥武蔵ロングトレイル35㎞の後半20㎞の試走に行ってきました。初めてのぼっちトレランなので1週間前からワクワクドキドキです😄　ナビはガーミンさんに頼んでましたが、6回迷っちゃたので走行距離がオーバー24㎞です😆　25日お天気だったら前半15㎞の試走にも行ってこようかなぁ🤔 pic.twitter.com/2m5IzixW9G

返信先:@KeisukeNuruki塗木さん✨ありがとうございます😊 トレランど素人でスタミナ無し男の私にはめっちゃキツかったです😅 でもメンバーに恵まれて楽しめました〜🤗🎶

返信先:@Yama__aichiトレランの分野で見つけた方が良いですね

返信先:@echuko1018えちゅこ〜さ〜ん❣️ ウルトラの後はトレランですか😲‼️ 可愛い顔してやる事エグいんですけど😍 最大限の褒め言葉よ💜 お疲れ様✨ ゆっくり休んでね😊

トレラン後の体重激減(水分抜け)をなんとかしないと足攣りも、水分補給し過ぎて起こる胸焼けも解消しないな。 コケた時の手のひら打撲 青タンになっとる pic.twitter.com/QPAXV2OfbN

土砂降り☔だったのでゴアテックスのトレランシューズ履いて通勤したけど、爪先部分穴空いてて靴下濡れた😭

返信先:@takumix08タクミちゃーーん🩷✨✨✨ お元気🍄 昨日のトレランでそれも終わったわ🍄⤵️ また、暫くは静かにしてますよぉ〜😅

返信先:@nori78corgiノリさん☺️ お疲れ様！ 前日のガイ君、AKIさんとのトレランに引き継ぎ充実した2日間😝 仲間はサイコー‼️