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ウィダーはエネルギー(青いやーつ)1:マルチビタミン(緑のやーつ)3:マルチミネラル(紫のやーつ)2:なんか黄色いやつ1の割合でキメました 好きな食べ物はコンビニの鮭おにぎりととろろ蕎麦で味覚諸々チェックしながら過ごしました あととにかく横になることだが咳き込んだりできっついので...
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返信先:@hino_kura私は、 ①昼間でも暗い遮光部屋 ②活動は夜から ③外出る時は日焼け止め ④青魚オイルサプリ飲んでる ⑤マルチビタミン&マルチミネラルのサプリ飲んでる ⑥洗顔の時の手は下から上に動かす ⑦毎日の食事の摂取カロリーを決めてる ⑧毎日酵素サプリ飲んでる ⑨下半身を筋肉に置き換えた（自転車 ↓
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返信先:@amatus_99xにゃぁ…（ ; ; ） まずはお大事に…😭 inゼリーの、マルチミネラルとかプロテイン入りとか、カロリーと栄養あるやつがいいらしいですよ… アクエリアスとかポカリも、大きめの買ってちまちまお飲みになってくださいね😷
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返信先:@_dmwtpgja_2365マルチミネラルしばらくお休みしてたのと婚活始めて食事量がかなり減ったからそうかもしれないです😂また飲み始めたので改善期待🫶 そうですねー！だいふくさんのお言葉心に染みます🥰ありがとうございます✨
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サイバーイグアナ式。ダイエットも意識してるのでこんな感じ。マルチビタミンとマルチミネラルは元々飲んでいたのをそのまま。クエン酸は3キロ入りを友達とシェアして買ったもの。色んな飲み物に入れてるけど一生減らない。 これ以外だと仕事の日は朝にヤクルト1000買って飲んでる。 pic.x.com/6vofjxpjum
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調べたけどマルチミネラルみんな不味いって言ってて草 私は食べられないほどでは無い（変な匂いするけどまあまあココアだなとは思う）から続けて買おうかな もう入ってる成分的にそんな美味しくならなさそう
マルチビタミンがめちゃくちゃおいしくてマルチミネラルは好きじゃない匂いがする（味はちゃんとココア） 私がただ柑橘が好きなだけかもしれない マルチミネラル他の味無いかな😵変な匂いなの鉄分とかかな pic.x.com/vveknnodmt
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【自分用メモ】 ・9/18 朝 ラブレ1日分の鉄分、inゼリーブドウ糖 昼 inゼリーフルーツ食感もも 夜 スープの残り、わかめ入れたお粥を軽く一杯、ヨーグルト ・9/19 朝 inゼリーマルチミネラル 昼 オマール海老のビスク単品 夜 霞 ・9/20 朝 ラブレ、inゼリーマルチビタミン 昼 31アイス 夜
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