ロングライドを疲れずに走るってのはやっぱり「図太さ」ってのは必要なんだろうなぁ。 如何に車の速度に惑わされずマイペースに走るか。

返信先:@oktasordライド中に寄りたい所があって歩くことが多くなるならSPDが便利。 リュックはやはり背中が蒸れます。 無い方がベスト。 日本はコンビニ、自販機王国なのでボトルゲージは無理して増やさなくても良いと思います。 ロングライドを楽しんで下さい♪

返信先:@sinceepon1126ロングライドすれば上がる傾向にありますよね🤔

コラムスペーサーがステムとズレて回ってんのおかしいからヘッドはしっかり与圧かけたほうが良い。 ロングライドはキチンと整備してあることが最重要。 x.com/oktasord/statu…

何度でも言います。 ロングライドとは200km以上走る事を言います。　 100kmはただの高強度で走る距離です。

返信先:@oktasordFF外から失礼します。 SPD派です！ とっさに外せないと困るので。 リュックはどちらでもok 一度試してみて楽だったらリュックで よいかと。 ボトルゲージは2つあると飲み物余裕あっていいかも。 ロングライドは適宜休憩し 楽しくライド ファイトです！

インドアトレーニングでロングライドを再現しようとしても、強度が上がってしまうのか、飽きるのか、大体そんなに続けられない。 低強度のワークアウトかつ、飽きないものはあるのだろうか？ それとも、インドアトレーニングは短時間で済むからラッキーと割り切るのが良いか？ #ロードバイク

久しぶりのロングライド。 楽しかったなぁ〜 pic.x.com/ekqzrnoujj

ロングライドするならペダルと靴は絶対SPDだなあ。SLってレース以外で必要になるんかな？ バッグは畳んでバックポケットに突っ込んでおいてサドルバッグにパンク修理剤入れておけばボトルケージにボトル2本行けるからドリンク飲むのと水浴びるのが出来る。この間はこんな感じの装備だった

ｽﾞｲ₍₍(ง˘ω˘)ว⁾⁾ｽﾞｲ完了！今日はDペーサーさんとまったりZ2。ブルベの動画はロングライドの参考になるなぁ。 ズイズイ日記20240919 - >>1ログ ichirog.hatenablog.com/entry/2024/09/… #はてなブログ

返信先:@okeisan100おけいさんのおっしゃる通りで、同感です。 来島するのにかなりコストのかかる佐渡をどうリピートしてもらうかは金山以外の佐渡の魅力を伝えていかないといけないですよね。ECやトライアスロン、ロングライド、リピーターのいる佐渡の魅力的なイベントってたくさんありますよね。

返信先:@owattoruまた鹿さん案件ですか(今週末はロングライドしないので高みの見物)

返信先:@oktasord自分昔ロングライドでリュック背負って走りましたが身体に負担が掛かるので慣れてないと辛いかもしれないですね SPDとSPDSLはロングライドの過程で自転車から降りる頻度次第と考えるのが良いかと(SPDならよく降りて観光したり喫茶店はいったり、SLは小休憩以外ほぼ降りず走り続けるみたいな

・二日遅れの敬老の日 ・共存共栄 ・久々のロングライド #バーミヤン #二日遅れの敬老の日 #クマ 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼日々を生きる blogmura.com/profiles/10491…

勿論これら以外でも、日帰りライドしたり装備が充実したりと色々あったが、主だったロングライドはこんなもんだと思う

返信先:@ryu_touch100キロはめちゃキツイと思うぞー。 それだけ走るのなら途中で万が一壊れても全国に店舗があるセオサイクルでロードバイク買うのがおすすめだとロングライドやってる人が言ってた 参考までに、、、

返信先:@oktasordリュックは荷物が少量でも(自分は)腰が痛くなるので、何か荷物を持ちたければフレームバッグなりで車体に固定した方が良さそうに思います。 ロングライドだと思う距離も人それぞれなので、心無い発言は気にしなくて良いと思います👍

【#gfACTIVIKE 開催中！】 100km走ってアイテムGETのチャンス！ 100km以上のライドをしたら抽選でお好きなACTIVIKEアイテムをひとつプレゼントします！ 【この投稿に "走ります"とリプライをしてくれた方に、”ロングライドを垂れずに走るコツ"をシークレットリプライします！】 pic.x.com/dykmxwifgi

返信先:@oktasord昔よく考えもせずリュックでロングライド行きましたが、汗が発散しにくいのとサドルにかかる荷重が増えるのでキツかった覚えがあります😅 タイムを気にする、かなり辺鄙な100km以上とかでなければペダルもSPD、ボトルも補給食もツールも最低限で良いと思います！

