【養生のススメ】 “生活する上で心掛けたい養生法”を30件まとめてお伝えしていきます！ 1年を通して覚えておいてほしい事をまとめていきますので、季節の養生と合わせて気にしてみてくださいね✨ まず最初は→ pic.twitter.com/CeMyXDjKhL

櫻井先生(@PandaKanpo )の新刊が届きましたーー✨✨ “ゆるゆる漢方生活” 食養生や生活養生、そして季節の養生など本のサイズはコンパクトですが内容はてんこ盛り！！ ゆるゆると生きることは自分をいたわることにもなるんですよね〜☺️ pic.twitter.com/Z9AkV41xrl

明日5/8水10時半より加西市で行う ○くらしの薬膳教室「薬食同源」～季節の養生○ に1組(2名)のキャンセルが発生しました ご興味がある方は、DMいただければ嬉しいです^^ pic.twitter.com/nOAXEvwAws

【５月5日　立夏】 今日は二十四節気の『立夏』 暦の上では今日から立秋までが夏。 暑さに体が慣れておらず、体に熱がこもったり、逆に汗をかき過ぎてエネルギーを消耗しがちな時期。 少しずつ汗をかいて、夏に向けて体調を整えましょう。 『心ゆくまで気楽に笑う』 この季節の養生のひとつです🌿 pic.twitter.com/iQ9OFctrmh

【５月6日　立夏】 今日は二十四節気の『立夏』 暦の上では今日から立秋までが夏。 暑さに体が慣れておらず、体に熱がこもったり、逆に汗をかき過ぎてエネルギーを消耗しがちな時期。 少しずつ汗をかいて、夏に向けて体調を整えましょう。 『心ゆくまで気楽に笑う』 この季節の養生のひとつです🌿 pic.twitter.com/LkD5Z4MYZ5

紙版も電子版も好評☀️ 『季節の不調が必ずラク〜になる本』 books.bunka.ac.jp/np/isbn/978457… 生まれ持った体質はありますが、どうメンテナンスしていくかによって症状はガラリと変わります。季節の養生は自分の体を大切に扱うメンテナンスの第一歩。ちょっとだけやってみよう」と気軽に試せる簡単な方法で紹介 pic.twitter.com/ECoyioi2l7

【季節の養生☆春】 旬の海藻ひじき♡ひじきは美肌に効果なビタミンＡや便秘 解消に役立つ食物繊維、冷え性・肩や首筋のこりの原因となる貧血を防ぐ鉄分や骨を強くし骨粗鬆症の予防にも効果的なカルシウムなどが豊富な優秀食材！脂肪を燃やす栄養素ヨウ素とタンニンも多く含むのでダイエットにも◎ pic.twitter.com/osUhADzc7j

【名古屋で初開催📢】季節の養生セミナー 「なつめ薬局」の藤田先生による「季節の養生セミナー」とDAYLILY sisterの「春から梅雨にかけておすすめのアイテム紹介」のイベントを開催します👩🏻‍⚕️ ◆ 日時：5月18日15:00-16:00 ◆ 場所：タカシマヤ ゲートタワーモール ▶︎daylily.com.tw/products/5-18-… pic.twitter.com/VyygqkNr8r

【季節の養生】 春：少し遅く寝ても少し早く起き、伸びやかに過ごすとよい時期 夏：遅く寝ても早く起き、少し汗をかいて陽気を発散するのがよい時期 秋：早寝、早起きを意識し、心静かに過ごすのがよい時期 冬：少し早く寝て少し遅く起き、できるだけ体を冷やさないように過ごすのがよい時期 pic.twitter.com/390pLM4Oez