4月30日（火） ごはん　ホイコーロー　ワンタンスープ　はちみつレモンゼリー　牛乳 ホイコーローは野菜がたくさんとれるのかで、キャベツが美味しいこの時期に食べたいですね。みそや豆板醤が入って、ごはんがすすむ味でした。 pic.twitter.com/xM2tYsZH5h

🚩30日の日替りランチ 780円 「回鍋肉（ﾎｲｺｰﾛｰ）」 テンメン醤のコクと甘味にピリ辛が効いた中華の人気メニュー！ やっぱりご飯🍚がすすみまくり 【営業時間】 🌞ランチ（月～金）🍴 11:30-14:00 🌙ディナー🍴 17:00-23:00（※金・土//24:00） #梅田 #ランチ #焼き鳥 #クラフトビール pic.twitter.com/fwYCTHLwKh

24-04-30（火）の朝食。サラダ、ホイコーローもどき、キムチ納豆、石窯モーニングフランス全粒粉、豆腐の味噌汁。467kcal、タンパク質45g、糖質37.9g、脂質13.3g。体重は目標より-1.3kg、体脂肪率17.7%、内臓脂肪レベル2.0。睡眠不足は体重減る〜😭。今朝は野菜151gとったぞー！キャベツ110g！ pic.twitter.com/8UnCOlk37e

返信先:@sakiho_miyaharaさきぽちゃん〜 私も今日は死事ですね〜 GWの5/4、5はさきぽちゃんに 会いたいですね〜 昨日は赤味噌オイルとつけてみそかけてみそでホイコーロー作って ばかみたいにうまいたれで 焼肉食べましたね〜 pic.twitter.com/pVPAtvOlbc

よく食べるミヤビ先生をみて私の記憶も蘇った！！ 昔もホイコーローめちゃめちゃ食べてたやん！ 何年たってもいい食べっぷりで可愛い♡ #アンメット pic.twitter.com/x2tY5CfnTz

てことで、久々の自炊です！ 生まれて初めてのホイコーローです！！ pic.twitter.com/xduJ0XEw6k

ワンオペ前の休憩突入。 半額のホールピザとホイコーロー炒飯。ラッキー🫶 車内ピザパチャレンジ🍕 pic.twitter.com/FnnA7O0rLj

あめ〜ホイコーローやよ！！ 無事完成致しやした爆食します pic.twitter.com/032EwlAyjA

山菜ホイコーロー。 野菜は山で採れたこごみとウドと、祖父が育てたとうなとピーマンで、味付けは甜麺醤多めで甘めにまとめた。 うどの苦味が全く感じられず、新しい食べ方を発見した感覚 pic.twitter.com/62ET84x4el

こんにちは😊 今日の大沼は駅伝で混むかな？って思ったらいつも通りな感じでした🍀*゜今日のまかないはホイコーロー丼でした🙌🏻 仕事終わってからDJイベントあるの知って蔦屋へ🚙💨歌謡曲のDJ楽しい🙌🏻🙌🏻 #大沼 #ブイワン #まかない #DJイベント pic.twitter.com/7SXBemlNoN

ホイコーローとトマトのポタージュスープです、暑い暑い pic.twitter.com/FfUDWLjQxx

今日は、ホイコーロー作りましたよ 母のことは心配ですけれど、私にできることが無い以上、自分のいつもの生活を怠惰にしないで維持し続けます いただきます！ pic.twitter.com/QwVgawKbkk

夕方、久しぶりに大きなお風呂に行って体を緩めてきました。家のより温まる分、違う気がしました。 夕飯は回鍋肉（ホイコーロー）。 豚肉、ピーマン、キャベツ、黒舞茸、長葱。 今日は麦茶にしておきます。 #ごきげんラヂオ pic.twitter.com/Svc1TLAa0e

本日の2現場目は こうやもゆさんの #もゆパ vol.2 (つまりオフ会)でした！ シェフのおまかせサラダ！ スペイン豚の角煮！ 塩ホイコーロー！ イベリコ塩ラーメン&ごはん！ #こうやもゆ #TAMAZOU86 pic.twitter.com/9BCbAXTwom

こんにちは😊 今日の大沼は駅伝があったので混むかな？って思ったけど、いつもどうりの大沼でした🍀*゜ まかないはホイコーロー丼でした🙌🏻 仕事終わってから蔦屋でDJイベントやってるって聞いて行って来ました 歌謡曲DJ楽しかった🙌🏻🙌🏻 #大沼 #ブイワン #まかない pic.twitter.com/YzGHaniua2

昼メシった。 ホイコーロー定食＠秋葉原 香福味坊、￥900。 ﾊﾟｸ(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞ ﾓｸﾞ サイドメニュー食べほー(フライとナムル？はちょっと塩っぱかったが。 美味しゅうございました♪ pic.twitter.com/dlUBR5Dk9N

この暴力的な盛り！ 最高に旨いホイコーロー 嫁は唐揚げカレー少なめでギリギリ完食w 今日も旨かったぜ！ pic.twitter.com/g29IGHkr9T

2024.4.29 福島2nd LINE 謝謝妳⚡️ 🐼SE 1️⃣らぶみエモーション 2️⃣ビバ！桃源郷 3️⃣瞬殺ホイコーロー 🐼MC 4️⃣chekkori 5️⃣包-PAO‼︎- 6️⃣爆裂⭐︎めいくーにゃん 🐼END SE NEXT⏩ 4/30(火)📍amHALL 🎤15:50〜 🎫t.livepocket.jp/e/panfes0430 #はおちーらいらい pic.twitter.com/IzhGhOF1Zp