「CB ONE」メタルジグ各種入荷しました！ 　 ・C1　175g ・F1　150g ・G2　180g ・D3セミロング 145g ・C1ロングライド 230g bassmate.co.jp/shopbrand/435/ pic.x.com/2ijcmtn4bu

12速105搭載 corratec R.T.CARBON DISC 105 12s 完成車[2024] レーシング テクノロジー カーボンです、 ロングライド、ヒルクライムにも、扱い易い車体です😌 480 520サイズ各一台限り即納🉑 定価：371,800円(税込) 現金特価 : 299,000円(税込) bikefunn.com/roadbike/2024/… pic.x.com/kk2h7mq0e3

また3連休がやってきます！ #gfACTIVIKE を盛り上げてください◎ 🔽の投稿を【リポスト&いいね】をすると、ロングライドを垂れずに走るコツを無料でDMでお送りしています！ x.com/ACTIVIKE_tokyo…

返信先:@Ryo9bandyお疲れ様です 少し過ごしやすくなってきたので、ロングライド良いですよね🎵🚴‍♂️🤗

ライトセイバー見たいなライト、一周光るので目立って良い感じ。 メインのライトは、マキタの廃バッテリーが使えるのに変更。 バランスが崩れてるだけで、1本あたり1,000mAhはあるので、普段走るのには問題なし。 予備も大量にあるのでロングライドもよし。 pic.x.com/j5p3moyy78

次の三連休もまた天気微妙ですね そろそろ天気いい日にお山にロングライド行きたい pic.x.com/nzsxrdcikk

---------------------------- ロングライドで無理は禁物！ 完走のためのガイドライン ---------------------------- ✅序盤と終盤でペースが違いすぎる ✅よく脚がつってしまう ✅途中でリタイアしてしまったことがある ロングライド中にこんな悔しい経験、ありませんか？… pic.x.com/a7te8nu3tr

返信先:@yeqimeiliスーパーロングライドにはありがたい存在やな！笑 私のイチオシは108円の黒糖かりんとう(600kcal)

返信先:@oktasordリュックは空身でもいいから背負ったほうがいいかも派です。落車時背中から行ったら最悪半身不随なので。 ロングライドは頑張りすぎないように、あんまり激しいアップダウンの所へ行かなければ、気がつけば50kmくらい走っちゃうし、そうしたらあとは帰るだけで自動的に100を・・・（ひどい

今日は久々の有休で天気も良かったので、ロングライドに出かけた。行きたいお店に全部行けたし、いいトレーニングができた。走行距離は135km🚵‍♀ pic.x.com/lv9lsf7qnd

ロングライド時に一度は発症するイヤイヤ期が来てしまった、動けない

無印の歯磨きタブレットやっと入荷してて即購入。ロングライドの時使う。

自転車のトレーニングで、１００Km以上のロングライドのときは、必ず後ろポケットにカロリーメイトブロック。 でも、水分無いと、地獄を見る😅 #こねくと

返信先:@yukachin_pinkあわじロングライド150を走ると思えば、、、 イベントコースと同じ

返信先:@alichan_518確かにロードバイク乗りはコミュ力高い人が多いよね てかサーキットライドでも山岳ロングライドでもコミュ力無いと事故るからだろうね😅 右行きま〜す！ クルマ来ま〜す！ 落車ぁ！！！！ ってね(笑)

返信先:@ovaquetti_ifscまぁ…私も自慢ではありませんが… IRCチューブレスの、初ロングライドの時… 見事…ロードサービス案件を、 お見舞いしちゃいましたがねぇ〜😤 (流石…"やっちまった垢"ならではの、荒技 でしたね…あれは🧐) pic.x.com/jwqlqruypj

ロードバイクを預けたらほぼオーバーホールな内容になったな。フルクラムのホイールのグリスアップは初めてお願いするが「こことここが虫食いしやすい」とか最悪の場合こんだけかかるとか情報開示が明確なのでそのままお願いした。毎年晩秋にやってる大洗ロングライドに間に合うくらいで。

今日もビジネス系展示会でコンパニオンとしてお仕事してたら、ブリッツェンフェアリー時代の私を知る方がたまたま来場者でいらっしゃってお声がけいただき那須ロングライドの話になった！ あれから7年、、？！ 名前も違うのにまだ覚えていてくれる人いるの嬉しいし、気付いてくれたの嬉しい☺️💓

発症が月曜夜なんで潜伏中に炎天下ロングライドしたりもしてたけど、これで疲労による免疫の一時低下でって気がしないでも無い

返信先:@oktasordロングライドは心の距離です😃

今日は川内村に来ています。 10月5日はヒルクライムレース「かわうち高塚高原ヒルクライム」、6日は山岳ロングライド「グランフォンドかわうち」です。 秋を感じながらシーズン最後のイベントにいかがですか。 しかし、坂だらけです、川内村。 pic.x.com/t1ukkbtpz9