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@GD_musuhi ごだるか現コンCoC「プリズナートレーニング」やってきましたわよ！大人数でわちゃわちゃするの楽しい…そして思った以上に出目がとんでもない事に…KPのあっつんさん色んな意味で泣かせてしまった…すまない… これはキャラ駒用に描いたSTRクソ雑魚テルヒ pic.x.com/masxf1p6ch
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ちょっと前にプリズナートレーニングって本が流行ったけどムギもプリズナートレーニングしたからムキムキになったんですかね？少なくとも寝てばかりだから成長ホルモンはドバドバ出ていたと思われますが pic.x.com/wljxkfxhvj
今朝は プランク3種 ランジ10x3 膝コロ20x3(264日目) プリズナートレーニング スクワットstep2 レッグレイズstep2 バス停から家まで上り坂、家に着くと汗だく💦 タイヤ届き次第交換、早くバイク通勤に戻らなきゃ😅
プリズナートレーニング174回目 ウォールウォーキングブリッジ16回1 ストレートブリッジ10回 カーフレイズ30回 ウォールウォーキング上級者基準達成！ もう少し慣れたらクロージングブリッジに挑戦🏋️♀️ #白銀聖騎士団筋トレ部
2024/09/19 プリズナートレーニング (じゃない)筋トレ！ スライディンググランジ(左右) 10x2 ニーリングプッシュアップ 10x3 ベントインバーテッドロウ 10x3 シングルレッググルートブリッジ(左右) 10x3 レッグレイズ 10x3 『Tarzan 自体重トレ大全』買ったのでこっちでやってみる。結構キツい。
今朝は プランク3種 リアレイズ10x3 サイドレイズ10x3 膝コロ20x3(263日目) プリズナートレーニング プルアップstep2 レッグレイズstep2 バス通勤(自宅〜最寄駅)になると、始業に間に合わず定時退社じゃ最終に間に合わない。 で、明日まで30分遅れの1時間早退にしてもらった🌀
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ええ･･･たしかにうちの祖母は家庭科の免許を持ってますけど･･･もう70間近ですし、旧免許状所で更新手続きもしてませんし･･･え、手続きしなくても構わない？ え、でも現職で更新しなかった人は失職したんですよね？ すみません、ちょっと頭が混乱してきたので切りますね。 #教師のバトン
子供がレジ前のこれの紐を引っ張ってポールの部分が倒れそうだったから｢危ないからやめてね〜｣って言ったら子供泣いてしまった😢 親が｢ほらー怒られたでしょ｣って言ってたけど、は？？？お前が注意すればその子は泣かずに辞めたのでは？？？ #汚客様報告会
気をつけて、気をつけて、この秘密 人には言うな――
過度な節約癖が自分にかなりストレスをかけてることに気づいたので朝から贅沢にスタバモーニングしてみた．
俺が突っ込んだみたいな雰囲気になってて凄く嫌でした 朝マック買いに行っただけなのに🥹
朝のセイコーマートに行くと、舌で塩の粒が感じられるくらい、さっき握ったばかりという感じのおにぎりに出会うことができる。
ドタキャン悲しすぎてコメダでドカ食いしにきた
連休最終日の夜だというの猫二匹にダブルケツポンポンしながらテレビ見てるとても忙しそうな妻。
