返信先:@icekuri_mバルクアップした筋肉質の両腕の中に他の乗客を抱えてて欲しい。これで全米を泣かす。

返信先:@rude_rockersキントレでバルクアップ………できたら苦労しないんすよねぇ

エバクラのディオ、バルクアップできてないじゃん！ pic.x.com/blaw2suotu

返信先:@porco_grassoサイクリスト体力あるので大丈夫かとは思いますが 体調は万全に深酒は避け、よく寝て、朝ごはんをしっかり食べて行ってきてくださいね〜 前日バルクアップして血管浮かせておくと看護師さんに褒められるかも！ pic.x.com/9uny4nkrti

返信先:@don_doreiプロです。バルクアップと減量は同時できません。 筋肉の総量を増やしたい場合は一度太って、そこから減量する必要があります。太っても筋肉は減らないので大丈夫です。

返信先:@yamabommm経験者がここに！ 字が上手く書けません😂📝 剛腕にならない程度にバルクアップしたいです

祈りを更にバルクアップします。 x.com/zipang_yuji/st…

きむがバルクアップしてる

みんなに餌付けされて大槌様からも健康的（？）食事をさせてもらって栄養状態良くなるGグ。なお浄化の補助でめちゃくちゃ駆け回るから無駄な肉にならずじわじわバルクアップしていく

返信先:@koshi_bodybill真逆のフィールドですね笑 お母さん的には嬉しかったんじゃないですかね！ まじすか！！ ぜひ、食べてみたいです！！ めちゃくちゃバルクアップしそうです✊

返信先:@FINAL_LAST_saruバルクアップ成功

返信先:@sylvesterramb11かなりのバルクアップですね（笑） けれど私、好きです♡

今年はバルクアップして来年から減量していこうと思います

リーンバルク狙いのバルクアップが停滞してきたので、プチ減量期をやってるけど、大体アンダーカロリーの効果を実感するまで1週間ほどラグがあるな

今日は背中35分からの食事🍽️トレーニングです！バルクアップは摂取カロリーと消費カロリーを計算した数字に➕500カロリーいいみたいですが私には不可能なんで😝ひたすら食ってトレーニングするか出来ません😝お先にいただきます pic.x.com/oceikiccfr

ブロッコリーはテストステロンレベルを維持増進する効果があり、栄養素のレベルも他の野菜よりもかなり高いのでおすすめです。　 テストステロンレベルが高くなれば当然ダイエットやバルクアップに繋がってきます。 消化が悪いのでよく噛んで食べましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

返信先:@sankaku_72_555いいですねぇ……ただでさえ天性の筋肉ダルマだった冬優子が、夏葉の持てる限りの筋肥大サポートで更にバルクアップしていき、前にもまして巨大な肉体に……。283プロが全員夏葉のように筋肉化して束でかかっても冬優子一人に敵わないようなヒエラルキーがついちゃったり……

返信先:@8pupoi8ですね！ 圧倒的バルクアップできそうです笑

必ずしもバルクアップ＝強化とは限らない でももしあれが本格化だとしたら… 現状、リバティアイランドに勝てる馬はいない 最推しのジャスティンミラノでも…あれには…

返信先:@kumikodayo__n自分は今カロリーめちゃ取りながらめちゃ筋トレするバルクアップという筋肉を増やす過程の期間中なのでカロリーは気にしてないです😎💪 来年の2月ぐらいから夏までには減量してみるつもりです🔥 そうそう！結局いつ死ぬかもわからん人生なんで美味い飯くいながら楽しく毎日過ごしたモン勝ちですよね👍

返信先:@pr6__バルクアップみたいな感じ

ラムーのホテルの朝食用ロールパン？激安すぎて、味も相応なんだろうなって食ったらうますぎる！バルクアップにあざす！

分かりづらいけど、サラリーマンビルダー夫のお弁当。量が倍違うよ。 ←バルクアップ弁当 →絞り弁当 一年で体重は15キロ変化。 pic.x.com/r7hrw8abiq

夫の今シーズンボディビル大会が終わり 今年も食事管理ありがとう言われたけど、、 これから夫はバルクアップ期に入るんよ。 実は絞りシーズンよりバルクアップの食事管理が大変なんやぞ！！って思ってる😇

返信先:@YurinaYanoバルクアップだよ

返信先:@jin_natsumiこうなやつ明らかにバルクアップ失敗ですね、筋肥大の目的と必要の部位が全く違ったのは痛いですね。後は防御率3.87で0勝は可哀想過ぎますよ、いくらヤクルトでも3勝くらいは何とか…ならないよなぁ(白目)

コスパを考えれば今後は鶏ムネより豆腐メインにしたいなとか思ったりもするけどバルクアップにおいてやはり動物性タンパク質の方が圧倒的に良かったりするんでしょうか？

バルクアップ飯キメんぞバカタレ❣️

返信先:@Enriru__バルクアップとか🤔💭

返信先:@pashirioyagiバルクアップ飯考えておきますね🥹 こちらの世界へ🌎

リカバリー・バルクアップ全て炭水化物 #バラダン

今日は唐揚げ定食をいただきました。 毎日唐揚げ食べてますが、「オートファジー」を継続してるし、運動量が普通の人よりも多いし、水分3L飲んでるので、基本的に太りません。バルクアップはできないけど、ぶくぶく太らないシステム構築してます。 おいしかったです！！Ψ( 'ч' ☆) n回目 pic.x.com/6pbsgcedk8 x.com/hdowrld/status…

返信先:@Enriru__バルクアップとアンビュランスおすすめです

返信先:@Kazu82943922三角筋と広背筋が随分とバルクアップしてますね〜〜 2連覇に向けて着々な感じですね(^_^)

返信先:@follow_my_noseバルクアップされたお体も素敵で！千葉真一さんのファンなので、セットで彼を見ちゃいます。

返信先:@holdmyshake太ってた左ってただバルクアップ中なだけじゃないの？ 高校生のころムキムキだったでしょ、サムさんは

動けない日はバルクアップ

体重を上げてたつもりが減ってた。増量するのは難しい、バルクアップできない。今月は体調不良で1回もラーメン食べに行ってないなぁ、早く涼しくなーれ！

バルクアップのために脂肪つけてるんだが 腹の肉が作ってのは気分が悪いもんだな

昨日はバルクアップ中とはいえ絶対に食べたらあかんなやつ鶏皮串を大量に食べてしまった反省、でもその分これから筋トレで挽回すれば良いそんなポジティブ思考を育ててくれるのも筋トレの良さなのである