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家から駅まで歩いて20分。 個人的には30分〜45分がベストです。 その理由は体力アップではなく股関節を無理なくゆっくりと動かしたいなと😃 また5月6月は熱中予防にもこれから体に夏が来るぞと教え込みたいところです✨
土曜日の度に5km→10kmと来たら次は20km...と思いきや、割りかし余裕あったのでハーフの21.1km走りました 大会前の時期なら来週35kmで次の週本番のフルマラソンなんだけど、大会出る予定ないし夏が来るので長距離はお預けかな 涼しくなるまでは毎週10kmで月一回ハーフくらいにしとこう pic.twitter.com/9vBlXnkEIp
暑くなる前にCPUグリスを塗り直したのにPCの温度見たら94℃(スタレ起動時) CPUグリスが古かったから性能落ちてるんかな?💦 本格的な夏が来る前に新しいの買ってもう1回塗り替えるか~ 明日は日本橋行くからその時買ってもええかも? pic.twitter.com/wuwO5LUtTR
人生初ふくらはぎボトックス 効果出てきた!!!!(100単位) 夏が来る前に仕込んでおいてよかった🔥 術後1週間でこの効果やから2〜3週間後が楽しみ✨施術したクリニックは表参道のYVESJU clinic🏥これだけ効果あればコスパ◎#ふくらはぎボト #ボトックス pic.twitter.com/neoPcuHsn4
返信先:@orBX2rg65ppbU3P大黒摩季かっ 夏が来る~夏が来る~ ハードル歩幅狂うと グダグダになるから嫌い🤣 幅跳びの方が豪快に尻もちつけるから まだマシかな(笑) 膝に来る~膝に来る~ 大黒摩季の新曲だね☝️ では(o・・o)/
夏が来るとマイクル・コーニイ『ハローサマー、グッドバイ』村上春樹『風の歌を聴け』小川洋子『ブラフマンの埋葬』の3冊を必ず読み返すんですけど、皆さんは特定の季節に再読したくなる本ってありますか? #読書好きと繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい #読書好きさんと繋がりたい
昨日までの寒さが嘘のような暖かさの昼空 このまま梅雨来ずに夏が来るのかな? って思ってしまうのです #ゆっきーフォト #額装のない写真展 #空がある風景 #みんなの写真風景 #今日の空 #イマソラ #ファインダー越しの私の世界 #空ネット #you39RT #キリトリセカイ #写真撮ってる人と繋がりたい pic.twitter.com/gMAXLHSb2r
夏が来る前に紫外線対策はバッチリ決めておきたいよね。 顔にはパウダーでサッとUVカット。 半袖の日はUVカーディガンでさりげなくガード。 ランキング上位の日焼け止めも、qoo10でチェック中。 トーンアップもしてくれるって!これで焼けない夏を過ごせそう! #PR qoo10.jp/su/1415068756/…