返信先:@runon_tnla太りにくい食べ方じゃなーい？

タニタ食堂で聞いた「太りにくい食べ方のコツ①」 「最初は野菜から」 理由：消化に時間のかかる食物繊維が豊富だから 血糖値を上がるのを抑える食べ方なのですが、「ご飯やパンが好きでやめられない！！」というAkaneのような人は、サプリの併用がオススメです！ ブログ→ashi-yasetai.com/2019/10/28/dhc…

【読まれています】 太りやすいのは　🍕ピザorパスタ🍝　どっち？ ・ピザ、パスタそれぞれのカロリーは？ ・食べるならどんな具がおすすめ？ ・太りにくい食べ方 内容を知りたい方は以下リンクよりどうぞ！ muscledeli.jp/shop/informati… pic.twitter.com/D9XFGUKDI3

#ダイエット 太りにくい食べ方３つのコツ↓ 太りにくい食べ方は順番が大事！ sarasaradou.com/ketto/

ダイエット中の夜ご飯、太りにくい食べ方は？ 20～21時までに食べる ... 就寝の3時間前までに食べる ... 食物繊維をたっぷり摂る ... 高タンパク・低脂質を意識する ... アルコールを控える ... 薄味にする 🥺🥺

返信先:@pistacio69追伸・因みにこの組み合わせでも食順法で太りにくい食べ方もなりますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ 野菜枠→小エビサラダの「野菜」 蛋白質→小エビサラダの「エビ」「若鶏」 炭水化物→「若鶏の添え物のポテトやコーン」「コーンスープ」 になります(=ﾟωﾟ)ﾉ 強化テクで 「炭水化物」は「冷まして」 「ゆっくり」と

大桜っていう家系ラーメンが好きです！ 太りにくい食べ方あるそうです！ 食べる前にホットドリンクを！ 具なしより「チャーシュー麺」か「煮卵入りチャーシュー麺」を！ ネギ、ニラ、ニンニク、ごまはヤセる！ 「酢」はイライラを鎮めて、内臓の働きをアップ！ チェイサーの「水」か「お茶」！

iPhoneに友人のRちゃんからLINEで教えてとメッセージが届いたの「最近、ダイエット中だから食パンはこのように食べているから太りにくいよね？」って聞かれたので「こうした方が太りにくいよ」って返信したら驚いていた太りにくい食べ方はどちらでしょうか①何もつけずに食べる②バターを塗って食べる pic.twitter.com/zHkLxvhcgf

ラーメンの太らない食べ方は？  糖質である麺は、単体で食べるよりも、食物繊維やたんぱく質と一緒に食べる方が血糖値の上昇が抑えられ、太りにくい食べ方となります。 栄養バランスを整える意味でも、トッピングは多い方が◎。 オススメはゆで卵・チャーシュー・野菜たっぷりのタンメンです🍜

返信先:@yase_panねーじゅさん バターを塗ることで太りにくい食べ方になるんですね✨とっても興味深いです😊

ラーメンのカロリーを徹底比較！糖質量や太りにくい食べ方も紹介 | ふるなび公式ブログ ふるさと納税DISCOVERY 意外とラーメンってカロリー高くない furunavi.jp/discovery/know…