今日の夕食メインは野菜たっぷりホイコーロー✨明日のお弁当の分も先に取り置き👍じゃないと全部食べられちゃう💦 pic.twitter.com/m3nESvL8uM

今日のメニューはこちらです👍🐱😈 ・ホイコーロー風 ・大根とさつま揚げの煮物 ・キュウリとワカメの酢の物 ・かき玉汁 ・金目鯛のふりかけ ふりかけは春日様より頂戴しました🐟✨ いつも本当にごちそうさまです🙇‍♀️✨ pic.twitter.com/x0VxSkH6NV

今日のランチはずんべら屋のホイコーロー定食1.5倍盛りをいただきます(*´꒳`*) pic.twitter.com/qeqUpVgxFI

皆さまいかがお過ごしでしょおか？。 私はまた、(昼前から)来ています🍺。 が、餃子🥟かﾎｲｺｰﾛｰのﾀﾚを股間に投下し、洗濯めんど。 pic.twitter.com/pip1qPwg1P

名古屋駅「よもだそば名古屋うまいもん通り広小路口店」の春キャベツのホイコーローそば。 いつも気になっていたよもだそばの月替り名古屋限定メニュー。 この時はキャベツの天ぷらに味噌だれという面白い組み合わせ。 ひっきりなしに来客する人気も納得の一杯。 2024年4月 #立ち食いそば pic.twitter.com/idWlHrX5iW

GW弾丸東京茨城旅行。 昔、東京で働いてた時によく通っていた有楽町の中華屋でホイコーロー定食を頼みました。久しぶりに来れたけど変わらない味😋お酢をたくさんかけるのが好きwシャオちゃんの働く中華屋さんはもっとオシャレそうだなー。 ハッシュタグこちらをつけてもいいのかな？#味見ルベル pic.twitter.com/dnbNHVAepP

ホイコーロー食いたくて作り出したものの既存のルール？メニューやともの足らんくて、鶏肉食いたくなって豚を鶏に代えて、腹減ってるから卵も足して🥚 よー分からん何かが出来たんやけど、めちゃくちゃ美味いねん pic.twitter.com/GaOnyR91jc

コレですよ、こーゆーのが食べたいんですよこのザ．街中華🤤 なかなか見かけなくなったナルト🍥の入ったワンタンラーメンには優雅な金魚のような雲呑が6つも泳ぎ、客に一切媚びないしっかりしたシナチクとチャーシューが周りを固め、優しい甘みのホイコーローと硬派な麻婆豆腐がアメとムチ！！ pic.twitter.com/ANx38qmNSt

ホイコーロー フライパンに入りきらんから 鍋でもるます pic.twitter.com/65JZlj0bEw

晩ごはん。 ホイコーローとスパゲッティサラダ。 この2品でキャベツ1玉使いました。 1週間でキャベツ2~3玉くらい消費してる気がする…。 pic.twitter.com/LXMTEG32JN

～本日のお献立～ ホイコーロー サラダ にんじんのきんぴら ワカメと豆腐の味噌汁with豆苗 pic.twitter.com/jOtQ05ahEa

ラム肉の回鍋肉（ホイコーロー） ラム肉は美味しい。 嫌いという人も多いけれど、もったいない…😣 私がご馳走するので一度試してみてください🙏 pic.twitter.com/0CpZb9pDM9

ホイコーローさんとバンバンジーさん(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠) pic.twitter.com/WhEg0IJMTB

まるわ🔥🐷御徒町 ホイコーロー pic.twitter.com/wwCuFhoTWv

ホイコーローチャーハン丼X))vv 旨い😋 pic.twitter.com/IjVUQihDA1

【北海道式回鍋肉】 今日のランチ。庭に沢山自生している行者にんにくを使ったホイコーロー！ ・豚肉を15分ほどゆでる、今回は肉がかなりついているスペアリブを使用 ・肉を切り、カリッと炒めて油をだす… pic.twitter.com/ObVTYVvE4q

ユーリンチー ホイコーロー バンバンジー pic.twitter.com/QZGSXM7UZp

返信先:@yuna_charping28日の昼食 米飯　ホイコーロー　青梗菜のナムル　フルーツポンチ　もずく中華スープ 597kcal、蛋白質24.4g、炭水化物98.5g、脂質13.4g、食塩1.6g、鉄2.4mg pic.twitter.com/f1WhUdzEmP

返信先:@sappi_ppc28日の昼食 米飯　ホイコーロー　青梗菜のナムル　フルーツポンチ　もずく中華スープ 597kcal、蛋白質24.4g、炭水化物98.5g、脂質13.4g、食塩1.6g、鉄2.4mg pic.twitter.com/VOknIg1h41

返信先:@minori_csmsly28日の昼食 米飯　ホイコーロー　青梗菜のナムル　フルーツポンチ　もずく中華スープ 597kcal、蛋白質24.4g、炭水化物98.5g、脂質13.4g、食塩1.6g、鉄2.4mg pic.twitter.com/Zm7vfMhkT7

返信先:@ribonai_toitoi今日は仕事です 28日の昼食 米飯　ホイコーロー　青梗菜のナムル　フルーツポンチ　もずく中華スープ 597kcal、蛋白質24.4g、炭水化物98.5g、脂質13.4g、食塩1.6g、鉄2.4mg pic.twitter.com/tWwUwq6lbL