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「健康的な生活への第一歩」〜 姿勢改善で猫背と肩こりを解消しよう〜｜mtarous @mtarousLabo #note note.com/mtarous/n/n790…

筋トレしなくても姿勢改善はしないといけないわね

前回応募、、、ダメだったみたいだけど、今回こそは！！！姿勢改善にも良さそうだからうんていさせたいけど、うんていある公園があまりない😭 当たったら兄妹で使いたいです！

返信先:@GR_NoMaストレッチか…姿勢改善は少しやり出したから継続してみるかね…

脚が細くならない人はまずは筋トレとかより姿勢改善からすると⭕️中敷かえるだけで見違えるほどに…😭1足から試せて入れ替えて毎日使えるからコスパいい！ 新色ブラックはこのページ限定で先行販売中✨黒なら靴脱いでもかわいい♡キッズサイズも新発売したよ！ 👇500円OFF＋最大2足無料🎁… pic.twitter.com/1Z2fbkkFjH

猫背すぎて肩甲骨剥がれそうな見た目してるし今月は姿勢改善を頑張ろう_(:3 」∠)_

先月の不調で謎1キロ増えたまま戻らないからどうにかします。ストレス太りでしたしきっと😑7月までにマイナス3キロいけたら、今欲しいもの1つ買う( +,,ÒㅅÓ,,)=３ﾌﾝｽ！ ところで姿勢改善したら肩周りこんなに変わったのすごくない？鎖骨真っ直ぐよ。デコルテと胸鎖乳突筋マジで力入れてる。 pic.twitter.com/HSZUPKfDVc

体幹はめっちゃ大事❗️ 体幹とは主にお腹、背中、骨盤辺りの筋肉のこと。 鍛えるメリットは、 ○姿勢改善 ○身体バランスアップ、怪我しにくくなる ○日常動作が楽に、疲れにくくなる ○腰痛予防 ○スポーツ時パフォーマンスアップ ○呼吸の質向上 等々。 何事も基礎・基本が全てじゃ💪

筋肉無くなって姿勢悪くなって肩こりも加速したのはらかみ始めたあたりからなのでゲームとお絵描きする時の姿勢改善したいのにそれをする為の部屋の模様替えが一切上手くいかないままなんですよﾇｪ 親と妹が都合良く空いたスペースに物置くから私が一時的に避けたくても避けれない

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返信先:@kentaro82826822けんたろさん、肩幅広くしたいのね🌟 私、姿勢改善されて本来の肩幅になったんだと思うw 肩幅広いの、やだよー🤣 ありがとです😊

毎日やってほしいエクササイズ ✔︎ 姿勢改善 ✔︎ ケガ予防 ✔︎ 投げる系競技のパフォーマンス向上 まずは左右差ないか確認💡 #姿勢改善 pic.twitter.com/49tsJKElL1

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【姿勢改善の体幹トレーニング】 猫背や反り腰の姿勢が 肩こりや腰痛につながることが多い。 どちらも共通して言えるのは 「体幹がうまく働いていない」 ということ。 なので、体幹を働かせるために オススメのトレーニングを 動画で紹介します！ まずは20回からでいいので ぜひやってみて🔥↓ pic.twitter.com/2faMrTGmiJ

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人から全身写真撮ってもらって気付いたけど姿勢が悪すぎるので次回までに姿勢改善したい。あと化粧の練習と表情ポーズ練

30分集中トレーニング！ 短時間で人間の体力要素を最大限に高めるトレーニングをしきます。 姿勢改善、インナー強化、アウター強化、持久力UP、敏捷性などなど。30分で詰め込むにはどうするか検討中🤔 pic.twitter.com/zEJLDY22xz

リングフィット姿勢改善コース20分した！ #焦土民筋トレ部

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返信先:@s11030615肩ボトと姿勢改善大事です🫶🫶

今月のスクワットは重量落としてフォーム改善を重点的に取り組む、100kgは行けたけどとりあえず姿勢改善しないと先に進めない pic.twitter.com/xwXhTwJacW

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腰痛は姿勢にも関係しているって！ デスクワークやスマホで猫背になっていると腰に負担がかかって痛くなる💀 だから、背筋を伸ばして正しい姿勢を保つことが大切だよ。 あとはコルセットやサポーターを使うと姿勢改善に役立つはず👍 #PR amzn.to/3u2Claj

痩せたいとかいう前にまず姿勢なおせ人類姿勢改善しなきゃなかなか痩せづらいからな

志療術院は本日移転オープンをしました！ 鹿屋市で腰痛にお困りの方 姿勢改善をしたい方 運動パフォーマンス向上したい方 など・・・ あなたの今のお悩み解消出来たらうれしくないですか？ pic.twitter.com/rCKtmAHkr0

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ありがとうございます！ 残席３となりました。 連休明け、溜まったあれこれを片付けつつ、胸筋ゆるめて姿勢改善いたしましょう！

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体幹鍛えると、基礎代謝が上がって痩せやすい体になるんだって👍バランスボードは乗るだけで楽しく鍛えられるらしいからやってみたい😊姿勢改善やケガ予防にも効果的だし、良いことしかないよね！筋トレとかもいいけど、これでダイエット試してみる価値ありかも！💪 a.r10.to/hU29vw